در حالی که ما معمولاً جوش صورت را به عنوان بخشی خاص از سال‌های نوجوانی خود می‌دانیم اما این مسئله در بزرگسالی نیز به طور فزاینده ای رایج است.
طبق مطالعه سال ۲۰۱۴ در مجله بالینی و زیبایی پوست آمریکا، تا ۲۲ درصد از زنان در ایالات متحده از آکنه بزرگسالان در مقایسه با ۳ درصد از مردان رنج می‌برند.
به همین دلیل خیل عظیمی از بانوان در سراسر جهان به دنبال خریدبهترینکرم ضد جوش صورتهستند.
قبل از هر اقدامی علت را بیابید
درمان و کنترل آکنه و جوش بسته به شدت آن می‌تواند دشوار باشد اما موضوعی غیرممکن نیست.
بیسیار مهم است که قبل از هر اقدامی به متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا ببینید مشکل شما درونی است یا تحت تأثیر عوامل بیرونی قرار دارد.
سپس به سراغ خرید محصولات آرایشی و بهداشتی مناسب بروید.
اهمیت مرطوب کننده برای پوست چرب و جوش دار
افرادی که پوست مستعد آکنه دارند، اغلب تصور می‌کنند که نیازی به مرطوب کننده ندارند، زیرا پوست آنها از قبل چرب است و استفاده از مرطوب کننده بیشتر به این امر دامن می‌زند. اما این تفکر رویکردی اشتباه است.
حتی پوست‌های مستعد آکنه نیز به مرطوب سازی روزانه نیاز دارند. برای این نوع پوست‌ها کرمهای درمانی حاوی مواد خشک کننده پوست مانند بنزوئیل پراکسید مناسب هستند (در ادامه در این مورد بیشتر صحبت می‌کنیم).
یک مرطوب کننده پوست با کاهش خشکی و تحریک پوست، رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین می‌کند.
اما شما نمی‌توانید از هر مرطوب کننده ای استفاده کنید و باید چیزی را تهیه کنید که مناسب پوست و وضعیت جوش‌های صورت شما باشد.
به سراغ محصولاتی بروید که برچسب غیر کومدوژنیک دارند.
محصولات حاوی گلیسیرین و اسید هیالورونیک نیز خوب هستند زیرا پوست شما را تحریک نکرده یا آن را مسدود نمی‌کنند و همچنین به حفظ رطوبت پوست شما کمک می‌کنند.
اما مراقب کرمهای سنگین با موادی مانند کاکائو، کره، روغن معدنی، کرمهای سرد و غیره را تهیه می‌کنید، جوش صورت شما بیشتر میشود.
بهترین ترکیبات کرم ضد جوش و سفید کننده
متخصصان پوست چهار عنصر کلیدی را برای کمک به مبارزه با آکنه مهم می‌دانند که شاملاسید سالیسیلیک،بنزوئیل پراکسید،آداپالنواسید آزلائیکهستند.
بسیاری از محصولات بدون نسخه وجود دارند که این مواد را با دوز کمتری ارائه می‌دهند.
سایر مواد ضد آکنه موجود در محصولات بدون نسخه شامل آلفا هیدروکسی اسید (AHA) و بتا هیدروکسی اسید (BHA) هستند.
این ترکیبات می‌توانند به مسدود کردن منافذ جوش‌های سر سیاه کمک کنند و به باعث ریزش لایه بالایی سلول‌های مرده شوند.
در ادامه به چهار عنصر مهم در بهترین کرم ضد جوش صورت می‌پردازیم:
اسید سالیسیلیک
اسید سالیسیلیک یک بتا هیدروکسی اسید است، به این معنی که در دسته لایه بردارهای شیمیایی قرار دارد.
این ترکیب به ریزش لایه‌های مرده و بالایی پوست کمک می‌کند و می‌تواند در التهاب نیز مؤثر باشد.
این محصولات معمولاً به شکل کرم، شوینده یا لوسیون تولید می‌شوند و منافذی را که عامل ایجاد برخی ضایعات آکنه هستند، باز می‌کنند و به از بین بردن چربی‌های اضافی نیز یاری می‌رسانند.
استفاده از اسید سالیسیلیک یک روز در میان یا چند بار در هفته توصیه میشود زیرا می‌تواند پوست‌های حساس را خشکی کند.
لیپو هیدروکسی اسید (LHA) مشتقاتی از اسید سالیسیلیک است که از نظر باز کردن منافذ و لایه برداری پوست، مشابه هیدروکسی اسید عمل می‌کند. با این حال، لیپو هیدروکسی اسید ملایم تر و کمتر تحریک کننده است.
بنزوئیل پراکسید بنزوئیل پراکسید به مهار رشد باکتری (P. acnes) روی پوست کمک می‌کند که معمولاً باعث التهاب و ضایعات روی پوست میشود. این ماده به ویژه برای آکنه‌های التهابی مفید است . بسیاری از محصولات بنزوئیل پراکسید حاوی 10 درصد از این ماده هستند اما هرگز ثابت نشده است که قدرت بالایی برای رفع آکنه دارند. قدرت بیشتر فقط پوست را بیشتر تحریک می‌کند، بنابراین باید به دنبال محصولاتی با قدرت کمتر باشید. این ماده نباید توسط افراد با پوست حساس یا بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا روزاسه استفاده شود. به خاطر داشته باشید که بنزوئیل پراکسید همچنین می‌تواند لباس‌ها و حوله‌های شما را سفید کند. آداپالن آداپالن نوعی رتینوئید است که برای درمان آکنه و جوش‌های سرسیاه خفیف تا متوسط استفاده میشود. آداپالن در غلظت‌های ۰.۱ و ۰.۳ درصد موجود است و به عنوان اولین دارو بدون نسخه رتینوئیدی محسوب میشود . که برای آکنه تأیید شده است. این دارو برای تنظیم گردش سلول‌های پوشاننده منافذ برای کاهش جوش صورت کاربرد دارد. آداپالن می‌تواند پوست را بسیار خشک کند. برای جلوگیری از این مشکل باید یک مرطوب کننده بدون روغن و پاک کننده ای ملایم استفاده کنید. اسید آزلائیک مانند اسید سالیسیلیک و آداپالن، اسید آزلائیک برای باز کردن منافذ استفاده میشود. این اسید در مقایسه با اسید سالیسیلیک و آداپالن ملایم تر است، بنابراین اگر پوست حساسی دارید، ممکن است گزینه مناسب تری برای شما باشد. این ماده همچنین می‌تواند لکه‌های قهوه‌ای باقی مانده از آکنه‌های قدیمی را در افرادی که رنگ پوست تیره تری دارند، روشن کند. متخصصان خاطر نشان کرد که می‌توانید آزلائیک اسید را با غلظت‌های ۱۵ و ۲۰ درصد دریافت کنید، اما می‌توانید آن را در محصولات بدون نسخه با قدرت ۱۰ درصد نیز پیدا کنید.
از بهترین کرم ضد جوش صورت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
ژل ضد جوش لایسل مدل آکنه سل (Acnesel)
ژل ضد جوش پرودرما مدل (ACNEVEST)
کرم ضد جوش لامینین مدل اکنت (NET)
ژل ضد جوش سینره درخت چای
لوسیون ضد جوش سی گل مدل (Retino-C)
ژل ضد آکنه ژنوبایوتیک مدل (Anti Acne)
تونیک ضد جوش سیفلند مدل ضد آکنه
نکات مهم در خرید بهترین کرم ضد جوش و جای جوش
کارشناسان به شما خواهند گفت که محصولات ضد آکنه را می‌توان هر روز استفاده کرد.
برای مثال، اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید و اسید آزلائیک، هم در صبح و هم در شب قابل استفاده هستند. آداپالن را می‌توان در طول روز استفاده کرد زیرا پایدارتر از رتینوئیدهای قدیمی تر است.
با این حال، اگر می‌خواهید در طول روز زیاد آفتاب بگیرید، بهتر است از این ماده در شب استفاده کنید.
این ماده نسبت به اشعه ماوراء بنفش خورشید حساس است.
برای کسانی که پوست حساسی دارند، ابتدا پیشنهاد میشود از محصولات ضد جوش یک روز در میان استفاده کنند.
مهم است که این محصولات را از قبل آزمایش کرد تا مطمئن شد هیچ واکنش آلرژیکی وجود ندارند.
محصولات بدون نسخه می‌توانند به آکنه‌های خفیف تا متوسط کمک کنند اما می‌بایست از آنها به مدت سه ماه و به طور روزانه استفاده کرد تا نتایج خود را نشان دهند.
استفاده از تمام مواد ضد آکنه ذکر شده در بالا بی خطر هستند اما به خاطر داشته باشید که این امر می‌تواند باعث تحریک پوستی شود.
متخصصان پوست و مو با ارائه نکات زیر به بیماران در استفاده از بهترین کرم ضد جوش صورت کمک می‌کنند:
به دنبال محصولات غیر کومدون زا باشید:در هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست کارشناسان توصیه می‌کنند که به دنبال برچسب غیر کومدون زا باشید، به این معنی که این محصول منافذ را مسدود نمی‌کند.
با پوست خود مهربان باشید: در هنگام استفاده از هر نوع محصولی، همیشه به دنبال استفاده از محصولات ملایم باشید.
از شستشوی اسکراب و دستگاه‌های شستشوی مکانیکی اجتناب کنید، این محصولات و دستگاه‌ها باعث تحریک بیشتر می‌شوند و آکنه را تشدید می‌کنند.
از ضد آفتاب استفاده کنید:هنگام استفاده از هر نوع محصول ضد جوشی، صبح‌ها از مرطوب کننده و ضد آفتاب غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
ما هر روز کرم ضد آفتاب را توصیه می‌کنیم زیرا از پوست محافظت می‌کند.
کرم ضد آفتاب همچنین به جلوگیری از لکه‌های تیره بعد از جوش کمک می‌کند و باعث محو شدن رنگدانه‌ها میشود.
استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF) 30) یا بالاتر را در طول روز توصیه می‌کنند.
کرم ضد جوش فوری خارجی
اگر پوست چربی دارید، به احتمال زیاد مرطوب کننده‌های سبک تر که بر پایه آب هستند برای شما بهتر خواهند بود.
برخی از مواد تشکیل دهنده مانند اسید هیالورونیک یا گلیسیرین انتخاب خوبی برای پوست‌های چرب هستند زیرا سبک هستند و در عین حال در بازار مشاهده کنید که هر کدام برحسب نوع پوست، برند و مواد تشکیل دهنده به نوع مختلفی تقسیم می‌شوند.
از بهترین کرم ضد جوش صورت خارجی با اثرات فوی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
انتخاب پاک کننده، تونر، مرطوب کننده و محصول آرایشی مناسب برای پوست مستعد جوش بسیار نگران کننده است.
ما در مقاله بهترین روتین پوست جوش دار به‌طور مفصل به بررسی روتین صبح و شب پوست های چرب و جوش دار پرداخته‌ایم. در ادامه نیز نکات مهم برای روتین پوست های مستعد آکنه آورده شده‌اند:
پاک کننده‌ای را انتخاب کنید که مخصوص پوست‌های مستعد آکنه فرموله شده است.
صورت را به آرامی تمیز کنید و از پارچه یا اسکرابر استفاده نکنید زیرا وضعیت آکنه را بدتر می‌کند.
از تونر غنی شده با عصاره پوست درخت بید و روغن درخت چای، غنی از اسید سالی سیکلیک با عملکرد ضد باکتری استفاده کنید.
استفاده از یک مرطوب کننده سبک و غیر کومدون زا مخصوص پوست‌های چرب که باعث تحریک جوش نمی‌شود یا یک مرطوب کننده بدون چربی با خاصیت آنتی باکتریال بهترین گزینه هستند.
اگر می‌خواهید آرایش کنید، از کرم پودر یا آرایش سبک استفاده کنید زیرا آرایش سنگین منجر به مسدود شدن منافذ میشود.
خاراندن منجر به افزایش التهاب و در نتیجه تشدید جوش میشود.
مراحل شستشو
شستشوی صورت برای پوست‌های مستعد جوش را مطابق با موارد زیر انجام دهید:
شوینده‌های صورت حاوی عوامل ضد آکنه هستند که باعث کاهش جوش‌ها و شفاف تر شدن پوست می‌شوند.
اسید سالیسیلیک که از یک منبع طبیعی (از پوست درخت بید) به دست می‌آید، یکی از مؤثرترین موادی است که در شوینده‌های صورت استفاده میشود.
با از بین بردن سلول‌های مرده پوست که باعث مسدود شدن منافذ پوست می‌شوند، جوش‌ها را هدف قرار دهید.
غلظت ۰.۵ تا ۲ درصد اسید سالیسیلیک در شوینده‌های صورت به درمان آکنه خفیف تا متوسط مفید است.
شوینده‌های صورت به پاکسازی چربی‌های اضافی پوست و حذف سلول‌های مرده و گرد و غبار از منافذ کمک می‌کنند.
شوینده‌های صورت همچنین با کوچک کردن منافذ، جوش‌های سر سیاه را از بین می‌برد.
شوینده‌های صورت پوستی تمیز، هیدراته و شاداب به جا می‌گذارد.
تعداد زیادی شوینده صورت در بازار موجود هستند، اما می‌توانید بهترین شوینده صورت را با فرمولاسیون اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک و پاپایا برای لایه برداری پوست امتحان کنید که در از بین بردن جوش‌ها و لک‌ها مفید خواهند بود.
قیمت بهترین کرم ضد جوش فوری
قیمت کرم ضد جوش صورت بسته به عوامل مختلف متفاوت است. این عوامل اغلب شامل موارد زیر هستند:
برند سازنده
کشور تولیدکننده (ایرانی و خارجی)
مواد تشکیل دهنده
نرخ ارز
میزان عرضه و تقاضا
کلام آخر
آکنه یک بیماری پیچیده است که محرکهای بسیاری از جمله ژنتیک، تأثیر هورمونی و باکتری‌ها را شامل میشود.
کارشناسان می‌گویند که علل آکنه می‌تواند از تغییرات و نوسانات هورمونی (به ویژه در دوران بلوغ یا قاعدگی)، خوردن برخی از مواد غذایی مانند لبنیات یا افزایش سطح استرس متغیر باشد.
اما می‌توان با خریدبهترین کرم ضد جوش صورتاز این مشکل جلوگیری کرد. با این حال، بهتر است قبل از هر کاری به نزد پزشک بروید تا او بهترین درمان را به شما ارائه دهد.
همچنین برای خرید محصولات بهداشتی و آرایشی می‌توانید به به وبسایت و اپلیکیشن اسنپ مارکت مراجعه کنید و محصولات آرایشی و مراقبت پوستی از بهترین برندهای موجود در بازار را با تخفیف خریداری کنید.
پیشگیریاز ترک شکم در بارداریبرای بسیاری از مادران به لحاظ حفظ زیبایی پوست اهمیت بالایی دارد. یکی از تغییرات ایجاد شده وعوارض جسمی بارداریترک شکم و بعضی قسمت های دیگر بدن از جمله ناحیه باسن، سینه‌ها و پشت بازو است که ممکن است با خارش همراه باشند. ترک‌های پوست در دوران بارداری که اصطلاحااستریانامیده می‌شوند، به علت کشیده شدن عضلات و پوست بدن بوجود می‌آیند، که ناشی از افزایش سریع وزن و تغییرات هورمونی ایجاد شده است. این عوامل باعث جذب بیشتر آب به پوست و ضعف پیوندهای بین سلول‌های پوست میشود و در نتیجه پوست راحت‌تر ترک می‌خورد. تغییرات هورمونی در بارداری علاوه بر ترک شکم ممکن است عارضه‌هایی همچونریزش مو،تنگی نفس در بارداریو همچنینورم پا راایجاد کنند.در این مقاله می‌خوانید:
ترک‌های بارداری در چه زمانی ایجاد می‌شوند؟
ترک‌های بارداریمعمولا در سه ماهه سوم بارداری قابل مشاهده هستند. البته در بعضی از زنان زودتر از سه ماهه سوم و همزمان با بزرگ شدن شکم دیده میشود. ترک‌های پوستی معمولا به شکل خط‌های نقره ای رنگ هستند که ممکن است در مواردی تیره‌تر شوند. ژنتیک روی شدت ترک‌های پوستی موثر است. از طرفی هرچه سرعت افزایش وزن یک خانم در بارداری بیشتر باشد استریا زودتر بوجود می‌آید.
بهترین کرم برای جلوگیری از ترک خوردن شکم در بارداری
بهترین کرم برایپیشگیری از ترک شکم در بارداریکرم های مرطوب کننده مجاز در بارداری هستند مثلکرم ژل ضد ترک درما سیفوکرم ضد ترک بدن هیدرودرم لیدی.امروزه کرمهای تخصصی پیشگیری از ترک بارداری تولید شده است که با مشورت پزشک قابل استفاده هستند. استفاده از ژل آلوئه ورا تازه برای رفع و پیشگیری از ترک شکم نیز مفید است. بعضی از زنان به طور ژنتیکی ترک های پوستی شدیدی را در حاملگی تجربه می‌کنند که ممکن است استفاده از کرم‌ها و یا ماساژ با روغن‌ها تاثیر چندانی در پیشگیری از بروز این ترک‌ها نداشته باشد.
روغن برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری
از گذشته‌های دور چرب کردن شکم با روغن ها برایپیشگیری از ترک شکم در بارداریتوصیه شده است.
روغن زیتون یکی از مهم‌ترین روغن‌ها برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری است. ماساژ شکم با روغن زیتون را باید از اوایل بارداری شروع کرد.
روغن نارگیل به دلیل چربی بالا از گزینه‌های مناسب است.
روغن بادام نیز ازجمله روغن‌های مفید برای جلوگیری از ترک های بارداری هستند.
نحوه استفاده از روغن‌ها برای پیشگیری از ترک های بارداری به این شکل است که روغن مورد نظر خود مثل روغن زیتون را بر روی پوست نواحی مستعد ترک خوردن مانند شکم یا بازوها ریخته و به آرامی ماساژ دهید و بعد از یک الی دو ساعت آن محل را شست و شو دهید. به علت حساسیت سینه‌ها به ماساژ در بارداری بهتر است در سه ماهه سوم برای پیشگیری از زایمان زودرس از ماساژ سینه‌ها اجتناب کرد.
پیشگیری از ترک شکم در بارداری، معمولا به طور صد در صد اتفاق نمی‌‌افتد. اما راه‌هایی برای کاهش آنها وجود دارد. درمان ترک‌های بارداری را باید به بعد از زایمان موکول کرد. از جمله درمان‌های مربوط به ترک پوستی که بعد از بارداری قابل استفاده هستند شامل کرمهای لایه بردار و حاوی ترتینوئین و لیرز درمانی است. درمان‌های خانگی برای موارد خفیف ترک های پوستی مفید هستند. ماساژ دادن پوست با انواع روغن‌ها، رژیم غذایی غنی از ویتامین c و گروه b از جمله درمان‌های خانگی ترک‌های پوستی هستند. رفع ترک‌های پوستی نیاز به صرف زمان و صبور بودن دارد ولی بهترین روش، تا حد امکان روشهای پیشگیری از ترک شکم در بارداری است تا درمان.
جوش یک زائده کوچک پوستی است. جوش‌ها جراحت‌ها یا مشکلات پوستی کوچک ناشی از غدد چربی‌ای هستند که به‌وسیله میکرب‌ها آلوده و ملتهب می‌شوند و در مرحله بعد، سطح آنها را ترشحات پر می‌کند.
اگر می‌خواهید بدانید چطور می‌توان از شر جوش خلاص شد و خودتان یک پا متخصص شوید، باید ابتدا درباره دلیل فیزیولوژیکی پدید آمدن آنها اطلاعاتی داشته باشید. برای اکثر مردم جوش تنها نشانه‌ای از مشکلات پوستی است که در نتیجه اختلال بخش‌های تولیدکننده چربی پوست به وجود آمده است. به‌طور کلی، این بخش‌ها به دلایلی بیش‌فعال می‌شوند و شروع به تولید مقدار زیادی چربی می‌کنند که در نتیجه آن این بخش‌ها در چربی غوطه‌ور می‌شوند.
ارگانیسم‌های زنده میکروسکوپی که به‌طور معمول روی پوست وجود دارند، در این حجم زیادِ چربی به دام می‌افتند و باعث ایجاد آلودگی و تولید ترشحات بعدی می‌شوند. این اتفاقی است که نقطه برآمده روی پوست (که آن را جوش می‌نامیم) را ایجاد می‌کند.
شما می‌توانید برای آگاهی از روشهای متنوع مراقبت از پوست سری به مقالات دیگر چطور بزنید.
انواع جوش صورت یا آکنه را برای انتخاب راه درمان درست باید بدانید
سفت دانه یا پاپول برآمدگی‌هایی سفت روی پوست هستند که در آنها مایع واضحی وجود ندارد. این جوش‌ها به رنگ‌های قهوه‌ای، بنفش، قرمز و اکثرا صورتی هستند. لمس آنها ممکن است دردناک باشند.
پاسچول (Pustules)
این جوش‌ها برخلاف پاپول‌ها دارای چرکی هستند که روی سطح پوست به‌وضوح دیده میشود. قاعده این جوش‌ها قرمز و سطح رویی آنها چرک‌آلود است. رنگ این چرک یا سفید است و یا زرد و معمولا مخلوطی از باکتری، گلبول‌سفید و سلول‌های مرده پوستی است.
ناب (Knobs)
از لحاظ ریخت‌شناختی شبیه به سفت‌دانه‌ها اما بزرگ‌تر از آنها هستند. این جوش‌ها دردناک هستند و در زیر پوست قرار دارند.
کیست (Cysts)
به‌راحتی روی پوست قابل‌تشخیص هستند. این زائده‌ها مانند پاسچول‌ها پر از چرک هستند، اما اندازه بزرگ‌تری دارند، دردناک‌اند و معمولا جایشان روی پوست باقی می‌ماند.
۱۸ روش درمان خانگی برای درمان سریع جوش با مواد طبیعی
بسیاری از مردم قبول دارند که استفاده از مواد شیمیایی خشن، شستوشوی طاقت‌فرسا و حتیلایه بردار پوستو لیزر کردن تحت نظر پزشک واقعا پوست را حساس کرده و مشکل را تشدید می‌کند. بنابراین می‌توان از راههای متداول درمان خانگی جوش صورت و آکنه استفاده کرد که آنها را با سرعت و به‌راحتی از بین می‌برند.
۱. استفاده از یخ برای جوشی که هنوز عفونی نشده
اولین درمان سریع جوش یخ است. برای جوشی که هنوز به‌طور کامل عفونی نشده است، استفاده از یخ روی پوست به کاهش التهاب کمک می‌کند و غدد چربی را تشویق می‌کند که منقبض شوند و چربی اضافه و میکرب‌های درون آن را از آن بخش پوست بیرون برانند.
نحوه استفاده از یخ برای درمان جوش
یخ را در تکه‌ای پارچه بگذارید و روی بخشی که در حال جوش زدن است به‌مدت چند ثانیه نگه دارید.
چند دقیقه صبر کنید و سپس مرحله قبل را تکرار کنید.
۲. عسل، ماسک دارچین عسل؛ افزایش سرعت بهبودی
حتما باخواص عسلآشنا هستید. عسل به‌عنوان ماده‌ای با خواصضدعفونی‌کنندهشناخته میشود و به ازبین‌بردن عوامل میکروبی اطراف غدد چربی کمک می‌کند. وقتی میکرب‌ها کاهش پیدا می‌کنند، سرعت بهبودی افزایش پیدا می‌کند. روش اول استفاده از خودعسل برای درمان جوشاست.
نحوه استفاده
یک اپلیکاتور پنبه‌ای استریل را در عسل طبیعی فرو ببرید و روی پوست بمالید؛
حداقل به‌مدت ۳۰ دقیقه پوست را به حال خود بگذارید، سپس با آب گرم بشویید.
ماسک دارچین و عسل
نوع دیگر ماسک صورت برای جوش،ماسک عسلو دارچین است.
عسل و دارچین منبع آنتی اکسیدان ها هستند. مطالعات نشان داده‌اند که آنتی‌اکسیدان‌ها بیشتر از بنزوئیل پراکساید و رتینول‌ها در کاهش آکنه مؤثرند. البته آنتی‌اکسیدان‌هایی که در این مطالعات بررسی شده‌اند، از مشتقاتویتامین Cهستند که در عسل یا دارچین یافت نمی‌شوند، مانندویتامین B3، اسید لینولئیک (امگا ۶) و سدیم اسکوربیل فسفات (SAP)؛ اما با‌توجه‌به نتایج این مطالعات، می‌توان نتیجه گرفت که سایر آنتی‌اکسیدان‌ها هم اثر مشابهی داشته باشند.
عسل و دارچین می‌توانند بهمبارزه با باکتری‌هاوکاهش التهابکمک کنند که هر دو عامل ایجاد آکنه هستند.
با اینکه خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی عسل و دارچین می‌تواند برای پوست‌های مستعد آکنه مفید باشد، هنوز هیچ مطالعه‌ای درباره توانایی آنها برای درمان کامل آکنه وجود ندارد.
طرز تهیه ماسک عسل و دارچین
۲ قاشق غذاخوری عسل را با ۱ قاشق غذاخوری دارچین مخلوط کنید تا خمیری‌شکل شود؛
بعد از اینکه صورتتان را تمیز شستید، ماسک را روی آن بمالید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید؛
حالا صورتتان را بشویید و آن را خشک کنید.
۳. آبلیموی تازه؛ درمان از دو جهت
یک راه معجزه آسا برای رهایی از جوش آبلیموی تازه است .آبلیمو به‌عنوان میکرب‌کش، ارگانیسم‌های میکروسکوپی دخیل در ایجاد جوش را می‌کشد و علاوه بر این با خاصیت جمع‌کنندگی‌اش باعث میشود چربی‌های تجمع‌یافته بیرون رانده شوند. برای استفاده از لیمو راههای مختلفی وجود دارد.
نحوه استفاده از آبلیمو برای درمان جوش صورت
پیش از خوابیدن، از یک گوش‌پاک‌کن استریل پنبه‌ای استفاده کنید و آبلیمو را روی جوش بمالید.
خمیر دندان برای درمان جوش فوق‌العاده است. اگر بعد از یخ گذاشتن استفاده شود، سریع‌ترین اثر را دارد. لازم است که حتما از خمیردندان‌های سفید‌رنگ و غیرسفید‌کننده استفاده کنید. همچنین از انواع خمیردندان‌های ژل‌مانند استفاده نکنید.
نحوه استفاده از خمیردندان برای درمان سریع جوش صورت
قبل از اینکه جوش روی صورتتان جا خوش کند، کمی خمیردندان سفید را روی آن ناحیه بمالید و بگذارید حین خواب شبانه آنجا بماند.
وقتی بیدار شدید، با آب سرد آن را بشویید. اگر قرار نیست خانه را ترک کنید، می‌توانید این کار را در میانه روز دوباره تکرار کنید.
برای اینکه این روش فایده‌ای داشته باشد، خمیردندان حداقل باید ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.
۵. استفاده از مکمل خوراکی زینک با تاثیرات شگفت‌انگیز
زینک(روی) یک ماده مغذی ضروری برای رشد سلولی، تولید هورمون، سوخت و ساز و عملکرد سیستم ایمنی بدن است.
مطالعات نشان داده‌اند که زینک یکی از راه های طبیعی درمان جوش است . تحقیقات دیگری نشان می‌دهند که معمولا مقدار زینک در بدن افراد مبتلا به آکنه، نسبت به افراد دارای پوست سالم کمتر است. همچنین چندین مطالعه دیگر نشان داده‌اند که مصرف زینک به‌شکل خوراکی، می‌تواند به کاهش آکنه کمک کند. در یک مطالعه روی ۴۸ نفر از افراد مبتلا به آکنه، از آنها خواستند تا روزی سه نوبت مکمل زینک بخورند. پس از هشت هفته،۸۰ تا ۱۰۰٪ از آکنه در ۳۸ نفر از بیماران کاهش یافته بود.
هنوز دُز مشخصی برای مصرف زینک برای درمان آکنه وجود ندارد، اما چندین مطالعه نشان داده‌اند که کاهش قابل‌توجه آکنه با مصرف ۳۰ تا ۴۵ میلی‌گرم زینک در هر روز به دست می‌آید. این مقدار بالاترین دُز توصیه‌شده برای هر روز است. بهتر است بیشتر از ۴۰ میلی‌گرم در روز زینک مصرف نکنید، مگر اینکه پزشکتان تجویز کرده باشد. زیاده‌روی در مصرف زینک، ممکن است باعث معده درد و تحریک روده شود.
۶. بخور در مدت‌زمان مناسب برای خروج چربی‌ها و آلودگی‌های پوست
برای درمان سریع جوشبخور صورترا فراموش نکنید. استفاده از بخور گرم به‌علت باز کردن منافذ پوستی و بیرون ریختن مواد زايد از آن، فواید فوق‌العاده‌ای برای پوست‌های جوشدار به همراه دارد.
نحوه استفاده
یک ظرف بزرگ را با آب داغ پر کنید؛ سپس صورت خود را در نزدیکی دهانه ظرف قرار دهید، به‌طوری‌که بخار آب به پوستتان برسد.
به هیچ عنوان، پوستتان را در تماس با آب داغ قرار ندهید، زیرا ممکن است منجر بهسوختگیشود.
بخور را به‌مدت ۳۰ دقیقه ادامه دهید و سپس به پوستتان مرطوب‌کننده بمالید.
۷. روغن درخت چای؛ درمان جوش‌ها از سه جهت
روغن درخت چایدرمان‌کننده حیرت‌انگیزی برای جوش‌های پوستی است. روغن درخت چای با خاصیتضدباکتریاییبه جنگ میکرب‌هایی می‌رود که مشکلات پوستی ایجاد می‌کنند و به‌دلیل خواصتسکین‌بخشیکه دارد، قرمزی و وخامت جوش‌ها را کاهش می‌دهد. این درمان خانگی جوش صورت همچنین باخشک کردنجوش‌ها و کمودون‌های سرسفید، آنها را بهبود می‌دهد.
نحوه استفاده از روغن درخت چای برای درمان جوش صورت
گلوله پنبه‌ای را در روغن درخت چای غوطه‌ور کنید و بر موضع جوش بمالید. بعد از گذشت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پوست خود را بشویید.
راه دیگر مخلوط کردن چند قطره از این روغن در یک قاشق ژلآلوئه ورااست. مخلوط به‌دست‌آمده را روی جوش‌ها و سایر نقاط مشکل‌دار پوستتان بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه آن را بشویید.
چای سبز مقدار بسیار زیادی آنتی‌اکسیدان دارد و نوشیدن آن برای سلامتی مفید است.
هیچ مطالعه‌ای وجود ندارد که نشان دهد نوشیدن چای سبز می‌تواند به رفع جوش صورت یا آکنه کمک کند، اما ثابت شده است که مالیدن آن به‌شکل مستقیم روی پوست می‌تواند کمک‌کننده باشد. دلیل آن احتمالا وجود فلاونوییدها و تانن در چای سبز است. این دو ماده با باکتری‌ها مبارزه و به کاهش التهاب کمک می‌کنند.
آنتی‌اکسیدان موجود در چای سبز، اپیگالوکاتچین ـ ۳ ـ گالات (epigallocatechin-3-gallate) است که در کاهش تولید سبوم (چربی پوست)، مبارزه با التهاب و جلوگیری از رشد آکنه در افرادی مؤثر است که پوستشان مستعد آکنه است.
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که استفاده از ۲ تا ۳٪ عصاره چای سبز روی پوست، باعثکاهش قابل‌توجه تولید سبوم و جوشدر افراد مبتلا به آکنه میشود.
کرم و لوسیون حاوی چای سبز در بازار موجود است، اما خودتان هم می‌توانید این ماسک صورت برای جوش را در منزل تهیه کنید.
نحوه تهیه ماسک چای سبز
چای سبز را به‌مدت ۳ تا ۴ دقیقه در آب درحال جوشیدن بخیسانید؛
اجازه دهید چای سرد شود؛
با استفاده از اپلیکاتور پنبه‌ای، چای را روی پوستتان بمالید یا اینکه آن را درون یک بطری بریزید و روی صورتتان اسپری کنید؛
اجازه دهید خشک شود؛ سپس صورتتان را با آب بشویید و به‌آرامی خشک کنید؛
باقی‌مانده برگ‌های چای را می‌توانید به عسل اضافه کنید و با آن ماسک دیگری درست کنید.
حتی اگر چای سبز نتواند در درمان آکنه مفید باشد، باز هم برایتان مزایایی دارد. نوشیدن چای سبز برای پوست و مو مفید است، در کاهش قند خون و انسولین مؤثر هم است. هر دوی این مشکلات می‌توانند در ایجاد آکنه نقش داشته باشند.
۹. نارون کوهی یا هاماملیس؛ کمتر شناخته‌شده ولی پر از کاربردهای مختلف
عصاره هاماملیس از پوست و برگ‌های درختچه نارون کوهی استخراج میشود که بومی آمریکای شمالی است. این عصاره حاوی تانن است که خواصضدباکتری و ضدالتهابیقوی‌ای دارد؛ به‌‌همین‌دلیل از این ماده در درمان طیف وسیعی از مشکلات پوستی ازجملهشوره سر،اگزما، واریس، سوختگی‌ها، کبودی، گزیدگی حشرات و آکنه استفاده میشود.
متأسفانه هنوز مطالعه‌ای به‌شکل خاص درباره اثربخشی این ماده در درمان آکنه و رفع جوش صورت انجام نشده است؛ بااین‌حال، مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهند مالیدن هاماملیس روی پوست، می‌تواند با باکتری‌ها مبارزه کند و در کاهش التهاب و کمک به التیام پوست نقش دارد.
نحوه استفاده
۱ قاشق غذاخوری برگ هاماملیس را با یک فنجان آب در یک قابلمه کوچک مخلوط کنید؛
اجازه دهید برگ‌ها ۳۰ دقیقه در آب خیس بخورند و سپس مخلوط را روی اجاق بجوشانید؛
حرارت را کم کنید و در ظرف را بگذارید تا به‌مدت ۱۰ دقیقه آهسته بجوشد و بپزد؛
مخلوط را از روی حرارت بردارید و اجازه بدهید ۱۰ دقیقه در همین حالت بماند؛
این مایع را می‌توانید در ظرف دربسته نگهداری کنید و ۱ تا ۲ بار در روز، با یک اپلیکاتور پنبه‌ای روی پوست تمیز صورتتان بمالید.
۱۰. درمان جوش با مالیدن سیر به محل جوش
سیر گیاهی است که به‌علت مزه عالی و فایده‌های پزشکی مورد توجه است. سیر دارای خواص اثبات‌شده قوی ضدباکتریایی، تقویت سلولی و ضدویروس است و به عوامل بیماری‌زای مسری حمله می‌کند. سیر همچنین در تقویت قوای جسمی نقش دارد.
سیر خام در طب قدیمی هند، آیوروِدا، یکی از بهترین درمان‌ها برای جوش‌های رسیده برشمرده میشود و طبیبان آیورودا بر سر خواص سیر در درمان جوش و همچنین در جلوگیری از عود مجدد جوش قسم می‌خورند.
بدون درنظرگرفتن گزارش‌های طب آیورودا درباره سیر، به اندازه‌ای افراد مختلف به فواید خوردن سیر خام در پیشگیری و درمان جوش صورت اشاره کرده‌اند که می‌توان آن را درمانی عالی برشمرد. سیر، این مادهضدویروس، ضدقارچ و ضدسرطان،برایدرمان سریع جوش‌هاکارساز است. همچنینسولفورموجود در سیر به تسریع فرایند بهبودی جوش کمک می‌کند.
نحوه استفاده از سیر برای درمان جوش
یک حبه سیر را دو نیم کنید.
سیر را روی جوش بمالید و بعد از ۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.
این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
۱۱. جوششیرین (بی‌کربنات سدیم)؛ لایه‌بردار و ضد التهاب
جوش شیرین راه‌حل خانگی مفید دیگری برای درمان جوش است که بالایه‌برداری پوست و باز کردن راه تخلیه چربیو سلول‌های مرده جوش‌ها را از بین می‌برد. جوششیرین کاربردهای فراوانی دارد. می‌توان از آن به عنوان ضدبو، به‌عنوان خمیردندان و در محلول‌های مختلف خانگی برای لایهبرداری پوست استفاده کرد.
التهاب جوش زمانی شکل می‌گیرد که سلول‌های پوست و ارگانیسم‌های کوچک در کنار هم جمع می‌شوند و یک جوش متورم را ایجاد می‌کنند. التهاب پوست علاوه بر اینکه توجه دیگران را به خود جلب می‌کند، می‌تواند واقعا دردناک باشد.
بخشی از قدرت جوششیرین در مراقبت از پوست به این دلیل است که قادر است به‌عنوان بخشی ازدرمان التهابپوست و در یک برنامه درمانی به کار رود. مثلا از مواد معمولی موجود در آشپزخانه می‌توان برای درست کردنماسک‌های قوام‌دار با پایه جوش‌شیریناستفاده کرد. ماسک‌های خانگیِ پوشاننده صورت که با جوششیرین درست می‌شوند، می‌توانند به پیشگیری و درمان مشکلات پوستی کمک کنند.
نحوه استفاده از جوش شیرین برای درمان سریع جوش صورت
جوششیرین را با مقداری آب و آبلیمو مخلوط کرده و یک خمیر باقوام درست کنید.
پوست خود را به‌دقت بشویید و درحالی‌که نم‌دار است، خمیر را در نواحی مشکل‌دار پوست بمالید؛ آنگاه چند دقیقه تا زمانی که خمیر روی پوست شما خشک شود صبر کنید.
صورت خود را با آب گرم بشویید.
برای اینکه سریع‌تر نتیجه بگیرید، این فرایند را دو بار در روز تکرار کنید.
۱۲. مکمل روغن ماهی، راهکار ساده دیگری برای درمان جوش و آکنه
اسیدهای چربامگا ۳چربی‌های سالمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. این اسیدهای چرب را می‌توان از رژیم غذایی هم به دست آورد، اما تحقیقات نشان می‌دهند که در غذاهای روزانه بیشتر افراد، به‌اندازه کافی امگا ۳ وجود ندارد.
دو نوع اسید چرب امگا ۳ داریم:
اسید ایکوزاپنتانوییک (EPA)؛
اسید دوکوزاهگزانوییک (DHA).
EPA ازطریق کنترل تولید چربی، حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از آکنه بهسلامت پوستکمک می‌کند. EPA و DHA باعثکاهش عوامل التهابیدر بدن می‌شوند که ممکن است احتمال ابتلا به آکنه را کاهش دهند.
در یک مطالعه، هر روز به ۴۵ بیمار مبتلا به آکنه، مکمل‌های اسید چرب امگا ۳ حاوی EPA و DHA دادند. بعد از ۱۰ هفته، آکنه این افراد به‌شکل قابل‌توجهی کاهش یافت.
هنوز دُز مشخصی برای مصرف روزانه اسیدهای چرب امگا ۳ وجود ندارد، اما پزشکان مصرف روزانه حدود ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم (شامل EPA و DHA) را برای بزرگسالان سالم توصیه می‌کنند.
۱۳. درمان جوش صورت با خیار
خیارسرشار ازپتاسیمو ویتامین‌هایی چون ویتامین A ،C و E است. علاوه بر این خیار دارای خواص خنک‌کنندگی و تسکین پوست است. در کشورهای خاورمیانه و آسیایی آب خیار برای خنک کردن بدن و پوست، درمانی متمایز به شمار می‌رود. آب خیار همچنین برای ترمیم پوست مفید است و به‌ویژه زمانی که روی پوست به کار رود، در کاهش التهاب پوستی نقش دارد.
نحوه استفاده
خیار را خرد کنید روی آن آب بریزید و بگذارید به‌مدت ۶۰ دقیقه بماند. مواد داخل خیار مثلویتامین A، پتاسیم و کلروفیل در آب منتشر می‌شوند.
آب به‌دست‌آمده را صاف کنید و برای نوشیدن یا شستن صورت استفاده کنید.
۱۴. استفاده از سرکه سیب
وقتی می‌خواهید جوش‌هایتان را درمان کنید، سرکه سیب را به‌عنوان ماده‌ای قدرتمند فراموش نکنید. چرا؟ زیرا ارگانیسم‌های کوچکی که تمام این مشکلات را پدید آورده‌اند، با سرکه سیب نابود می‌شوند. سرکه سیب با خواص اسیدی خود، pH سطح پوست شما را به تعادل می‌رساند و در این شرایط باز هم رشد میکرب‌ها سخت‌تر میشود.
نکته آخر اینکه سرکه سیب با خواص منقبض‌کننده خود مانند آبلیمو کمک می‌کند که چربی تجمع‌یافته در منافذ پوستی بیرون رانده شود. مراقب مضرات زیاده روی استفاده از سرکه روی پوست ازجمله خشکی پوست باشید.
نحوه استفاده از سرکه سیب برای درمان جوش صورت
صورتتان را با آب شسته و با حوله خشک کنید. یک پیمانه سرکه را با ۳ پیمانه آب مخلوط کنید؛ سپس گلوله پنبه‌ای را در آن فرو ببرید و مشخصا روی نقاطی از پوست که مشکل دارد، بمالید.
حداقل به‌مدت ۱۰ دقیقه پوست را به حال خود بگذارید. همچنین می‌توانید بگذارید سرکه یک شب تا صبح روی پوستتان بماند. هر روز چند مرتبه این کار را تکرار کنید.
۱۵. درمان جوش صورت با ماست
ماست غذایی دلپذیر است که به‌عنوان وعده صبحانه و همچنین میان‌وعده عالی است. علاوه بر این،استفاده ماست به صورت موضعی روی پوست فایده‌های شگفت‌آوری دارد. سالیان دراز است که به‌دلیل همین فواید عالی، برای بهبود پوست از آن استفاده میشود.
هنوز هم در هند از ماست به‌عنوان راهی عالی در درمان جوش و کاهش التهاب آن استفاده میشود. حمام‌های روزانه کلئوپاترای مصر باستان با شیر ترشیده معروف است. این کار به او پوستی درخشان و جوان می‌بخشیده است. شما هم می‌توانید برای از بین بردن جوش‌ها از ماست استفاده کنید.
نحوه استفاده از ماست برای درمان سریع جوش صورت
مقداری ماست را با آبلیمو مخلوط کنید و روی پوستتان بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه صورتتان را بشویید.
از این مخلوط روزی دو بار استفاده کنید.
۱۶. آسپرین، راهکاری قدرتمند برای از بین بردن جوش صورت
آسپرین مسکن است و البته از آن برای تسکین جوش هم می‌توان استفاده کرد. اکثر ما معمولا قرص‌های تسکین سر درد را در خانه داریم.
نحوه استفاده
سر راست‌ترین راه برای استفاده از آسپرین در درمان جوش ساختن خمیری با یک سهم آسپرین و سه سهم آب است. زمانی که خمیر سفت شد، آن را روی جوش‌ها بمالید. حدود ۳۰ دقیقه بعد، این خمیر خشک میشود و پایین می‌ریزد. بعد از آن می‌توانید صورتتان را بشویید.
روزی یک بار این درمان را انجام دهید.
۱۷. استفاده از ژل آلوئه ورا
آلوئه‌ورا نه‌تنها با کاهش التهاب پوست احساسی عالی به شما می‌دهد، آزردگی و قرمزی جوش را از بین می‌برد و پوستتان را درخشان و صاف می‌کند.
نحوه استفاده
ژل آلوئه‌ورا را به جوش‌ها بمالید و ۱۵ دقیقه بگذارید بماند.
بعد از ۱۵ دقیقه صورتتان را با آب گرم بشویید.
۱۸. استفاده از روغن زیتون برای درمان جوش صورت
روغن زیتونحاویویتامین ها، آنتی‌اکسیدان و آهن است. این روغن به‌دلیل خاصیت تسکین‌دهندگی پوست به ترمیم جای جوش کمک می‌کند.
نحوه استفاده برای ترمیم جای جوش
برای ازبین بردن جای جوش هاباید پیش از رفتن به رختخواب از روغن زیتون استفاده کنید.
مقداری روغن زیتون بردارید و روی صورت خود ماساژ دهید. بیشتر روی جای جوش‌ها تمرکز کنید.
ماساژ روغن به پوست را به‌مدت چند دقیقه ادامه دهید تا زمانی که حس کنید روغن جذب پوست شده است.
پارچه یا حوله‌ای تمیز را در آب گرم فرو ببرید.
حوله گرم را روی صورتتان بگذارید تا بخار به آن برسد.
چربی باقی‌مانده را به‌آرامی و نه با سابیدن از روی پوست پاک کنید.
بعد از یکی دو دقیقه صورتتان را با آب معمولی بشویید.
جلوگیری از تشکیل جوش، راز کنترل آن است. پیش از آنکه مجبور شوید به‌دنبال راهی برای از بین بردن جوش صورت در یک روز باشید، علاج واقعه کنید. گرچه اغلب آدم‌ها به‌غلط بر این باورند که جوش زدن با آلودگی سطح پوست یا مصرف غذاهای خاص مرتبط است اما، جوش زدن به ترکیبی از عوامل مرتبط است که برخی از کنترل ما خارج‌اند؛ تعادل هورمونی و سرعت طبیعی سیستم تجدید پوست ما از آن جمله‌اند. با وجود اینکه به‌طور قطع جوش زدن تقصیر شما نیست اما در برابر جوش‌ها بی‌دفاع هم نیستید. شما برای کمک به بدنتان برای مقابله با جوش‌ها می‌توانید آنچه را که بدن برای قدرتمند و سالم بودن بدان نیاز دارد در اختیارش بگذارید.
اگر می‌خواهید پوست خوبی داشته باشید، این موارد ساده را رعایت کنید:
۱. شستوشوی روزانه
روزی دو مرتبه با ملایمت صورتتان را بشویید تا چربی اضافه، باکتری‌ها و سلول‌های مرده را از سطح آن پاک کنید. فراموش نکنید که علت جوش، آلودگی پوست نیست و شستوشوی بیش از حد تنها منجر به خشک شدن پوست و تحریک آن برای تولید میزان بیشتر چربی میشود. هرگز بیش از حد این کار را تکرار نکنید. اگر روالی برای شستوشوی پوستتان به‌صورت روزانه، جواب داد، همان را ادامه بدهید.
۲. از سابیدن پوست با لایه‌بردارهای زبر بپرهیزید
لایهبرداری پوست با ازبین‌بردن سلول‌های مرده سطح پوست به بهبود آکنه کمک می‌کند. این سلول‌های مرده منافذ پوست را مسدود می‌کنند.
متأسفانه تحقیقات درباره لایهبرداری و توانایی آن برای درمان آکنه محدود است. برخی از آنها نشان می‌دهند که میکرودرم ابریژن که یکی از روشهای لایهبرداری است، می‌تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد و اسکار آکنه (جای جوش‌ها) را از بین ببرد.
محققان در یک مطالعه روی تعداد محدودی از بیماران (۲۵ نفر) مبتلا به آکنه، به‌مدت ۸ هفته و هر هفته یک بار میکرودرم ابریژن انجام دادند.
تصاویر قبل و بعد از درمان این افراد، بهبود آکنه را به‌شکل قابل‌توجهی نشان می‌داد. ۹۶٪ از شرکت‌کنندگان از نتایج راضی بودند و این روش را به دیگران توصیه می‌کردند. بااین‌حال، هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است؛ زیرا با اینکه لایهبرداری برای پوست مفید است، اگر آن را به‌درستی انجام ندهید ممکن است به به پوستتان آسیب برساند.
دقت کنید که از لایه‌بردارهای خفیفی استفاده کنید که دانه‌های ریز و نرمی دارند. از مصرف محصولات حاوی خرده‌های پوسته‌بادامیا زردآلو خودداری کنید. این خرده‌ها می‌توانند پوست را تحریک کنند و حتی باعث خراشی بشوند که به التهاب پوست دامن می‌زند.
یک نمونه از لایه‌بردارهای خوبی که در منزل می‌توانید آماده کنید، به‌صورت زیر است:
نحوه درست‌کردن اسکراب
به یک اندازه شکر (یا نمک) وروغن نارگیلرا با هم مخلوط کنید.
با این مخلوط پوست را بسابید (مالش دهید) و خوب بشویید.
روزانه چند بار از این مخلوط استفاده کنید. با ملایمت این کار را انجام دهید.
۳. از محصولات حاوی الکل استفاده نکنید
اگر از شیرپاک‌کن استفاده می‌کنید، از محصولات با پایه الکل ایزوپروپیل یا سایر الکل‌های شوینده استفاده نکنید. الکل ماده قابض قدرتمندی است و لایه سطحی پوست را برمی‌دارد. این امر باعث تولید بیشتر چربی از غدد پوستی میشود. نتیجه این کار پوستی خشک و قرمز است و احتمالا جوش‌های بیشتری می‌زنید.
۴. رژیم غذایی سالم و مصرف آب
رابطه رژیم غذایی و آکنه سال‌هاست مورد بحث قرار گرفته است. شواهد جدید نشان می‌دهند که برخی عوامل رژیمی ازجمله شاخص انسولین و قندخون ممکن است با آکنه در ارتباط باشند. درواقع با اینکه غذاها دلیل جوش‌زدن نیستند، رژیم غذایی سالم کمک می‌کند تا بدن آنچه را برای جنگیدن با جوش‌ها نیاز دارد، در اختیار داشته باشد.
یکی از عوامل مهم در رژیم غذایی شاخص قندخون غذاست که با GI نشان داده میشود. این شاخص واحد اندازه‌گیری سرعت غذاها مختلف در بالابردن قندخون است.
خوردن غذاهایی با GI بالا، می‌تواند سبب افزایش انسولین شود. ظاهرا افزایش انسولین تولید سبوم را افزایش می‌دهد؛ به همین دلیل محققان بر این باورند که غذاهایی با GI بالا تأثیر مستقیمی در بدتر شدن آکنه دارند.
غذاهای دارای شاخص GI بالا:
نان سفید؛
نوشابه؛
کیک؛
دونات؛
شیرینی‌ها؛
شکلات‌ها؛
غلات صبحانه که شیرین باشند؛
انواع غذاهای فرآوری‌شده.
غذاهای دارای شاخص GI پایین:
میوه ها؛
سبزیجات؛
حبوبات؛
آجیل؛
غلات کامل؛
غذاهای کمتر فرآوری‌شده.
بنابراین سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید که از همه گروه‌های غذایی در آن استفاده شده باشد. بهتر است میوه‌های تازه را به سیب‌زمینی سرخ‌کرده ترجیح بدهید. روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید؛ اگر ورزش می‌کنید یا در فصل گرما به سر می‌برید، حتی بیشتر. مهم‌تر از همه، صبحانه را حذف نکنید؛ صبحانه نیروی محرکهای برای فرایندهای متابولیسم بدنتان است و در طول روز، به شما انرژی می‌دهد.
۵. ورزش کنید
فوایده ورزش بی‌شمار است، ورزش به گردش خون در بدن کمک می‌کند، به شما آرامش می‌دهد، استرس را کاهش می‌دهد و انرژی‌تان را بالا می‌برد. پوست شما هم از گردش خون بیشتر و اکسیژن‌رسانی بیشتری که در اثر فعالیت ورزشی ایجاد میشود سود می‌برد.
اما دقت کنید که حرارت و رطوبت نشسته روی پوست بر اثر ورزش، مکان مناسبی برای پخش شدن باکتری‌ها فراهم می‌کند. بنابراین، پیش از ورزش آرایشتان را پاک کنید. اگر مستعد جوش بدن هستید، برای ورزش لباس نخی گشاد به تن کنید. بعد از ورزش، در اولین فرصت، به حمام بروید.
۶. جوش‌ها را فشار ندهید، دست‌کاری نکنید و نترکانید
فشار دادن یا درآوردن چرک جوش‌ها با ناخن، سوزن یا هر وسیله دیگر می‌تواند مسیر باکتری‌ها را به عمق بیشتری از پوست باز کند که موجب تشدید التهاب و عفونت خواهد شد. همچنین این کار به بافت اطراف پوست آسیب می‌زند و احتمال باقی ماندن جای جوش را افزایش می‌دهد. همچنین، تماس بیش از حد دست‌ها با پوست شامل مالیدن یا حتی تکیه زدن دست به چانه می‌تواند باکتری‌ها را به منافذ پوست وارد کند و احتمال جوش زدن را بالا ببرد.
۷. از پوستتان در برابر تابش آفتاب، محافظت کنید
هر روز، حتی روزهای ابری، از ضدآفتاب با spf حداقل ۱۵ استفاده کنید. گرچه حقیقت دارد که مجاورت اندک با نور آفتاب می‌تواند در آغاز برای آکنه مفید باشد، اما گول نخورید؛ زیرا این منافع کوتاه‌مدت هستند. تماس طولانی با نور آفتاب پوستتان را خشک می‌کند و باعث تولید بیشتر چربی پوست و تسریع ریزش سلول‌های مرده آن میشود. چربی بیشتر در کنار سلول‌های مرده پوستی زمینه مناسبی برای ایجاد جوش‌ها ایجاد می‌کند.
۸. استراحت کنید
خواب کافی شبانه، به‌مدت حداقل ۷ تا ۸ ساعت، می‌تواند معجزه‌ای برای جوش‌هایتان باشد. می‌پرسید چطور؟ در پاسخ باید بگوییم بدنی که خوب استراحت کرده است، منابع لازم برای داشتن دستگاه ایمنی قوی را در اختیار دارد. گرچه سیستم ایمنی قوی به‌کلی مانع جوش نمی‌شود، اما در مبارزه با عفونت جوش‌ها کمک می‌کند و جوش‌ها با سرعت بالاتری بهبود پیدا می‌کنند.
۹. آرام باشید
زمانی که در تنش باشید، غدد آدرنال ، هورمون کورتیزول را روانه جریان خون‌تان می‌کند. این هورمون غدد چربی پوست را به ترشح بیشتر وا می‌دارد که می‌تواند به جوش زدن منجر شود. بسیار مهم است که روزانه زمانی را به استراحت اختصاص بدهید، مطالعه کنید، دوش بگیرید، مدیتیشن یا یوگا انجام بدهید یا هر کار دیگری بکنید که به شما احساس شادی و آرامش می‌دهد. برای داشتن بدنی سالم به‌طور کلی و همچنین داشتن پوستی سالم و زیبا، آرام بودن قدم اساسی است.
به‌خاطر داشته باشید حتی بعد از رفع شدن جوش‌ها باید استفاده از روش های پیشگیری از جوش را ادامه بدهید تا جوش‌های جدید ایجاد نشوند.
۱. آیا غذاهایی که می‌خوریم ممکن است باعث آکنه شوند؟
به‌طور کلی نه. در بیشتر موارد، عامل اصلی آکنه تغییرات نوسانی هورمون‌هاست. هورمون‌ها با تحریک غدد چربی باعث تولید سبوم بیشتر می‌شوند که منافذ پوست را مسدود می‌کند. باکتری‌هایی که درون این منافذ رشد می‌کنند سبب التهاب و ایجاد جوش صورت می‌شوند. شواهدی وجود دارد که برخی رژیم‌های غذایی (مانند مصرف زیاد لبنیات، به‌دلیل وجود هورمون‌های زیاد موجود در شیر و پنیر و ماست) احتمال ابتلا به آکنه را افزایش می‌دهند. با این حال، هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است. البته تحقیقات فعلی نشان داده‌اند که رژیم غذایی با شاخص گلیسمی بالا مانند نان سفید، وافل و سایر کربوهیدرات‌ها ممکن است باعث بدترشدن آکنه شوند.
۲. اگر صورتم آکنه دارد، نباید آرایش کنم؟
مجبور نیستید کاملا آرایش‌کردن را کنار بگذارید. بهتر است برندهای متفاوتی را امتحان کنید یا از یک‌سری اقلام آرایشی استفاده نکنید؛ برای مثال، استفاده از کرم مو یا ژل‌ها ممکن است آکنۀ موجود در قسمت شقیقه‌ها را بدتر کند. می‌توانید از لوازم آرایشی‌بهداشتی با برچسب غیرکومدوژنیک استفاده کنید که منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.
۳. آیا جوش صورت نشان‌دهنده آن است که صورتم را خوب تمیز نمی‌کنم؟
نه لزوما. اتفاقا سابیدن بیش‌ازحد پوست ممکن است آکنه را تشدید کند و مصرف بیش‌ازحد مواد ضدعفونی‌کنندۀ حاوی الکل نیز ممکن است پوستتان را خشک کند. آکنه به‌دلیل تغییرات هورمونی ایجاد میشود. با این حال، تمیزکردن صورت با آب گرم و مواد پاک‌کننده مانند صابون با ملایمت، به تسکین آکنه و جوش صورت کمک می‌کند؛ اما اینطور نیست که رسیدگی به آکنه صرفا به رعایت بهداشت بستگی داشته باشد.
۴. چرا جوش صورت اغلب در نوجوانان دیده میشود؟
عامل اصلی آکنه تغییرات نوسانی هورمون‌ها به‌ویژه هورمون مردانه تستوسترون است. وقتی نوجوانان به سن بلوغ می‌رسند، مقدار این هورمون‌ها افزایش می‌یابد و غالبا بروز جوش و آکنه شروع میشود.
۵. چرا بزرگسالان هم جوش می‌زنند؟
اگرچه آکنه و نوسانات هورمونیِ ایجادکنندۀ آن بیشتر در سال‌های نوجوانی پدیدار میشود، بزرگسالان را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. زنان ممکن است در طول قاعدگی، بارداری و یائسگی نیز به آکنه مبتلا شوند یا جوش بزنند. برخی داروها مانند داروهای ضدتشنج و داروهای استروئیدی ممکن است به جوش صورت یا آکنه منجر شوند. ژنتیک نیز بی‌تأثیر نیست.
۶. کدام روش درمان جوش صورت برای من بهتر است؟
درمان جوش صورت به عوامل زیادی از جمله سن، جنس، شدت جوش صورت یا آکنه و مدت‌زمان ابتلا به آن ارتباط دارد. برای آکنۀ خفیف تا متوسط، متخصصان پوست با ترکیبی از کرم موضعی یا ژل حاوی رتینوئید یا بنزوئیل پراکساید همراه با یک آنتی‌بیوتیک موضعی درمان را شروع می‌کنند. برای آکنۀ التهابی و شدید، ممکن است آنتی‌بیوتیک خوراکی هم تجویز کنند.
برای موارد شدیدتر، ممکن است پزشک برای زنان قرص‌های جلوگیری از بارداری یا داروی اسپیرونولاکتون که قرص مدر است و هورمون‌های مردانه را مسدود می‌کند تجویز کند. به‌تازگی داروی موضعی جدیدی با عنوان وین لوی (Winlevi) حاوی ۱ درصد کلاسکوترون به بازار آمده است که عملکرد آن مشابه اسپیرونولاکتون است و مانند پماد استفاده میشود. در موارد بسیار شدید آکنه، ممکن است پزشک درمان را با ایزوترتینوئین انجام دهد که بسیار مؤثر است. در مدت درمان با این دارو، پزشک باید هر ماه عواض جانبی و مشکلاتی را که ممکن است ایجاد کند کنترل کند؛ بنابراین این دارو حتما باید با تجویز پزشک مصرف شود. روشهای درمانی دیگری مانند لیزر و نوردرمانی هم گزینه‌های دیگرند. با این حال، پزشک باید تشخیص دهد کدام درمان برای شما بهتر است.
۷. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر جوش‌های صورت حتی با داروهای بدون نسخه مانند رتینوئید موضعی یا محصولات حاوی بنزوئیل پراکساید یا سالیسیلیک‌اسید همراه با پاکسازی ملایم هم رفع نشدند (البته باید به آن فرصت بدهید، بهبود آکنه ممکن است از ۴ تا ۱۲ هفته طول بکشد) یا بدتر شدند، به متخصص پوست مراجعه کنید. اگر آکنه خیلی شدید باشد، زخم ایجاد می‌کند و برطرف‌کردن اسکارها بسیار سخت‌تر و طولانی‌تر است. برای ازبین‌بردن اسکارها به درمان تهاجمی نیاز است.
۸. آیا جوش صورت درمان قطعی دارد؟
اغلب اوقات آکنه در اواخر بلوغ خودبه‌خود از بین می‌رود؛ اما اگر شدید باشد، جای زخم‌های آن که اسکار نامیده میشود اغلب تا همیشه چاله‌هایی روی صورت ایجاد خواهد کرد. هرچند برای آنها هم درمان‌هایی وجود دارد، بسیار سخت‌تر و زمان‌برتر است. تقریبا در همه موارد، جوش و آکنه با موفقیت درمان می‌شوند؛ اما مهم این است که شما روش درمانی مناسبی را اتخاذ کرده باشید.
۹. آیا می‌توانم همزمان آکنه را درمان کنم و از محصولات ضدپیری هم استفاده کنم؟
همیشه بهتر است اول آکنه درمان شود. بعد از آن، می‌توانید از محصولات ضدپیری هم استفاده کنید. در مدتی که جوش‌ها را درمان می‌کنید، از روشهای جایگزین برای این محصولات کمک بگیرید؛ مثلا مستقیم زیر نور آفتاب نایستید.
۱۰. آیا گلاب برای درمان جوش صورت مفید است؟
گلاب خواص زیادی دارد و می‌تواند در درمان جوش صورت، تنظیم pH پوست و نیز کاهش التهاب و قرمزی کمک‌کننده باشد. با این حال، همیشه بهتر است درمان‌هایی را که بدون تجویز پزشک انجام می‌دهید ابتدا روی بخش کوچکی از پوستتان امتحان کنید و سپس آنها را روی کل صورت اِعمال کنید.
پاسخ شما به پرسش چگونه جوش های صورت را از بین ببریم، چیست؟ شما کدام‌یک از روشهای مقابله با آکنه را که در این مطلب گفتیم قبلا امتحان کرده بودید؟ آیا می‌توانید روش دیگری را به‌جز مواردی که نام بردیم به ما معرفی کنید؟ لطفا در دیدگاه‌ها برایمان بنویسید که با جوش‌های صورتتان چه می‌کنید.
همانطور که می دانید، پوست اطراف چشم از سایر نقاط پوست ظریف تر، نازک تر و حساس تر است. به همین خاطر این ناحیه اولین جایی است که دچار چین و چروک، افتادگی و کبودی می شود و به این شکل علائم پیری را نشان می دهد. همین مسائل باعث شده تا متخصصان پوست همواره توصیه کنند کهاستفاده از کرم دور چشمرا در روتین مراقبت های پوستی روزانه خود قرار دهید. کرم دور چشم برای حفظ سلامتی پوست زیر چشم ضروری است و قدرت این را دارد تا پوست این ناحیه را سفت و آبرسانی کند. نکته قابل توجه این است که در هنگام مصرف این کرم باید به مواردی دقت کنید تا بتوانید اثربخشی آن را افزایش دهید. در همین راستا ما این بخش از مجله آرایش و زیبایی میس و مستر را به نحوه و زمان استفاده از کرم دور چشم اختصاص داده ایم.
استفاده از کرم دور چشم فقط مخصوص میانسالان نیست و جوانترها هم برای داشتن پوستی سالم و زیبا باید کرم دور چشم بزنند.
اگر نگران پیری زودرس پوست خود هستید بهتر برای پیشگیری از آن از پوست صورت و به ویژه اطراف چشم خود مراقبت کنید.
از آن جایی که در طول روز در معرض آفتاب قرار می‌گیریم و از مواد آرایشی هم استفاده می کنیم، بهتر است هم صبح و هم شب از کرمهای دور چشم استفاده کنیم.
فواید استفاده از کرم دور چشم چیست؟
کرم دور چشم فواید بی شماری برای پوست زیر چشم دارد و به همین خاطر است که همواره توصیه می شود تمامی افراد، خانم ها و آقایان، استفاده از این کرم را به رژیم زیبایی خود اضافه کنید. در ادامه به مهم ترین مزایای کرم دور چشم خواهیم پرداخت.
مهم‌ترین فواید کرم دور چشم: تامین رطوبت پوست
مهم ترین و اصلی ترین فایده کرم دور چشم تامین رطوبت پوست اطراف چشم است. این مسئله از آن جایی اهمیت داردکه خشکی پوست دور چشم باعث ایجاد چین و چروک در این نواحی میشود. با این حساب استفاده از کرم دور چشم ضمن مرطوب نگه داشتن این ناحیه، از چروک شدن آن هم جلوگیری می کند و پوست شما را شاداب تر و سالم تر نشان می‌دهد.
کاهش سیاهی دور چشم
یکی دیگر از مزایای کرم دور چشم کاهشسیاهی زیر چشماست. این کرم ها با کمک فرمولاسیون قدرتمند و سبک متناسب با پوست اطراف چشم خیلی خوب می‌توانند تیرگی و پف دور چشم را کاهش دهند.
کاهش چین و چروک روی پوست
استفاده از کرمهای دور چشم در زمان مناسب می‌تواند تا حدود زیادی چین و چروک‌هایی که در ناحیه اطراف چشم ایجاد می شود را کاهش می دهد و پیری پوست را تعویق می اندازد.
بهبود بافت پوست
کرم های دور چشم با تکیه بر مواد و عناصر تشکیل دهنده خود می تواند پوست را تغذیه کند و بافت آن را ترمیم نماید.
حال که با فواید استفاده از کرم دور چشم آشنا شدید، بی شک ترغیب به استفاده از آن شده اید. یکی از سوالات پر تکراری که در مورد این کرم ها مطرح می شود، این است که از چه سنی باید کرم دور چشم بزنیم؟
بر خلاف عقیده بسیاری از افراد که گمان می کنند، کرم های دور چشم را باید در میانسالی که پوست اطراف چشم دچار سیاهی و چروک شد، استفاده کرد، اخیرا مطالعاتی در آمریکا صورت گرفته و نتایج آن نشان می دهند که سن مشخصی برای استفاده از این کرم وجود ندارد. اگر پوست خشکی هم داشته باشید، فارغ از سنتان باید استفاده از کرم های دور چشم را هر چه زودتر شروع کنید. جالب است بدانید توصیه متخصصان در مورد استفاده از این کرم ها این است که استفاده از آن را از سن 17 سالگی شروع کنید.
اگر جوان هستید و بین ۲۰ تا ۳۰ سال سن دارید، توجه کنید، که باید کرم دور چشمی بزنید که حاوی مواد سنگین از جمله ویتامین ث و کلاژن ساز نباشد و بیشتر خاصیت آبرسانی داشته باشد. اگر در این سنین جوانی از کرم های سنگین استفاده کنید، پوست دور چشمتان به محصولات سنگین عادت می کنند و به دنبال آن در سنین بالا دیگر این محصولات اثر بخش نخواهند بود. در محدوده سنی 30 تا 40 کرم دور چشمی که می زنید، باید حاوی ویتامین ث و کلاژن ساز باشد. دلیل آن هم این است که در این محدوده سنی کلاژن پوست کاهش پیدا می کند و نیاز به محصولات جانبی برای حفظ سلامت پوست است.
اگر بالاتر از ۴۰ سال هم سن داشته باشید، چون خاصیت کشسانی پوست در این سنین کاهش پیدا می کند، باید کرم دور چشمی بزنید، که خاصیت لیفیتینگ داشته باشد.
آیا استفاده از کرم دور چشم در بارداری منعی دارد؟
دوران بارداری و شیردهی جزو دوران حساس زندگی یک خانم است. یکی از سوالاتی که در این دوران ذهن خانم ها به ویژه آن دسته که به سلامت و زیبایی پوست خود اهمیت می دهند، درگیر می کند، این است که آیا در این دوران هم می توان از کرم های دور چشم استفاده نمود.
از آن جایی که بسیاری از لوسیون‌ها و لوازم آرایشی پس از تماس با پوست از طریق لایه‌های پوستی جذب می شوند و به دنبال آن مواد اولیه به جریان خون و شیر مادر راه پیدا می کند، در این دوران بسیار مهم است مراقب تک تک محصولات آرایشی و بهداشتی تان باشید. همانطور که می دانید، کرم های دور چشم معمولا حاوی مواد روشن کننده هیدروکینون، رتینول، پارابن و گاهی بنزوئیل پروکساید است؛ مصرف همگی این مواد در دوران بارداری و شیردهی ممنوع هستند. بنابراین استفاده از کرم دور چشم در دوران شیردهی و بارداری توصیه نمی شود.
با این وجود اگر مصر به استفاده از این گونه کرم ها در دوران بارداری و شیردهی خود هستید، بهتر است با نظر پزشک متخصص کرم های دور چشمی را مصرف کنید که مخصوص این دوران باشد.
برای استفاده بهتر کرم های دور چشم و نتیجه گیری موثرتر از آن، می توانید مراحل زیر را انجام دهید:
پیش از استفاده از کرم دور چشم باید پوست خود را تمیز کنید. تونر مناسب دور چشم بهترین گزینه برایپاکسازی منافذ پوستدر این ناحیه است. تونرها آلودگی‌ها را از سطح پوستتان به ملایم‌ترین شکل ممکن پاک می‌کنند. این کار باعث می شود تا کرم دور چشم بهتر جذب شود و اثربخشی بالاتری داشته باشد.
پس از این که پوستتان تمیز شد، کرم دور چشم خود را بردارید و به اندازه یک نخود از آن را روی انگشت چهارم (انگشت حلقه) خود بزنید.
دقت کنید، از آن جایی که کرم های دور چشم غلظت یالایی دارند، اندازه یک نخود برای هر دو چشم شما کافی است.
حال باید از گوشه داخلی زیر چشم شروع کنید و به سمت استخوان ابروی خود نقاط کوچکی از کرم را بزنید.
نقاط کوچک کرم را به صورت نیم دایره تا استخوان ابروی خود بمالید. پس از آن نیز به آرامی روی طرح های نیم دایره ضربه بزنید تا گردش خون ایجاد شود و محصول به طور کامل جذب شود. مطمئن شوید زمانی که این کار را انجام می دهید، پوست را نمی کشید.
توجه داشته باشید، اگر چشمان حساسی دارید، کرم را بیش از حد به چشم ها نزدیک نکنید.
اگر می خواهید بعد از کرم دور چشم از کانسیلر یا هر محصول مراقبت از پوستی استفاده کنید، بهتر است چیزی در حدودً ۹۰ ثانیه به آن زمان دهید تا کاملاً جذب شود.
علت سوزش چشم بعد از استفاده از کرم دور چشم
سوزش چشم بعد از زدن کرم دور چشم چندین علت دارد که در ادامه به مهم ترین آن ها خواهیم پرداخت.
وقتی کرم دور چشمی که استفاده می کنید، متناسب با پوستتان نباشد، چشم ها دچار سوزش می شود. به عنوان مثال اگر شما پوست چربی داشته باشید و کرم دور چشمی که استفاده می کنید، هم چربی زیادی داشته باشد، بدیهی است که مشکلاتی برای پوست و چشمانتان خواهد داشت.
دیگر علت سوزش چشم پس از استفاده از کرم دور چشم این است که آن محصول ترکیبات قوی و بیش از توان پوستتان دارد. هم پوست اطراف چشم به خاطر نازکی و ظریفیش ممکن است تحمل ترکیبات بسیار قوی کرمهای دور چشم را نداشته باشد و هم چشم ها بلافاصله با تماس چنین کرمی دچار تحریک و سوزش می شوند.
مهم ترین علت سوزش چشم بعد از زدن کرم دور چشم به نحوه استفاده ما مربوط میشود. به عنوان مثال استفاده بیش از اندازه از کرم، مالیدن آن در نزدیکی و حتی در تماس با پلک ها می تواند، باعث تحریک چشم ها شود.
کرم های دور چشم را می توان در ساعات مختلف شبانه روز استفاده کرد. با این حال، شما برای زمان های مختلف به یک کرم دور چشم دیگر نیاز خواهید داشت؛ اما به طور کلی می توانید این کرم ها را در مواقع زیر استفاده کنید:
استفاده از کرم در روز
اگر می خواهید، در هنگام روز از کرم های دور چشم استفاده کنید، توجه داشته باشید که باید نوع سبک آن را تهیه کنید. چرا که در هنگام صبح از محصولات آرایشی و مراقبتی دیگر نیز در کنار آن استفاده خواهیم کرد و کرم در زیر آرایش احساس راحتی بیشتری می کند. بنابراین برای زدن کرم دور چشم در صبح به دنبال محصولی سبک و در عین حال با خاصیت ضدآفتاب باشید.
استفاده از کرم در شب
رایج ترین زمان مصرف کرم های دور چشم هنگام شب و قبل از خواب است. هنگام زدن این کرم ها در شب، مواد آن بهتر جذب پوست می شوند، به همین خاطر بهتر است یک کرم غنی تر با مواد آبرسان و بدون SPF انتخاب کنید.
بهترین زمان استفاده از کرم دور چشم
شما باید از کرم های دور چشم هر ۱۲ ساعت یک بار استفاده کنید. بهترین زمان زدن این کرم ها شب ها قبل از خواب است، چرا که در این زمان مواد سریع تر جذب پوست می شوند و اثرگذاری بهتری خواهد داشت. اما این دلیل نمی شود که در طول روز از آن استفاده نکنید. در طول روز هم با این کرم ها احتیاج دارید، چرا که هم در معرض نور آفتاب قرار می گیرید و هم از محصولات آرایشی در محدوده پوست چشمانتان استفاده می کنید.
استفاده از کرم دور چشم برای صورت منعی دارد؟
حال که با فواید فوق العاده کرم دور چشم آشنا شدید، بی شک می خواهید این را هم بدانید که آیا کرم دور چشم برای خط خنده و کل صورت هم مفید است و یا استفاده از کرم دور چشم برای کل صورت منعی دارد؟
بی شک در پاسخ به چنین سوالی اولین چیزی که به ذهن همه ما می آید، این است که وقتی یک کرم برای پوست اطراف چشم که هیچ نقطه ای از پوست به اندازه آن حساس و نازک نیست، بنابراین می تواند برای باقی نقاط پوست که حساسیت کمتری هم دارند، مفید باشد.
با این وجود چنین تصوری اشتباه است، کرم های دور چشم با این که برای دور چشم آن قدر مفید است، برای کل صورت مفید نیست. در ادامه دلایل آن را شرح میدهیم.
پیش از هر چیزی لازم است بدانید که در پوست اطراف چشم هیچ غده چربی‌ای وجود ندارد. در حقیقت دلیل این که پوست این ناحیه حساس است، به همین مسئله بر می گردد.
کرم های دور چشم به کمک مواد مرطوب‌کننده فشرده درون خود (مانند روغن‌های غنی از لیپید) می تواند چربی و رطوبت نداشته این ناحیه از پوست را تامین کنند. حال اگر کرمهای دور چشم برای پوست سایر نواحی پوست استفاده شود، احتمال مسدود شدن منافذ پوستی و مشکلات ناشی از آن وجود دارد.
دلیل دیگری که زدن کرم دور چشم را برای سایر نقاط پوست نامناسب کرده وجود مواد بسیار فعال مانند برخی از ویتامین ها و لیپیدها در ترکیبات این کرم هاست که می توانند، متابولیسم سلولی را افزایش دهند. کرم های دور چشم به خاطر وجود همین عناصر از چروک شدن پوست اطراف چشم تا حد امکان جلوگیری می کند. حال اگر از این گونه کرم ها برای سایر نقاط پوست صورت استفاده شود، از آن جایی که برخی از این مواد می‌توانند برای پوست سایر قسمت‌های صورت شما بسیار فعال باشند؛ خصوصا اگر پوست فردی جوان باشد، می‌تواند منجر به تحریک برخی فرایندها و در نتیجه شکستگی زودرس پوست شود.
آخرین نکته مسئله اقتصادی آن است. حتما می‌دانید که کرمهای دور چشم، معمولا در بسته‌بندی‌های بسیار کوچک عرضه می شوند و به نسبت سایرمحصولات مراقبتی پوستگران قیمت تر هستند. بنابراین بهتر است که از کرمهای دور چشم برای پوست کل صورت استفاده نکنید.
نکات مهم برای نحوه استفاده کرم دور چشم
در هنگام زدن کرم دور چشم برای نتیجه گیری بهتر به این موارد توجه داشته باشید:
هرگز کرم های دور چشم را آنقدر نزدیک به چشم هایتان نزنید که مژه هایتان نیز کرمی شوند و یا کرم وارد چشم گردد.
در حین زدن کرم دور چشم به هیچ عنوان آن را در اطراف چشم مالش ندهید و تنها با نوک انگشت کوچک برای جذب کرم ضربه های آرامی به آن وارد کنید.
اگر می خواهید بعد از زدن کرم دور چشم از کانسیلر یا هرگونه محصول مراقبتی استفاده کنید، بهتر است 90 ثانیه صبر کنید تا این کرم جذب پوست شود.
هرگز کرم های دور چشم را بیش از اندازه مصرف نکنید، چرا که پوست دور چشم تحمل چربی زیاد را ندارد و استفاده بیش از اندازه آن می تواند باعث ایجاد پف دور چشم یا سوزش چشم ها در روز بعد شود.
هنگام خرید کرم دور چشم به ضد حساسیت بودن آن توجه داشته باشید و این مورد را جز معیارهای اصلی‌تان در انتخاب کرم دور چشم قرار دهید، تا در حین استفاده از آن دچار سوزش چشم نشوید.
معمولا از سن بیست تا بیست و پنج سالگی لازم است مصرف کرم دور چشم را شروع کنید که حتی اگر چین و چروکی هم ندارید، از بروز آنها جلوگیری کنید.
کلام آخر
در این بخش از مجله آرایشی میس و مستر مفصل به نحوه استفاده از کرم دور چشم پرداخته شد و در آن به رایج ترین سوالات در خصوص این کرم ها پاسخ داده شد، که امیدواریم برایتان مفید واقع شود. به عنوان نکته آخر لازم به یادآوری است که امروزه انواع متفاوتی از کرم های دور چشم در بازار موجود هستند و ممکن است شما برای خرید آن کمی سردرگم شوید. به همین دلیل توجه داشته باشید که آن را از فروشگاه و برند معتبری خریداری کنید. فروشگاه اینترنتی میس و مستر می تواند گزینه مطمئنی برای انتخاب، مقایسه و خرید بی واسطه چنین کرم هایی باشد.
اگر در ارتباط با نحوه و زمان زدن کرم دور چشم سوالی داشتید، در بخش نظرات سوال (های) خود را مطرح کنید.
سوالات متداول
در پایان به برخی از سوالات متداول در رابطه با کرم های دور چشم پاسخ داده خواهد شد. در روز کرم دور چشم بزنیم یا شب؟
زدن کرم دور چشم در هنگام شب برای ترمیم و بازسازی و در روز هم برای مراقبت و جلوگیری از مشکلات پوستی اطراف چشم لازم و ضروری است. بنابراین هر دو زمان برای مصرف کرم دور چشم مهم هستند.آیابعد از بوتاکس هم می توان از کرم های دور چشم استفاده نمود؟
بله؛ استفاده از دور چشم بعد از بوتاکس می تواند میزان ماندگاری این تکنیک را افزایش دهد. کرمهای دور چشم این قدرت را دارند، تا ضمن محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید که یکی از عوامل کاهش عمر مفید بوتاکس محسوب میشود، با افزایش آب میان بافتی سلول‌های پوست، طراوت و شادابی بیشتری را برای پوست نواحی اطراف چشم شما داشته باشند. استفاده مداوم از آنها می‌تواند نتایج بوتاکس را برایتان ماندگارتر کند.کرم دور چشم را چگونه بزنیم؟
طریقه استفاده از کرم دور چشم به دلیل حساسیت بالای پوست اطراف چشم، از اهمیت زیادی برخوردار است. بدین منظور ضربه‌های ملایم بهترین روش ردن کرم دور چشم روی پوست اطراف چشم به شمار می رود. ما در این مقاله مفصل به این موضوع پرداخته ایم.
داشتن پوستی صاف و یکنواخت در زیبایی صورت بسیار اهمیت دارد؛ اما گاهی عوارضی مانند جوش‌های صورت و یا بزرگ شدن منافذ باز صورت می‌تواند پوست صورتتان را از حالت یکنواخت و صاف خارج کند. منافذ باز روی پوست روزنه‌هایی هستند که به عرق و سبوم اجازه‌ی خروج از پوست را می‌دهند؛ این منافذ گاهی به دلایل مختلفی بیش از حد بزرگ می‌شوند و پوست صورت حالتی شبیه پوست پرتقال پیدا می‌کند. در این مطلب ابتدا به علل بزرگ شدن منافذ باز صورت می‌پردازیم و پس از آن روش های کارآمد درمان با یکدیگر بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید.آنچه در این مطلب می‌خوانید
علت بزرگ شدن منافذ پوست صورت چیست؟
مهم‌ترین عاملی که در بزرگ شدن منافذ باز صورت نقش دارد ژنتیک است؛ منافذ روی پوست روزنه‌هایی هستند که به عرق و سبوم اجازه ی خروج از پوست را می‌دهند. اگر والدین شما منافذ بزرگی روی پوستشان دارند به احتمال زیاد شما هم این مشکل را خواهید داشت. اما به جز عامل وراثت عوامل دیگری نیز هستند که روی بزرگ شدن منافذ باز پوست تاثیر گذارند. این عوامل به شرح زیر هستند:
تولید چربی زیاد در پوست
منافذ باز در بخش میانی صورت شما بزرگ‌تر به نظر می‌رسند چرا که در این بخش از صورتتان غدد آزاد کننده‌ی چربی بیشتری وجود دارند.
همه چیز درباره‌ی کرم ضد لک؛ ترکیبات، نحوه‌ی مصرف و پرفروش‌ها
جنسیت
معمولا مردان به نسبت زنان پوست چرب‌تر و غدد آزاد کننده‌ی چربی بیشتری دارند؛ بنابراین منافذ باز پوستشان بزرگ‌تر است.
افزایش سن
کلاژن و الاستین پروتئین‌هایی هستند که به لحاظ ساختاری می‌توانند منافذ باز صورت را مستحکم‌تر و کوچکتر نگاه دارند. با افزایش میزان کلاژن و الاستین کاهش پیدا می‌کند و همین امر باعث میشود منافذ پوست بزرگ‌تر شوند.
نور خورشید
قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید (UV) باعث تجزیه‌ی کلاژن و الاستین، پروتئین‌های سازنده‌ی پوست میشود. این فرآیند استحکام پوست را کاهش می‌دهد و باعث بزرگ‌تر شدن منافذ باز پوست میشود.
تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی می‌تواند با افزایش فعالیت غدد تولید کننده‌ی چربی باعث بزرگ‌تر شدن منافذ باز پوست شود. معمولا خانم‌ها در دوران قاعدگی منافذ باز صورتشان بزرگ‌تر میشود و به همین دلیل امکان بروز آکنه هم در این دوران بیشتر است.
۷ روش که به طور قطعی در درمان منافذ باز پوست موثراند
اگر علت باز شدن مافذ باز پوستتان ژنتیک باشد نمی‌توانید به طور دائم این مشکل را حل کنید؛ بلکه می‌توانید به صورت دوره‌ای این منافذ را کوچکتر کنید. به طور کلی تمیز نگه داشتن صورت و پاک کردن منافذ از چربی‌ها و مواد زائد و همچنین افزایش میزان الاستین و کلاژن در پوست می‌تواند منافذ باز پوستتان را کوچکتر نگه دارد.
در این بخش از مطلب ۷ روش درمان برای کوچکتر کردن منافذ باز صورت را با یکدیگر مرور می‌کنیم. می‌توانید از یک یا چند روش برای کوچکتر کردن منافذ باز صورتتان استفاده کنید.
۱. انتخاب یک روتین پوستی مناسب برای منافذ باز پوست
اگر با مشکل منافذ باز صورت مواجه هستید یکی از درمان‌هایی که می‌تواند مشکلتان را حل کند این است که روتین پوستی مناسب برای منافذ باز صورت را انتخاب کنید. یک روتین پوستی منظم و درست در طولانی مدت باعث میشود منافذ پوستتان کوچکتر شود. حتی اگر یک روش کلینیکال را هم برای درمان قطعی منافذ باز پوست انتخاب کردید، باید روتین پوستی‌تان را به طور منظم انجام دهید تا از بزرگ شدن دوباره‌ی منافذ باز پوست جلوگیری کنید.
یکی از اصلی‌ترین مواردی که باید به آن دقت کنید این است که کلیه‌ی محصولاتی که برای مراقبت و یا آرایش پوستتان استفاده می‌کنید باید غیرکومدوژنیک باشد؛ یعنی فاقد چربی باشد و منافذ پوستتان را مسدود نکند. بنابراین مرطوب کننده، پرایمر، کرم ضدآفتاب یا هر محصول دیگری که استفاده می‌کنید باید بر پایه‌ی آب باشد. هر محصولی را که در روتین پوستی‌تان استفاده می‌کنید باید برچسب non-comedogenic داشته باشد.
روتین پوستی
در روتین پوستی‌تان باید دو بار در روز با یک پاک کننده‌ی غیرکومدوژنیک ملایم و فاقد الکل صورتتان را بشویید. به جای آب داغ صورتتان را با آب ولرم بشویید، چراکه آب داغ باعث میشود منافذ بزرگ‌تر دیده شود.
در روتین پوستی‌تان دو بار در هفته با استفاده از اسکرابر‌های غیرکومدوژنیک صورتتان را به صورت ملایم لایهبرداری کنید تا چربی‌ها و آلودگی ها باعث بسته شدن منافذ باز صورتتان نشوند. مهم است که بیش از دو بار در هفته لایهبرداری نکنید، زیرا باعث خشکی پوست میشود. اگرچه لایهبرداری به باز نگه داشتن منافذ پوست کمک می‌کند، اما اگر پوست خیلی خشک شود، منافذ می توانند بزرگ‌تر به نظر برسند.
در روتین روزانه تان حتما از مرطوب کننده یا آبرسان غیرکومدوژنیک استفاده کنید. آبرسانی به پوست سبب میشود چربی که غدد چربی‌ساز ترشح می‌کنند به جای ماندن روی منافذ سطح پوست به لایه‌های میانی پوست نفوذ کنند و منافذ کوچکتر به نظر برسند.
محافظت در برابر اشعه خورشید باعث میشود پوستتان آسیب نبیند و کلاژن و الاستین از دست ندهید. حتما از کرم‌ها یا لوسیون‌های ضدآفتاب بدون چربی در روتین روزانه‌ی پوستتان استفاده کنید. کلاه و سایر مسدود کننده‌های فیزیکی نیز می‌توانند به محافظت از صورت شما در برابر اشعه‌ی ماوراء بنفش کمک کنند.
۲. درمان منافذ پوست با ماسک‌های طبیعی
این درمان می‌تواند به طور قطعی در بلند مدت منافذ باز صورتتان را کوچکتر کند. البته به شرطی که به طور منظم از این ماسک‌های طبیعی استفاده کنید. مواد طبیعی بسیاری وجود دارند که می‌توانند منافذ بازتان را کوچکتر کنند. در این بخش از مطلب به چند نمونه از مفیدترین ماسک‌های طبیعی برای درمان قطعی منافذ باز صورت اشاره می‌کنیم.
استفاده از ماسک خاک رس یک یا دو بار در هفته می‌تواند به حذف چربی اضافی از منافذ کمک کند. خاک رس سبوم یا چربی اضافی منافذ را به خود جذب می‌کند و باعث میشود که منافذ کوچکتر شوند.
کلاژن موجود در تخم‌مرغ به سفت شدن پوست کمک می‌کند و در نتیجه سفیده‌ی تخم‌مرغ در کوچک کردن منافذ پوستی شما نقش مهمی را ایفا خواهد کرد. می‌توانید سفیده‌ی تخم‌مرغ را با موادی مانند ژل آلوئه‌ورا و یا جوی دوسر ترکیب کنید و دو بار در هفته روی صورتتان بگذارید.
انار به علت دارا بودن خاصیت آنتی‌اکسیدانی می‌تواند در طولانی مدت باعث افزایش کلاژن پوست شود و در نتیجه منافذ صورت را کاهش دهد. همچنین انار به این دلیل که خاصیت قابض که دارد تا چند ساعت پس از استفاده می‌تواند منافذ باز را کوچکتر نشان بدهد. بنابراین بلافاصله پس از استفاده از ماسک انار می‌توانید مشاهده کنید که منافذ کوچکتر شده‌اند.
زردچوبه باکتری‌های موجود در منافذ را از بین می‌برد و التهاب را کاهش می‌دهد. خواص ضدالتهابی زردچوبه به کاهش هر نوع تورم کمک کرده و اندازه‌ی منافذ را کوچک می‌کند. ماسک زردچوبه یکی دیگر از ماسک‌های طبیعی است که اسفاده از آن به صورت هفتگی و منظم می‌تواند منافذ صورت را درمان کند.
۵. درمان دارویی توسط متخصصین پوست
اگر درمان‌های خانگی و استفاده از محصولات درمانی بدون نسخه نتوانست وضعیت منافذ صورتتان را
بهتر کند بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا با استفاده از روشهای کلینیکال بتوانید منافذ صورتتان
را کوچکتر کنید. متخصصین پوست یا برایتان دارو تجویز می‌کنند و یا این که روش‌هایی مانند میکرونیدلینگ و یا لیزردرمانی را به شما پیشنهاد می‌کنند.
در درمان دارویی منافذ باز صورت رتینوئیدهای قوی‌تری از رتینول مانند ترتینوئین تجویز می‌شوند و یا
برای کسانی که غدد چربی آنها فعال‌تر است داروهایی مانند آکوتان و یا اسپیرونولاکتون برای کاهش اندازه منافذ صورت تجویز میشود.
۶. درمان منافذ باز پوست با میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ یکی از روشهای موفق درمانی برای تولید کلاژن است. در این روش با استفاده از سوزن‌های بسیار ریز و استریل سوراخ‌های بسیار ظریف در سطح پوست ایجاد میشود که در نهایت با تحریک
بافت‌های پوست به ترمیم این زخم‌های ظریف کلاژن بیشتری در بافت‌های پوست تولید میشود. برای این که نتیجه بهتری بگیرید میکرونیدلینگ را با دستگاه‌های حرفه‌ای‌تر در کلینیک‌های درمانی انجام دهید اما
کیت‌های میکرونیدلینگ خانگی‌های هم که سوزان‌های ظریف‌تر و کوتاه‌تری دارند هم می‌توانند برای شما راه حل مناسبی باشند.
۷. درمان منافذ باز پوست با لیزر
درمان با لیزر یکی دیگر از روشهای درمانی قطعی منافذ باز صورت است که در کلینیک‌های پوست انجام میشود. برای درمان منافذ پوست از یک لیزر با پالس بالا مانند IPL استفاده میشود که همراه
با مکش سلول‌های مرده‌ی پوست و آلودگی‌ها لایه‌ی بیرونی پوست یا ایپدرم را لایهبرداری می‌کند
و با افزایش تولید کلاژن سبب میشود منافذ صورت کوچکتر شوند. برای درمان منافذ صورت
با لیزر شما به چندین جلسه درمانی نیاز دارید که معمولا هر چهار هفته یا هشت هفته یک بار انجام میشود.
امروزه به لطف اینترنت، اطلاعات بسیار زیاد و ارزشمندی در مورد زیبایی و مراقبت از پوست داریم. این روزها با کمک اینترنت به‌راحتی می‌توانید باورهای اشتباه در مورد مراقبت از پوست را پیدا کنید و یک روش عالی برای مراقبت از زیبایی و پوست خود پیدا کنید. در ادامه با چند باور اشتباه در مورد مراقبت از پوست آشنا می‌شوید.
۱۲ باور اشتباه در مورد مراقبت از پوست
این روزها با روشن کردن اینترنت گوشی، با زدن چند ضربه روی صفحه می‌توانید اطلاعات جامع و دست اول در مورد انواع محصولات زیبایی و مراقبت از پوست پیدا کنید. پیدا کردن این اطلاعات در اینترنت به راحتی چک کردن اینستاگرام است. حتی دوستان شما هم ممکن است در شبکه‌های اجتماعی، رازهای خود در مورد روشهای مراقبت از پوستشان را به اشتراک بگذارند.
اما متاسفانه یکی از مشکلات این فضای آنلاین، این است که ممکن است خیلی زود اطلاعات درست با اطلاعات غلط ترکیب شود. گاهی ممکن است نکاتی در مورد مراقبت از پوست خود بخوانید که به کار بردن آنها برای شما نتیجه‌ی عکس داشته باشد و باعث آسیب زدن به پوستتان شود. به همین دلیل باید در مورد منبعی که از آن اطلاعات خود را دریافت می‌کنید، تحقیق کنید و منابع معتبر را انتخاب کنید.
در ادامه نمونه‌ای از چند باور اشتباه در مورد مراقبت از پوست را می‌خوانید که اینترنت باعث پخش شدن آن شده است.
همه‌چیز درباره‌ی رتینول و فواید مصرف آن برای پوست
۱. ماسک خانگی لیمو سرشار از ویتامین C است
این باور اشتباه باعث میشود که تصور کنید می‌توانید با ماسک صورت خانگی که با لیمو درست شده، پوست خود را روشن کنید و یک سرم ویتامین سی داشته باشید. اما حقیقتی که وجود دارد این است که لیمو برای پوست بسیار اسیدی است. استفاده از این مقدار اسید می‌تواند باعث شود که پوست شما به جای روشن شدن، عملکرد معکوس داشته باشد. مثلا بعد از قرار گرفتن به مدت طولانی زیر نور آفتاب، لکه‌های سیاه بیشتری روی پوست ایجاد شود.
به جای استفاده از مقدار زیادی لیمو در ماسک‌های خانگی، سعی کنید از سرم‌های ویتامین C استفاده کنید که حاوی غلظت بالایی از این ویتامین هستند و کمک می‌کنند که از شر جای جوش، لکه‌های تیره و رادیکال‌های آزاد در پوست صورت خلاص شوید.
۲. کشیدگی پوست بعد از شستن صورت، اشکالی ندارد
حتما برایتان پیش آمده که بعد از شستن صورت، احساس کشیدگی پوست را تجربه کرده باشید. شستن صورت یکی از مهم‌ترین قسمت‌های هر روتین مراقبت از پوست است و نباید از آن صرف نظر کنید. درست انجام دادن این کار، برای سلامت و زیبایی پوست شما اهمیت زیادی دارد. اما احساس کشیدگی پوست صورت بعد از شستن، یک نشانه از این نکته است که مواد تشکیل‌دهنده‌ی شوینده‌ی صورت شما، خشن و ناملایم است و باعث خشکی پوست شده است.
دنبال شوینده‌هایی باشید که ملایم‌تر هستند. مثلا می‌توانید از میسلار واتر استفاده کنید. این ماده‌ی تمیزکننده، پوست صورت را از هر آلودگی پاک می‌کند در حالی که مانع از دست رفتن رطوبت و چربی طبیعی پوست میشود.
۳. پوست‌های تیره‌تر به ضدآفتاب نیاز ندارند
در افرادی که پوست تیره دارند، نشانه‌های آفتاب‌سوختگی بسیار کمتر از افرادی که پوست روشن دارند دیده میشود. اما این نکته به این معنا نیست که افرادی که پوست تیره دارند، به ضدآفتاب نیاز ندارند. فرقی نمی‌کند که پوست صورت شما تیره یا روشن باشد؛ در هر صورت به ضدآفتاب نیاز دارید چون پوست صورت در برابر تابش شدید آفتاب بسیار حساس است و مشکلاتی مثل تغییر رنگ پوست را به دنبال دارد. علاوهبراین، سرطان پوست در افرادی با رنگ‌های مختلف پوست مشاهده شده است و فقط مختص افرادی با پوست روشن نیست.
۴. ضدآفتاب با SPF بالا، مراقبت از پوست در برابر تابش آفتاب است
عوامل متعددی روی تاثیرگذاری کرم ضدآفتاب در برابر آسیب پوست، اثرگذار هستند و SPF یکی از آنها است. برای اینکه بیشترین بهره را از ضدآفتاب ببرید، از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. این کرم باید در برابر اشعه‌های UVA و UVB از پوست محافظت کند.
متخصصان پوست توصیه می‌کنند که ۳۰ گرم از کرم را روی نواحی که در معرض تابش آفتاب قرار داند، استفاده کنید. حداقل ۱۵ دقیقه قبل از خروج از خانه باید کرم بزنید و اگر شنا می‌کنید یا عرق کردید، باید هر دو ساعت یک بار، دوباره از کرم استفاده کنید.
۵. استفاده‌ی بیشتر از محصولات مراقبت از پوست، نتیجه‌ی بهتری دارد
یکی از باورهای غلط در مراقبت از پوست این است که هر چقدر مقدار بیشتری از محصول را روی پوست استفاده کنید، نتیجه‌ی بهتری می‌گیرید. اما دقیقا برعکس است. موقع استفاده از محصولات مراقبت از پوست باید توجه کنید که تمام قسمت‌های پوست، به میزان مناسبی از محصول دسترسی پیدا می‌کنند. به‌جای زیاد استفاده کردن از محصولات، آنها را درست روی صورت پخش کنید.
۶. استفاده از نگهدارنده در محصولات مراقبت از پوست، خطرناک است
محصولات زیبایی و مراقبت از پوست، ترکیبی از مواد نگهدارنده دارند تا مانع از رشد باکتری‌های مضر، قارچ و سایر میکروارگانیسم‌ها شوند. این مواد شیمیایی نگهدارنده اگر در مقادیر زیاد استفاده شوند، می‌توانند خطرناک باشند اما محصولات آرایشی و بهداشتی دارای مقدار کمی از این مواد هستند که باعث میشود استفاده از آنها هیچ خطری برای سلامت شما نداشته باشد.
۷. کرم دور چشم، بی‌فایده است
کرم دور چشم می‌تواند مفیدترین محصول مراقبت از پوست باشد در صورتی که مواد مغذی لازم را داشته باشد و برای مشکلات خاص پوستی شما طراحی شده باشد. اگر با مشکلاتی مثل گود افتادن چشم و پف کردن زیر چشم دست و پنجه نرم می‌کنید که ناشی از خستگی است، کرم دور چشم که حاوی کافئین باشد می‌تواند التهاب را کنترل کند و باعث روشن‌تر شدن زیر چشم شود.
با این وجود، کافئین به‌تنهایی معجزه نمی‌کند و باید با ترکیبات دیگری که آرامش‌بخش، مرطوب‌کننده و روشن‌کننده هستند، ترکیب شود. مثلا موادی مثل هیالورونیک اسید و ویتامین C و رتینول می‌توانند چین و چروک ریز صورت را برطرف کنند و تیرگی زیر چشم را کاهش دهند. با این مواد، پوست شما ظاهری جوان‌تر و شاداب‌تر خواهد داشت.
۸. در پاییز و زمستان نیازی به کرم ضدآفتاب نیست
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که فقط در تابستان باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد. اما این یک باور اشتباه است. اشعه‌ی فرابنفش خورشید که باعث ایجاد آفتاب‌سوختگی میشود در زمستان شدید نیست ولی باز هم وجود دارد. این اشعه که باعث ایجاد چین‌وچروک و لک در پوست میشود در تمام طول سال می‌تابد به‌همین دلیل مهم است که همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
این اشعه حتی از ابرها هم عبور می‌کند. بنابراین هر زمان که می‌خواهید از خانه بیرون بروید باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید؛ فرقی نمی‌کند که هوا ابری باشد یا آفتابی، تابستان باشد یا زمستان.
۹. هر روز از ابزارهای لایه‌بردار استفاده کنید
این روزها ابزارها و وسایل زیادی برای لایهبرداری پوست وجود دارد؛ مثلا انواع براش‌ها که بعضی از آنها برقی هستند. اما این یک باور اشتباه در مورد مراقبت از پوست است و استفاده‌ی زیاد از این وسایل و لایهبرداری روزانه، می‌تواند باعث آسیب زدن به پوست شود و آن را به‌شدت تحریک کند. این ابزارها را فقط باید هفته‌ای یکی دو بار استفاده کنید. بعضی از افراد حتی می‌توانند به‌کلی از استفاده از آنها صرف نظر کنند. اما هرگز به‌صورت روزانه از این وسایل استفاده نکنید. استفاده‌ی مکرر، حتی چرب‌ترین پوست‌ها را خشک و ملتهب می‌کند.
۱۰. شکلات باعث ایجاد آکنه میشود
مصرف شکر زیاد در رژیم غذایی برای سلامت پوست مناسب نیست. مصرف آن باعث ایجاد آکنه نمی‌شود ولی می‌تواند مشکلاتی مثل آکنه را ماندگارتر کند. پس جوش زدن به‌خاطر خود شکلات نیست. شکری که همراه با شکلات مصرف میشود می‌تواند یکی از عوامل ایجاد جوش باشد.
۱۱. لب‌ها دچار آفتاب‌سوختگی نمی‌شوند
درست مثل پوست، لب‌ها هم در معرض تابش آفتاب دچار آفتاب‌سوختگی می‌شوند و آسیب می‌بینند. به‌همین دلیل همیشه از بالم لب و محصولاتی که حاوی SPF هستند مثلا رژلب‌های ضدآفتاب استفاده کنید.
۱۲. افرادی که پوست چرب دارند به مرطوب‌کننده نیاز ندارند
آبرسانی برای تمام انواع پوست، حتی پوست‌های چرب، ضروری است. اگر پوست خود را مرطوب نکنید و برای مدتی خشک بماند، واکنش طبیعی پوست شما این است که چربی بیشتری تولید می‌کند. افرادی که پوست چرب دارند باید از کرمهای مرطوب‌کننده‌ی غیر‌جوش‌زا استفاده کنند. این محصولات باعث بسته شدن منافذ پوست و پر شدن آنها با چربی نمی‌شوند.
صورت لاغر، باریک و استخوانیشما را خسته و بی حال نشان می دهد،چاق شدن صورت و گونه هاراه مناسبی برای این است که جوان تر به نظر برسید،
صورت چاق و توپر صاف تر و شاداب تر به نظر می رسد.
برای اینکه صورت چاق تری داشته باشید حتما نباید وزن اضافه کنید و بدن تان هم چاق شود.
ما در این مقاله از سایت کوکاراه ها و روش های سریع و طبیعی برای چاق شدن صورت و گونه هارا با استفاده ازماسک و دارو های گیاهی،
ورزش های خانگی،تغذیه اصولی با مواد غذایی مفیدوطب سوزنیبرای شما ارائه کرده ایم.
راه های چاق شدن سریع صورت و گونه در یک هفته
1. زیاد آب بنوشید
این ساده ترین راه برای چاقی صورت در کمترین زمان می باشد، هر روز 8 لیوان آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه به مقدار فراوان استفاده کنید.
2. هر روز شیر بنوشید
شیر حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی است و نوشیدن روزانه آن با آب رسانی به پوست به چاق شدن صورت کمک می کند.
3. ماساژ صورت با شیر
برای سریعچاق شدن صورتبه شما پیشنهاد می کنیم که هر روز صورت خود را با شیر سرد به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید، بگذارید شیر 5 دقیقه بر روی صورت بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.
4. رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا
رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا که اغلب به عنوان رژیم غذایی لوکس هم شناخته می شود،
باعث اضافه شدن چربی به پوست صورت شده و به چاق شدن صورت در یک طول هفته کمک زیادی می کند.
نان، برنج، ماکارونی و پاستا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا متوجه تغییرات شوید.
5. ماساژ صورت با روغن بادام، زیتون و نارگیل
یکی از بهترین روش ها برایچاق شدن صورتاین است که هر شب قبل از خواب صورت خود را با روغن بادام، روغن زیتون و روغن نارگیل ماساژ دهید.
6. ماساژ صورت با روغن جوانه گندم
یکی از بهترین روش های چاق شدن صورت و گونه ها این است که هر روز پوست خود را با روغن جوانه گندم ماساژ دهید تا در عرض سک هفته صورت چاق تر و تپل تر شود.
چاق شدن صورت با روش های خانگی، ماسک و دارو های گیاهی
7. ماسک گلاب و گلیسیرین
ترکیب گلاب و گلیسیرین یک روش طبیعی عالی برای چاق شدن صورت و گونه ها محسوب می شود،
این ترکیب شگفت انگیز به عنوان مرطوب کننده ی پوست عمل کرده و با آبرسانی به صورت باعث چاق شدن صورت می شود.
گلاب وگلیسیرینرا با هم مخلوط کنید و قبل از خواب آن را بر روی صورت بمالید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم خوب بشویید.
هر شب این روش را به کار ببرید تا زودتر نتیجه بگیرید.
8. ماسک عسل
عسل یکی دیگر از مواد طبیعی و یکی از بهترین روش های خانگی مفید برای چاق شدن صورت می باشد. عسل حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است و یک مرطوب کننده پوست به شمار می رود که با آبرسانی به صورت باعث چاق شدن صورت و گونه ها می شود.
1 قاشق چای خوری عسل را با پاپایا له شده ترکیب کنید و بر روی صورت و گونه ها بمالید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
بهتر است این روش را هر روز صبح انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.
9. ماسک گل رس یا خاک رس
گل رس یا خاک رس یکی از بهترین ماسک های صورت برای چاق تر شدن و تپل شدن صورت و گونه ها می باشد، گل رس در ترکیب با گلاب به آبرسانی پوست کمک کرده
و بهبود خاصیت کشسانی پوست به چاقی صورت کمک می کند.
یک قاشق غذاخوری گل رس را با یک قاشق مربا خوری گلاب ترکیب کنید و به صورت خمیر درآورید، این خمیر را بر روس ثورت و گونه ها بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.
این ماسک را هر روز استفاده کنید تا زدوتر نتیجه بگیرید.
10. ماسک خیار
مقادیر بالای آب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در خیار با آب رسانی به پوست
صورت باعث افزایش تولید کلاژن در پوست شده و به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کند.
ماسک آب خیار و ماست
آب یک خیار را بگیرید و با دو قاشق چای خوری ماست ترکیب کنید،
این ماسک را بر روی صورت بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند، سپس با آب سرد و خوب بشویید.
ماسک آب خیار و گلاب
آب یک خیار را بگیرید و با دو قاشق غذا خوری گلاب ترکیب کنید،
این ماسک را بر روی صورت بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند تا خشک شود سپس با آب گرم خوب بشویید.
11. آب سیب زمینی
گفته می شود که خوردن روزانه دو لیوانآب سیب زمینیبه دلیل مقادیر ویتامین C به آبرسانی پوست کمک کرده و با مرطوب کردن پوست صورت به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کند.
علاوه بر این ماسک آب سیب زمینی هم می تواند برای چاق شدن صورت مفید باشد؛
آب یک سیب زمینی را بگیرید و با یک قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید،
آن را بر روی صورت بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس با آب گرم خوب بشویید.
12. آلوئه ورا
مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در ژل آلوئه ورا با افزایش میزان کلاژن،
خاصیت کشسانی و الاستیک پوست را بهبود بخشیده و به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کند.
صورت را تمیز بشویید و خشک کنید حالا صورت را با ژل آلوئه ورا به مدت 10 تا 15 دقیقه ماساژ دهید،
بگذارید بماند تا خشک شود و سپس با آب گرم بشویید.
این روش را روزی دو بار تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.
13. پودر جوانه گندم
جوانه گندمحاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها وویتامین ایمی باشد
که با افزایش آب رسانی به پوست و افزایش خاصیت کشسانی پوست علاوه بر جوان سازی
به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کند.
ماسک پودر جوانه گندم و موز
یک قاشق غذا خوری پودر جوانه گندم را با دو قاشق چای خوری روغن زیتون و نصف موز له شده ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با گرم بشویید.
ماسک ماست و جوانه گندم
یک قاشق غذا خوری پودر یا روغن جوانه گندم را با دو قاشق غذا خوری ماست و نصف آووکادو له شده
ترکیب کنید و بر روی صورت و گونه ها بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند
و سپس صورت را با آب ولرم خوب بشویید.
14. تخم شنبلیله
تخم شنبیله سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که می توانند
به چاق شدن طبیعی صورت کمک کنند.
1 قاشق چای خوری پودر تخم شنبلیله را با آب ترکیب کنید تا خمیری به دست آید،
این خمیر را بر روی صورت و گونه ها بمالید و به آرامی ماساژ دهید سپس بگذارید 10-15 دقیقه بماند
و پس از آن با آب گرم بشویید.
این روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.
15. روغن زیتون
روغن زیتون دارای اسید های چرب سالمی هستند
که با آبرسانی به پوست صورت می تواند به چاق شدن طبیعی صورت و گونه ها کمک کند.
هر روز حداقل یک قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص و بکر به آرامی بر روی صورت و گونه ها ماساژ دهید، بگذارید 5-10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.
16. شی باتر
شی باتردارای اسید های چربی است که به بهبود الاستیسیته و خاصیت کشسانی پوست کمک می کند و علاوه بر این ویتامین E موجود در آن به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کند.
مقداری شی باتر را بر روی صورت و گونه های خود بمالید و به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.
این روش را سه تا چهار بار در هفته تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.
در روشی دیگر یک فنجان شی باتر را با 3/4 فنجان شکر ترکیب کنید، آن را در یخچال قرار دهید تا جامد شود. جالا مقداری از این روغن را برداشته و به مدت 5 دقیقه بر روی صورت و گونه به صورت دایره ای ماساژ دهید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.
این روش را هر روز انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.
17. سیب درختی
میوهسیب درختیحاوی مقادیر بالایی مواد مغذی است و پالپ سیب می تواند به چاق شدن صورت و گونه ها کمک کند.
سیب را رنده کنید تا پالپ های آن به دست آیند، هر روز صبح این پالپ ها را بر روی صورت و گونه ها بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید، پس از چند روز متوجه تغییرات در صورت خود می شوید.
18. سیب زمینی آب پز، نان، برنج و ماکارونی و پاستا
اگر شما رژیم غذایی کم کربوهیدرات داشته باشید، چربی سوزی در ناحیه ی صورت افزایش می یابد و در نتیجه صورت لاغر و استخوانی می شود.
سیب زمینی آب پز، نان، برنج و ماکارونی و پاستا از جمله مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات هستند که باعث افزایش چربی در ناحیه ی صورت شده و به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کنند.
19. چاقی صورت با آجیل و مغز ها
آجیل و مغز ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کنند.
اگر شما به دنبال روش های طبیعی برای چاق شدن صورت خود هستید به شما پیشنهاد می کنیم که انواع آجیل و مغزیجات به ویژه پسته و بادام زمینی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
20. آب خوردن
نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین و ارزان ترین روش های طبیعی و خانگی برای چاق شدن صورت و گونه ها محسوب می شود. سعی کنید روزانه تا 8 لیوان آب بنوشید و در کنار آن به مقدار زیاد از میوه ها و سبزیجات تازه و همچنین آب سبزیجاتی مانندآب هویجاستفاده کنید.
21. چاق و تپل شدن صورت و لپ های لاغر با ورزش یوگا در منزل
یوگای صورت یکی از بهترین ورزش هایی است که شما می توانید برای چاق شدن صورت و گونه ها انجام دهید. یوگا پوست را برای تولید میزان بیشتری کلاژن و الاستین تحریک می کند و باعث چاق شدن صورت و گونه ها می شود.
حرکت اول
بر روی صندلی صاف بنشینید، صورت خود را باد کنید و یک دقیقه همانطور نگه دارید، حالا صورت را به سمت چپ باد کرده و یک دقیقه نگهدارید و سپس صورت را به سمت راست باد کرده و یک دقیقه نگه دارید.
این تمرین را حداقل روزی سه بار انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.
حرکت دوم
صورت خود را باد کنید و یک دقیقه نگهدارید، انگشتان خود را بر روی گونه ها و صورت قرار دهید و به آرامی در حرکات دایره ای ماساژ دهید، حالا انگشتان اشاره را کنار سوراخ های بینی قرار داده و در حالیکه لپ ها را به تو کشیده اید، پوست کنار بینی را ماساژ دهید.
این تمرین را روزی 3 بار تکرار کنید تا زدوتر نتیجه بگیرید.
وقتی سن بالا می رود پوست چربی از دست داده و لاغر و چروک می شود، یکی از متداول ترین روش های پزشکی برای چاق شدن صورت و گونه ها تزریق ژل و چربی به پوست و گونه ها می باشد.
23. چاق شدن صورت با مکمل ویتامین E و شیر خشک
مکمل های غذایی مانند شیر خشک و مکمل ویتامین E موجود در بازار یکی دیگر از روش های چاق شدن صورت محسوب می شوند، اگر نمی خواهید دچار اضافه وزن شوید و فقط می خواهید صورت چاق تر و تپل تری داشته باشید می توانید از این مکمل ها استفاده کنید.
24. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید
سیگار کشیدن و نوشیدن الکل یکی از علل لاغری صورت می باشد پس سیگار کشیدن را ترک کنید و نوشیدن الکل را متوقف کنید تا صورت چاق تر و تپل تری داشته باشید.
25. چاق شدن صورت با طب سوزنی
طب سوزنی با بهبود جریان خون در صورت باعث افزایش تولید کلاژن شده و با بهبود آب رسانی به پوست به چاق شدن سریع تر صورت و گونه ها در کمترین زمان کمک می کند.
شستن موهای خود معمولاً به عنوان روشی ساده و مراقبت از خود مشاهده می شود. اما هرچه بیشتر در مورد چگونگی تأثیر این کار به ظاهر ساده روی سلامت مو تحقیق شود ، به نظر می رسد سردرگمی بیشتر در مورد نحوه شستن موهای شما ، چه محصولاتی برای استفاده و چند بار انجام این کار وجود دارد.
متأسفانه ، پاسخ ساده ای در اینجا وجود ندارد ، زیرا همه اینها به نوع مو و عادت های یک ظاهر طراحی شده بستگی دارد. در اینجا بهترین روشهای شستشوی موهای شما براساس نیازهای شما برای مراقبت از مو آورده شده است.
چند بار باید آن را بشویید؟
ممکن است شما یک سبکی راجع به شستشوی بیش از حد موهایتان احتیاط کنید. این امر به دلایلی مناسب است – شامپو کردن موهای شما خاک و روغن آن را از بین می برد ، اما باعث می شود کوتیکول رطوبت طبیعی آن نیز برداشته شود.
استفاده از یک نرم کننده مطمئناً یکی از راههای پر کردن رطوبت است ، اما اگر می توانید از رطوبت بیش از حد جلوگیری کنید ، پس از آن ایده آل خواهد بود.
پوست سر روغنی
با این حال ، همه نمی توانند بیش از 24 ساعت بدون شستن موها دوام بیاورند. اگر این برای شما آشنا به نظر برسد ، ممکن است شما یک پوست سر روغنی داشته باشید.
عرق کردن
استثناء دیگر ممکن است بعد از یک تمرین و ورزش سخت باشد که در آن پوست سر و موهای شما در عرق فرو رفته باشد. شامپو خشک ممکن است تسکین موقت داشته باشد ، اما اگر مستعد موهای روغنی هستید ، باید بیشتر اوقات آن را بشویید.
موهای روغنی یا صاف
بنابراین ، چند بار باید موهای خود را بشویید؟ اگر موهای روغنی یا صاف دارید ، باید روزانه آن را بشویید. انواع موهای طبیعی و خشک و همچنین موهای مواج ممکن است بین جلسات شامپو 2 تا 3 روز به طول انجامد. همچنین اگر موهای خود را رنگ کنید یا شیمیایی کنید ، می توانید تا زمانی که می توانید ادامه دهید.
موهای طبیعی
لازم است موهای طبیعی کمترین شستشو را داشته باشند زیرا تمایل به خشک تر شدن دارد. ممکن است بتوانید با شستن موهای خود در ماه چند بار از بین برید. ممکن است موهای طولانی تر نیز نیاز به شست و شوی کمتری داشته باشند زیرا سبوم می تواند زمان لازم را برای کار خود به انتها برساند.
سن
نکته دیگر سن شماست. غدد روغنی (سباسه دار) با افزایش سن ، سبوم کمتری تولید می کنند ، بنابراین ممکن است نیازی به شامپو کردن هر چند وقت یکبار نداشته باشید.
از چه چیزی استفاده کنیم
رایج ترین ابزارهای شستشوی مو که توسط متخصصین پوست توصیه می شودشامپوونرم کنندهاصلی است.
شامپویی که کو را از خاک ، روغن و محصولات آرایشی به خوبی خلاص کند.
برای جلوگیری از خشک شدن انتهای ریشه موهای خود ، باید شامپو را فقط در پوست سر خود متمرکز کنید.
نرم کننده مو کمک می کند تا رطوبت در وسط و انتهای موهای شما دوباره برقرار شود.
پیدا کردن شامپو و نرم کننده متناسب با نوع موی شما نیز حائز اهمیت است.
انواع موهای خشک می توانند از محصولات ضخیم تر و مرطوب کننده تری استفاده کنند ،
در حالی که موهای روغنی از نسخه های سبک استفاده می کنند.
اگر موهای رنگ شده دارید ، باید ازمحصولات محافظ رنگاستفاده کنید تا میزان ریزش رنگ با هر شستشو کاهش یابد.
شامپوهای زیر را می توانید برای انواع مدل های مو در مراکز زیبایی یا داروخانه پیدا کنید:
موی خشک
موهای طبیعی
موهای روغنی
شفاف سازی ، پاکسازی عمیق (هفتگی مورد استفاده در هفته)
موهای رنگ شده
موی آسیب دیده
دارویی (برای شوره سر)
دو در یک (ترکیب شامپو و نرم کننده)
یکی دیگر از کالاهایی که ارزش دستی آن را دارید شامپوی خشک است.
این کار با خلاص شدن از روغن در پوست سر و در عین حال حجم بیشتری به موهای صاف کار می کند.
انواع مختلف شامپو خشک برای انواع موهای روغنی و طبیعی وجود دارد.
ایده شامپو خشک کمک به حفظ مدل موهای شما در بین شست و شوها است.
حتی ممکن است متوجه شوید که موهای خود را کمتر شسته می کنید.
غذاهای مفید برای موعموما با بالا رفتن سن متوجه می‌شوید که موهایتان نازک‌تر می‌شوند، به سرعت قبل رشد نمی‌کنند و بیش از گذشته می‌ریزند. علاوه بر افزایش سن، عوامل دیگری هم وجود دارند که می‌توانند باعث ریزش مو شوند، مثل مشکلات هورمونی، زایمان، استرس و پیروی از رژیم‌های غذایی ناسالم.
تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، بررسی مطالعات مختلف نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی سالم به حفظ سلامت مو کمک می‌کند و مصرف بعضی از مواد غذایی مثل کربوهیدرات‌های ساده که شامل غلات و قندهای تصفیه‌شده میشود، خطر ریزش مو را افزایش می‌دهد. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ می‌خواهیم شما را با بهترین و بدترین غذاها برای ریزش مو آشنا کنیم. اگر می‌خواهید به کمک روشهای طبیعی و با اصلاح رژیم غذایی این مشکل شایع و آزاردهنده را برطرف کنید، حتماً تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
آیا غذاها می‌توانند باعث ریزش مو شوند؟
خوردن مقادیر زیاد غذاهای ناسالم یا دریافت ناکافی غذاهای سالم و مغذی می‌تواند ریزش مو را بدتر کند. محققان با بررسی ۲۴ مطالعه به این نتیجه رسیدند که رژیم‌های غذایی ضدالتهاب، مانند رژیم غذایی مدیترانه‌ای، می‌توانند سلامت مو را بهبود بخشیده و از ریزش مو جلوگیری کنند. غذاهای مفید برای مو به حساب بیاید رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل مقدار زیادی غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی از جمله میوه، سبزی، غلات کامل و روغن زیتون میشود.
شواهد موجود پیرامون ارتباط ریزش مو و رژیم غذایی نشان می‌دهد که غذاهای التهاب‌زا ممکن است باعث تشدید این مشکل شوند. به‌عنوان مثال، مصرف بیش از حد کربوهیدرات‌های ساده می‌تواند به‌طور غیرمستقیم به بروز التهاب و درنتیجه افزایش ریزش مو در زنان منجر شود. غلات و قندهای تصفیه‌شده (مانند نان تهیه‌شده با آرد سفید، شیرینی‌جات و نوشیدنی‌های شیرین) جزء کربوهیدرات‌های ساده طبقه‌بندی می‌شوند.
محققان با بررسی دو زن که در حال ورود به دوران یائسگی بودند، نشان دادند که ریزش موی آنها ممکن است با خوردن ماهی مملو از جیوه ارتباط داشته باشد. با این حال، به اعتقاد نویسندگان این مطالعه در این زمینه به تحقیقات بیشتری نیاز است. در حال حاضر، در بیشتر تحقیقات غذاها و مواد مغذی مفید برای سلامت موها بررسی شده‌اند و تعداد کمی از آنها به معرفی غذاهایی که مستقیماً باعث ریزش مو می‌شوند، پرداخته‌اند.
غذاهایی که ممکن است ریزش مو را بدتر کنند
غذاهایی که تأثیر منفی بر سلامت و رشد مو دارند، عبارتند از:
۱. کربوهیدرات‌های ساده
نتایج حاصل از یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی غنی از کربوهیدرات‌های ساده می‌توانند باعث افزایش تار موهای ریخته‌شده شوند. به اعتقاد محققان، خوردن کربوهیدرات‌های ساده تولید سبوم (Sebum)، ماده‌ی چرب و چسبناک که توسط غدد متصل به فولیکول‌های مو تولید می‌شوند، را افزایش می‌دهد. اگرچه وجود سبوم برای حفظ سلامت مو مفید است، اما مقادیر بیش از حد آن باعث افزایش التهاب شده و به موها آسیب می‌زند.
غذاهای شیرین ترشح هورمون انسولین را توسط لوزالمعده افزایش می‌دهند و به همین دلیل می‌توانند روی عروق خونی پوست سر تأثیر منفی بگذارند. شما باید از زیاده‌روی در مصرف کربوهیدرات‌های ساده مانند نان سفید، برنج سفید، ماکارونی تهیه‌شده با آرد سفید، آبنبات، کیک و سایر شیرینی‌جات خودداری کنید. توصیه میشود بیشتر کربوهیدرات مصرفی شما از کربوهیدرات‌های پیچیده باشد که شامل غلات کامل و سبوس‌دار، حبوبات و سبزیجات میشود.
۲. ماهی‌های مملو از جیوه
در سال ۲۰۱۹ میلادی (۱۳۹۷ شمسی) یک گزارش درباره‌ی دو زن مبتلا به ریزش مو نشان داد که به دلیل خوردن ماهی میزان جیوه در خون آنها افزایش یافته است. پس از اینکه این دو زن میزان مصرف ماهی‌های مملو از جیوه را کاهش دادند، ریزش موی آنها بهبود پیدا کرد.
به‌طور کلی، توصیه میشود که به منظور حفظ سلامتی دو تا سه بار در هفته ماهی مصرف شود. مصرف ماهی‌هایی که حاوی جیوه‌ی کمی هستند، مانند ماهی سالمون، نه تنها باعث ریزش مو نمی‌شود، بلکه می‌تواند به درمان آن کمک کند.
۳. غذاهای سرخ‌شده و گوشت قرمز
شواهد حاکی از آن است که باید برای حفظ سلامت موها از مصرف گوشت قرمز و غذاهای سرخ‌شده اجتناب کرد. به گفته‌ی محققان، زیاده‌روی در مصرف این نوع غذاها باعث فعالیت بیش از حدد غدد چربی و افزایش تولید سبوم میشود و روی سلامت موها تأثیر منفی دارد.
غذاهای مفید برای مو
مو از دو ساختار اصلی تشکیل شده است: ۱) ساقه‌ی مو که همان چیزی است که می‌توانید ببینید و ۲) فولیکول مو که در زیر پوست پنهان شده است و موها به واسطه‌ی آن رشد می‌کنند. به‌طور طبیعی، موها حدود ۰/۳۵ میلی‌متر در روز رشد می‌کنند و هر روز تقریباً ۱۰۰ عدد از آنها می‌ریزد. شستن یا شانه زدن بیش از حد موها، استرس شدید، مشکلات هورمونی و کمبودهای غذایی از جمله مواردی هستند که می‌توانند باعث افزایش تعداد موهای ریخته‌شده شوند.
فولیکول‌های مو بسیار فعال و حساس هستند. در حقیقت، سلول‌های فولیکول مو از جمله سلول‌هایی هستند که به سرعت در بدن تقسیم می‌شوند، بنابراین جای تعجب نیست که کمبود مواد مغذی می‌تواند بر رشد مو تأثیر منفی بگذارد. مطالعاتی که به بررسی تأثیر رژیم غذایی بر سلامت موها می‌پردازند، هنوز در مراحل اولیه قرار دارند. با این حال، نتایج یک مطالعه نشان داده است که کمبود شدید کالری، پروتئین یا بعضی از ریزمغذی‌ها می‌تواند به نوع خاصی از ریزش مو به نام «تلوژن افلوویوم» (Telogen effluvium) منجر شود.
به‌طور طبیعی، موهای سر یک چرخه‌ی مشخص شامل سه فاز آناژن، بینابینی و تلوژن را پشت سر می‌گذارند. در فاز آناژن که معمولاً چند سال طول می‌کشد، موها رشد می‌کنند. در فاز بینابینی، پیاز مو شروع به تحلیل رفتن می‌کند و در فاز استراحت یا تلوژن، موها می‌ریزند. اگر فاز تلوژن مختل شود و چرخه‌ی مو در این فاز باقی بماند، به ریزش موی تلوژن افلوویوم مبتلا می‌شوید. عواملی مانند استرس شدید، جراحی، تب بالا و کمبودهای تغذیه‌ای می‌توانند در بروز این مشکل نقش داشته باشند.
در یک مطالعه مشاهده شد که پیروی از رژیم غذایی متعادل شامل مقادیر کافی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی برای سلامت و رشد مو ضروری است. برای اینکه موهای سالمی داشته باشید، باید به اندازه‌ی کافی از غذاهایی که حاوی مواد مغذی زیر هستند، استفاده کنید:
۱. پروتئین
پروتئین‌ها از واحدهای کوچکی به نام اسید آمینه تشکیل شده‌اند که دریافت آنها برای رشد موها ضروری است. کمبود پروتئین در رژیم غذایی رشد موها را مختل کرده و باعث ریزش و نازک شدن آنها میشود. بهترین غذاهای حاوی پروتئین عبارتند از:
پنیر
ماست
لوبیاها
ماکیان
آجیل و دانه‌های خوراکی
تخم‌مرغ
ماهی
۲. چربی‌های سالم
تحقیقات انجام شده در مورد درمان ریزش مو با غذا نشان می‌دهد که چربی‌های غیراشباع به آبرسانی موها کمک می‌کنند و در پیشگیری از ریزش مو نقش دارند. شما می‌توانید این نوع چربی‌ها را در غذاهای زیر بیابید:
ماهی‌های چرب مانند سالمون
دانه‌ی بزرک
گردو
روغن زیتون
۳.ویتامین C
کمبود ویتامین C می‌تواند روی تشکیل ساقه‌های مو تأثیر منفی داشته باشد. غذاهای حاوی ویتامین C عبارتند از:
سبزیجات برگ سبز
توت‌فرنگی
مرکبات مثل پرتقال
۴. فولات
فولات که به آن ویتامین B9 هم گفته میشود، در بازسازی و ترمیم موها نقش دارد. از بهترین غذاهای حاوی این ویتامین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
نخودفرنگی
چغندر
مارچوبه
۵. بیوتین
بیوتین (ویتامین B7) می‌تواند رشد مو را تقویت کند. غذاهای زیر از جمله غنی‌ترین منابع بیوتین محسوب می‌شوند:
زرده‌ی تخم‌مرغ
سیب‌زمینی شیرین
ماهی سالمون
دانه‌ی آفتابگردان
بادام
۶. نیاسین
دریافت کافی نیاسین (ویتامین B3) برای حفظ سلامت موها ضروری است. غنی‌ترین منابع این ویتامین عبارتند از:
ماهی سالمون
ماهی تن
غلات کامل
بادام‌زمینی
دانه‌های خوراکی
۷. آهن
کمبود آهن، شایع‌ترین کمبود مواد مغذی در سراسر جهان به شمار می‌رود. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت ناکافی آهن و کم‌خونی ناشی از آن باعث ریزش بیش از حد موها میشود. این ماده‌ی معدنی در غذاهای حیوانی و گیاهی یافت میشود، اما بدن آهن موجود در غذاهای حیوانی را بهتر جذب می‌کند. غذاهای زیر از غنی‌ترین منابع آهن به شمار می‌روند:
رژیم غذایی فقط یکی از عواملی است که می‌تواند از ریختن موها جلوگیری کند. سایر اقداماتی که به شما در حفظ سلامت موهایتان کمک می‌کنند، عبارتند از:
ترک سیگار
نتایج یک مطالعه که روی ۱۰۰۰ مرد سالم انجام شد، نشان داد که شیوع ریزش مو در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیرسیگاری است. به نظر می‌رسد که نیکوتین موجود در سیگار باعث افزایش ریزش مو میشود.
اجتناب از محصولاتی که به موها آسیب می‌زنند
به گفته‌ی محققان، محصولاتی که برای رنگ کردن یا فر کردن موها استفاده می‌شوند، می‌توانند روی موها اثرات مخربی داشته باشند و احتمال ریزش مو را افزایش دهند.
پرهیز از کشیدن مو
اگر هر روز و به‌طور مکرر موهای خود را محکم به سمت عقب کشیده و روی سر ببندید، ممکن است به ریزش موی دائمی مبتلا شوید.
بعضی از رژیم‌های غذایی و خوراکی‌های خاص می‌توانند روی سلامت موها تأثیر بگذارند. به‌عنوان مثال، خوردن بیش از حد کربوهیدرات‌های ساده یا ماهی‌های مملو از جیوه احتمال ریختن موها را افزایش می‌دهد. در عوض مصرف غذاهای سالم و مغذی، به‌ویژه آنهایی که سرشار از ویتامین C و ویتامین‌های گروه B هستند، می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و سلامت موها را بهبود بخشد.
علاوه بر رژیم غذایی، نکات دیگری هم وجود دارد که رعایت آنها در رشد موها مؤثر بوده و به حفظ سلامت آنها کمک می‌کند. ترک سیگار، رنگ نکردن یا فر نکردن موها و همچنین سفت نبستن آنها می‌تواند خطر ریزش مو را کاهش دهد.
هایفوتراپی چیست؛ روشی نوین برای جوانسازی و کشیدن پوست
برای این که روتین‌های مراقبت از پوست شما کارآمد باشد علاوه بر و تهیه محصولات با کیفیت و استفاده منظم از آنها باید آگاهی لازم در خصوص محصولات مراقبت از پوست را هم داشته باشید. باید نوع پوستتان را بشناسید، مشکلات پوستی‌تان را بدانید و با آگاهی و کسب دانش در خصوص محصولات و ترکیبات مفید برای پوست محصولات مناسبی را برای خودتان انتخاب کنید. البته مشورت و مراجعه به متخصصان پوست اولویت بسیاری دارد اما کسب دانش عمومی درباره‌ی پوست و مکمل‌های مفید برای پوست هم می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. در این مطلب به معرفی رتینول می‌پردازیم؛ یکی از ترکیبات شناخته‌شده و محبوب برای مراقبت از پوست. با ما همراه باشید.آنچه در این مطلب می خوانید:
میسلار واتر چیست و استفاده از آن چه مزایایی دارد؟
رتینول چیست؟
رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که به عنوان یکی از شناخته‌شده‌ترین ترکیبات مراقبت از پوست در بازار شناخته میشود. رتینوئید حالت پایه‌ی ویتامین A است و رتینول و رتین A، مشتقات آن هستند. رتین A حالت فعال رتینول بوده و قدرت بسیار بیشتری دارد به همین جهت خرید آن تنها با نسخه‌ی پزشک امکان‌پذیر است. رتینول ملایم‌ترین حالت این ماده است و استفاده از آن حتی بدون نسخه هم امکان‌پذیر است.
رتینول مزایای بالقوه زیادی برای مراقبت از پوست دارد، اما عوارض جانبی هم دارد که باید در نظر گرفت. در ادامه این مطلب به این مزایا و عوارض جانبی خواهیم پرداخت.
بر عکس دیگر مواد مراقبت از پوست رتینول سلول‌های مرده را از پوست جدا نمی‌کند. مولکول‌های کوچکی که این ترکیب را تشکیل می‌دهند از لایه‌ی بیرونی پوست یعنی اپیدرم به لایه‌ی میانی یعنی درم می‌روند. هنگامی که رتینول در این لایه‌ی میانی پوست قرار می‌گیرد، به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این فرایند در نهایت منجر به تولید الاستین و کلاژن میشود. کلاژن و الاستین می‌توانند اثر پرکنندگی داشته باشند و موارد ذیل را در پوست کاهش دهند:
خطوط ریز
چین و چروک
منافذی که بیش از حد بزرگ شده‌اند.
در نهایت، این مشتق ویتامین A یک نوع اثر لایهبرداری بر روی سطح پوست دارد که می‌تواند به بهبود بافت پوست کمک کند.
البته رتینول گاهی برای کمک به درمان آکنه و اسکارهای مرتبط هم تجویز میشود با این وجود برای آکنه‌های شدید معمولا رتین A توسط پزشکان تجویز میشود و تا التهاب در بافت پوست و باکتری‌ها را هدف قرار دهد.
۹ راهکار برای سم‌زدایی از کل بدن که شما را جوان‌تر می‌کند
ریتنول کدام دسته از مشکلات پوستی را درمان می‌کند؟
ریتینول در وهله‌ی اول برای حل مشکلات پوستی زیر مورد استفاده قرار می‌گیرد:
خطوط ظریف پوست
چین و چروک
لکه های ناشی از نور خورشید و سایر علائم آسیب ناشی از نور خورشید، که گاهی اوقات پیری نور نامیده میشود.
بافت ناهموار پوست
ملاسما و سایر انواع هایپرپیگمانتاسیون
برای دستیابی به بهترین نتایج از محصولات حاوی این ترکیب، سعی کنید به طور روتین از این محصولات استفاده کنید. البته ممکن است چندین هفته طول بکشد تا بهبودهای قابل توجهی را مشاهده کنید.
در حالی که رتینول توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تایید شده است، با این وجود ممکن است مصرف این ماده عوارضی را برای پوست به وجود بیاورد. افرادی که برای حل مشکلات پوستی‌شان از این ترکیب استفاده می‌کنند ممکن است پس از مدتی پوستشان خشک و تحریک شود. سایر عوارض جانبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
قرمزی برخی از نواحی پوست
خارش پوست
پوسته‌پوسته شدن برخی از نواحی پوست
برای کاهش این عوارض جانبی، سعی کنید به جای مصرف روزانه از رتینول یک شب در میان یا دو بار در هفته استفاده کنید. اگر همچنان دچار سوزش پوستی هستید، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید. البته بهتر است حتی قبل از شروع استفاده از محصول رتینول با یک متخصص پوست صحبت کنید تا ببینید آیا این محصول برای پوست شما مناسب است یا خیر.
کمتر از ۱۰ درصد از افرادی که از رتینول استفاده می‌کنند ممکن است عوارض جانبی شدیدتری را تجربه کنند، عوارضی که شامل موارد ذیل است:
تشدید آکنه
تشدید اگزما
تغییر رنگ پوست
حساسیت به نور
تاول
سوزش پوست
تورم
استفاده از رتینول ۳۰ دقیقه پس از شستن صورت نیز ممکن است باعث کاهش سوزش پوست شود. در صورت استفاده همزمان از بیش از یک محصول حاوی رتینول، خطر عوارض جانبی شما ممکن است بیشتر باشد. برچسب‌های محصولات را با دقت بخوانید. به خصوص اگر ترکیبی از محصولات با برچسب «ضد پیری» یا برای آکنه را استفاده می‌کنید در خصوص استفاده همزمان این محصولات احتیاط کنید چرا که احتمالا حاوی رتینول هستند. همچنین به خاطر داشته باشید که به دلیل خطر حساسیت به آفتاب، رتینول‌ها بهتر است در شب استفاده شوند.
در هنگام مصرف رتینول به این موارد دقت کنید
طبق گفته‌ی متخصصان پوست، قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است برخی از اثرات خشک‌کننده و تحریک‌کننده‌ی رتینول را تشدید کند. اگر از این ماده استفاده می‌کنید حتما پیش از خروج از منزل قرار گرفتن در نور مستقیم خورشید، از محصولات ضد آفتاب با spf بالای ۲۵ استفاده کنید.
به طور کلی توصیه میشود که افراد باردار از مصرف رتینول اجتناب کنند. اگر فکر می‌کنید باردار هستید یا قصد دارید در آینده‌ای نزدیک باردار شوید، در مورد مصرف رتینول با پزشکتان مشورت کنید.
استفاده از رتینول ممکن است اگزما و روزاسه را تشدید کند. اگر اگزما و روزاسه‌ی فعال دارید از مصرف رتینول خودداری کنید.
در دوره‌ی مصرف رتینول چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگرچه رتینول ها بدون نسخه در بازار عرضه می‌شوند با این وجود اگر مشکلات پوستی شدیدی دارید بهتر است قبل از مصرف یک محصول خاص حاوی این ماده با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا پوستتان مورد ارزیابی قرار گیرد و بهترین محصول برایتان تجویز شود.
همچنین اگر پس از گذشت چند هفته تغییری در پوستتان احساس نکردید بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا ترکیبات و فرمولاسیون‌های دیگری را برایتان تجویز کند. ترکیبات و درمان‌های قوی‌تری که معمولا به جای رتینول تجویز می‌شوند شامل موارد ذیل هستند:
اسیدهای آلفا هیدروکسی، مانند اسیدهای گلیکولیک و سیتریک برای مبارزه با چروک و افتادگی پوست
اسیدهای بتا هیدروکسی (اسید سالیسیلیک) برای کمک به بهبود بافت پوست و آکنه
لایه‌بردارهای شیمیایی برای کمک به ریزش لایه بیرونی پوست (اپیدرم) برای بهبود یکنواختی و بافت پوست
میکرودرم ابریژن که می‌تواند به بافت و یکنواختی پوست کمک کند.
فیلر که می‌تواند خطوط ریز و چروک ها را پر کند.
درمان با لیزر که می‌تواند برای رفع لکهای پوستی، رنگدانههای قرمز و قهوه‌ای و یا جای زخم و جوش موثر باشد.
۱۰ مرحله‌ی ساده برای داشتن پوستی درخشان به سبک کره‌ای‌ها
اگر به دنبال یک شامپوی ایرانی برای موهای چرب هستید که همزمان خاصیت ضد شوره و ضد ریزش داشته باشد،شامپو تقویتی و ضد ریزش مو سینرهانتخابی مناسب است.
شامپو تقویتی و ضد ریزش مو سینره
این شامپو با ترکیبات مؤثر خود، به تقویت و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند.
ویژگی‌ها:
ترکیبات فعال: حاوی عصاره سابال و روی جهت مهار و کنترل ریزش موی سر
ویتامین‌ها: حاوی ویتامین‌های E، F و B5 جهت تقویت و تغذیه ریشه و تار مو
محافظت: محافظت از موها در برابر عوامل مخرب محیطی و رادیکال‌های آزاد
حجم: ۲۵۰ میلیلیتر
مزایا:
مناسب برای انواع مو، به ویژه موهای چرب
تقویت‌کننده و ضد ریزش مو
حاوی ترکیبات گیاهی و ویتامین‌های ضروری برای مو
برای خرید این محصول، می‌توانید به داروخانه ی معتبر و آنلاینی مانند آراز دارو مراجعه کنید.
توجه: در صورت داشتن حساسیت یا مشکلات خاص مو، توصیه میشود قبل از استفاده از هر محصولی با پزشک یا متخصص پوست و مو مشورت کنید.
شامپو ضد شوره مو
بهترین ژل شستشوی صورت روشن‌کننده با قیمت مناسب را تنها با یککلیکمشاهده کنید.
برگزیده‌های آراز دارو
محصول
توضیحات
برند
قیمت
بالم لب تمشک
نرم و مرطوب کننده پوست لب‌ها
بیول
137,000 تومان
کرم کاسه ای آووکادو و شیر
جذب سریع و بدون حس چسبندگی
الیو
198,000 تومان
کرم کاسه ای آلوئه ورا و علف لیمو
رطوبت رسانی قوی
الیو
198,000 تومان
کرم ضد لک و روشن کننده صورت حاوی AHA مدل پیگمازوم 30 میلی لیتر
کاهش لکه‌های تیره
و کک و مک
فیس دوکس
274,900 تومان
کرم آکنه زوم هیدرا مرطوب کننده پوست چرب 50 میل
بافت فوق‌العاده سبک، فاقد چربی‌های سنگین
فیس دوکس
202,000 تومان
ژل شستشو صورت پوست خشک 150ml
دارای خواص آبرسانی و محافظتی بوده
ادلیو
359,000 تومان
ژل آنتی آکنه و ضد جوش
تأثیر چشمگیری در کنترل ترشح چربی
دلانو
369,000 تومان
شوینده صورت و بدن ضد جوش 150 میلی لیتر
مناسب شستشوی صورت و بدن
سیوند
118,000 تومان
علت شوره و ریزش مو در موهای چرب
شوره و ریزش مو در موهای چرب معمولاً به دلیل ترشح بیش از حد چربی توسط غدد سباسه ایجاد میشود. این چربی اضافه باعث تجمع آلودگی و سلول‌های مرده روی پوست سر شده و محیطی مناسب برای رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها فراهم می‌کند. در نتیجه التهاب، خارش و پوسته‌ریزی به وجود می‌آید و فولیکول‌های مو ضعیف شده و دچار ریزش می‌شوند. کنترل چربی و استفاده از محصولات تخصصی می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند.
ویژگی‌های بهترین شامپو ضد شوره و ضد ریزش برای موهای چرب ایرانی
وقتی صحبت از انتخاب بهترین شامپو ضد شوره و ضد ریزش برای موهای چرب ایرانی میشود، منظور فقط یک شوینده ساده نیست؛ بلکه محصولی است که بتواند چند عملکرد مهم را به‌طور همزمان انجام دهد. این شامپوها علاوه بر پاکسازی کامل پوست سر، باید شوره را از بین ببرند، ریزش مو را کنترل کنند و چربی اضافی مو را نیز متعادل سازند. ترکیبات تقویتی و ضد قارچ موجود در این محصولات باعث میشود موها شاداب‌تر، ریشه‌ها قوی‌تر و پوست سر در شرایط سالم‌تری قرار بگیرد.
کنترل شوره با ترکیبات ضد قارچ
شوره سر در موهای چرب معمولاً به دلیل فعالیت بیش از حد قارچ‌های پوست سر ایجاد میشود. بهترین شامپوهای ضد شوره ایرانی حاوی ترکیباتی مثل پیریتیون زینک یا سلنیوم سولفاید هستند که به طور مستقیم این قارچ‌ها را هدف قرار می‌دهند. استفاده منظم از این شامپوها علاوه بر کاهش پوسته‌ریزی و خارش، به مرور زمان مانع بازگشت مجدد شوره میشود و حس سبکی و تمیزی را به موها برمی‌گرداند.
تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش
یکی از مزایای مهم بهترین شامپوهای ضد شوره و ضد ریزش ایرانی، وجود ترکیبات مغذی مثل بیوتین، کافئین و ویتامین‌های گروه B است. این مواد به تقویت فولیکول‌ها کمک کرده و با افزایش جریان خون در پوست سر، رشد مو را تحریک می‌کنند. استفاده از این شامپوها نه‌تنها ریزش ناشی از ضعف ریشه‌ها را کاهش می‌دهد، بلکه باعث ضخیم‌تر شدن و استحکام بیشتر تارهای مو نیز میشود.
تنظیم چربی و تعادل پوست سر
چربی بیش از حد، یکی از اصلی‌ترین مشکلات موهای چرب است که می‌تواند باعث ریزش و خفگی فولیکول‌ها شود. بهترین شامپوهای ایرانی ضد شوره و ضد ریزش دارای فرمولاسیون سبکی هستند که بدون خشک کردن بیش از حد پوست سر، ترشح سبوم را تنظیم می‌کنند. به این ترتیب موها دیرتر چرب می‌شوند، حجم و لطافت خود را حفظ می‌کنند و همیشه شاداب و خوش‌حالت باقی می‌مانند.
شامپو ضد ریزش
با یککلیک،بهترین شامپو برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد مو را ببینید.
مزایای شامپوهای ایرانی نسبت به خارجی
مزایای شامپوهای ایرانی نسبت به خارجی در سال‌های اخیر بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است، چراکه این محصولات با توجه به نوع آب‌وهوا، جنس مو و نیازهای خاص ایرانیان فرموله می‌شوند. شامپوهای ایرانی علاوه بر قیمت مناسب‌تر، اغلب دارای ترکیبات گیاهی بومی مانند آلوئه‌ورا، گزنه و رزماری هستند که به تقویت مو، کاهش ریزش و کنترل شوره کمک می‌کنند. همچنین خرید شامپو ایرانی به دلیل دسترسی آسان، حمایت از تولید داخلی و کیفیت قابل رقابت با برندهای خارجی، انتخابی هوشمندانه برای افرادی است که به سلامت مو و صرفه‌جویی اهمیت می‌دهند.
معرفی چند برند ایرانی معتبر
چند برند ایرانی معتبر در حوزه محصولات بهداشتی و آرایشی مانند کامان، سینره، شون و فولیکا با کیفیت بالا و ترکیبات مؤثر توانسته‌اند اعتماد مصرف‌کنندگان را جلب کنند. این برندها با تکیه بر فرمولاسیون تخصصی و قیمت مناسب، رقیبی جدی برای محصولات خارجی محسوب می‌شوند و انتخابی هوشمندانه برای مراقبت از پوست و مو هستند.
برند کامان
شناخته‌شده در تولیدشامپو، کرمهای مرطوب‌کننده و محصولات مراقبت از پوست
برند سینره
محصولات گیاهی و تخصصی برای مراقبت از پوست و مو با استانداردهای جهانی(شامپو)
برند شون
ترکیبی از عصاره‌های طبیعی با قیمت مناسب و کیفیت بالا(شامپو)
برند فولیکا
متمرکز بر درمان مشکلات پوستی و مراقبت تخصصی از مو (شامپو)
استفاده صحیح از شامپو ضد شوره و ضد ریزش نه‌تنها به کاهش شوره کمک می‌کند، بلکه باعث تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش موهای شما میشود. رعایت مراحل زیر باعث میشود شامپو اثرگذاری حداکثری داشته باشد و موهای شما سالم و درخشان باقی بمانند.
شامپو ضدریزش مدل رز و رزماری
به‌سادگی با یککلیک، ضد آفتاب را مشاهده کنید.
۱. خیس کردن موها
برای اثر بهتر شامپو ضد شوره و ضد ریزش، ابتدا موها را با آب ولرم کاملاً خیس کنید. این کار کمک می‌کند کف سر آماده جذب ترکیبات فعال شامپو شود.
۲. ماساژ ملایم شامپو
مقدار مناسبی از شامپو را بردارید و به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید. ماساژ باعث افزایش جریان خون در کف سر و تقویت ریشه مو میشود و ترکیبات ضد شوره عملکرد بهتری خواهند داشت.
۳. مکث کوتاه برای تاثیرگذاری
۳ تا ۵ دقیقه اجازه دهید شامپو روی موها باقی بماند تا مواد فعال بتوانند شوره و چربی اضافی پوست سر را کنترل کنند.
۴. شستشوی کامل
موها را با آب ولرم به‌طور کامل شستشو دهید. در صورت نیاز، می‌توانید یک بار دیگر شامپو زدن را تکرار کنید تا اثر ضد ریزش و ضد شوره تقویت شود.
۵. استفاده از نرم‌کننده
برای حفظ نرمی و لطافت مو، از نرم‌کننده مناسب ساقه مو استفاده کنید و اجازه دهید موها به‌طور طبیعی خشک شوند.
با رعایت این روش مرحله‌به‌مرحله، شامپو ضد شوره و ضد ریزش بهترین عملکرد را خواهد داشت و موهای شما سالم، تقویت‌شده و بدون شوره باقی خواهند ماند.
با یککلیکساده، بهترین ژل شستشوی صورت روشن‌کننده قیمت مناسب را ببینید.
شامپو هفت گیاه هربامیکس شون مناسب
با یککلیکساده، بهترین کرم مرطوب‌کننده مخصوص پوست خشک و حساس را به‌راحتی ببینید.
چگونه بهترین شامپو ضد شوره قوی را انتخاب کنیم؟
شوره سر و خارش مو می‌تواند هم ظاهر موها را تحت تاثیر قرار دهد و هم احساس ناراحتی ایجاد کند. یک شامپوی ضد شوره مناسب اولین قدم برای کنترل و درمان شوره است. در ادامه نکاتی را بررسی می‌کنیم که هنگام خرید باید به آنها توجه کنید:
۱. تمرکز بر ترکیبات موثر
شامپوهای ضد شوره تنها در صورتی کارآمد هستند که ترکیبات تخصصی داشته باشند:
زینک پیریتیون: ضد قارچ و باکتری، جلوگیری از رشد مخمر تولیدکننده شوره
اکتی‌پیروکس: کاهش خارش و التهاب، ضد شوره و ضد قارچ
کلیمبازول: درمان اگزما، عفونت قارچی و شوره سر
۲. پاکسازی عمیق کف سر و موها
شامپوی شما باید بتواند چربی اضافی، گرد و خاک و پوسته‌ها را به‌طور کامل از بین ببرد. موادی مانند سالیسیلیک اسید در پاکسازی عمیق بسیار موثر هستند و به کاهش خارش کمک می‌کنند.
۳. توجه به نوع مو و شوره
شوره سر در موهای خشک و چرب متفاوت است:
شوره خشک: پوسته‌های سبک و پراکنده که روی ساقه مو یا شانه دیده می‌شوند
شوره چرب: پوسته‌های چسبنده و چرب که هنگام شانه کردن روی شانه یا زیر ناخن‌ها ظاهر می‌شوند
با انتخاب شامپویی که ترکیبات موثر، قدرت پاکسازی و سازگاری با نوع موهای شما را داشته باشد، می‌توانید شوره سر را کنترل کرده و سلامت موهایتان را بازگردانید.
کرم ضد آفتاب و ضد لک بایوتچ بژ روشن دلانو 50 میلی لیتر
محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر و جلوگیری از تیرگی‌ها اهمیت زیادی دارد،کرمضد آفتابو ضد لک بایوتچ SPF50 بژ روشن دلانو 50 میلیلیتر بافتی سبک و جذب سریع دارد که بدون ایجاد چربی یا سنگینی، پوست را شاداب نگه می‌دارد و به یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می‌کند.
کرم ضد آفتاب
با یککلیک، بهترین ضد آفتاب‌های ایرانی از برندهای معتبر با کیفیت عالی و قیمت مناسب را به‌سادگی مشاهده کنید.
سؤالات متداول درباره شامپو ضد شوره و ضد ریزش برای موهای چرب
انتخاب شامپوی مناسب برای موهای چرب و مستعد شوره، یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای حفظ سلامت و زیبایی مو است. بسیاری از کاربران سوالاتی درباره نحوه استفاده، میزان اثرگذاری و نکات مهم هنگام خرید دارند. در ادامه، رایج‌ترین پرسش‌ها همراه با پاسخ‌های دقیق و کاربردی ارائه شده است تا بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید.
آیا این شامپوها برای استفاده روزانه مناسب هستند؟
شامپوهای ضد شوره و ضد ریزش با فرمولاسیون ملایم طراحی شده‌اند تا مو و پوست سر را تحریک نکنند. با این حال، بسته به شدت شوره و چربی مو، ممکن است استفاده روزانه لازم نباشد. معمولاً توصیه میشود ۲ تا ۳ بار در هفته از این شامپوها استفاده کنید و دستورالعمل تولیدکننده را رعایت کنید.
چقدر طول می‌کشد تا نتیجه بگیرم؟
زمان مشاهده تغییرات بسته به نوع مشکل و میزان استفاده متفاوت است. بیشتر افراد پس از ۲ تا ۴ هفته استفاده منظم کاهش شوره و تقویت موها را مشاهده می‌کنند، اما برای نتیجه پایدار و طولانی‌مدت، استفاده مداوم و منظم توصیه میشود.
آیا می‌توان شامپو را همراه با ماسک یا تونیک مو استفاده کرد؟
بله، ترکیب شامپو ضد شوره با ماسک‌های تقویتی یا تونیک‌های مخصوص می‌تواند اثرگذاری محصول را افزایش دهد. نکته مهم این است که ابتدا شامپو را به درستی روی موها و پوست سر اعمال کرده و بعد از شستشو، ماسک یا تونیک را استفاده کنید.
چه نکاتی برای افزایش اثرگذاری شامپو وجود دارد؟
ماساژ ملایم پوست سر هنگام شستشو
استفاده از آب ولرم به جای آب داغ
رعایت فاصله زمانی مناسب بین هر بار شستشو
اجتناب از محصولات سنگین و چرب روی موها
آیا شامپو باعث خشکی مو یا پوست سر میشود؟
فرمولاسیون اکثر شامپوهای ضد شوره و ضد ریزش امروزی طوری طراحی شده که علاوه بر کنترل شوره، رطوبت طبیعی مو و پوست سر حفظ شود. با این حال، در صورت خشکی بیش از حد، می‌توانید پس از شستشو از نرم‌کننده‌های سبک یا سرم‌های تقویتی استفاده کنید.
آیا کودکان یا نوجوانان هم می‌توانند از این شامپو استفاده کنند؟
برخی از این شامپوها برای افراد بالای ۱۲ سال مناسب هستند. برای کودکان کوچکتر، بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید تا پوست حساس کودک تحریک نشود.
آیا این شامپوها عوارض جانبی دارند؟
معمولاً عوارض جدی ندارند، اما در صورت بروز قرمزی، خارش یا تحریک شدید پوست سر، استفاده را متوقف کرده و با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
شامپو هفت گیاه
با یککلیکساده، بهترین بالم لب ایرانی برای رفع خشکی لب و با قیمت مناسب را ببینید.
همین حالا از داروخانه آنلاین آراز دارو خرید کنید و محصولات بهداشتی و دارویی خود را با اطمینان کامل و ارسال سریع درب منزل دریافت کنید. بهترین قیمت‌ها، اصالت کالا و تنوع بی‌نظیر در انتظار شماست. برای شروع خرید، به وبسایت.arazdarooما مراجعه کنید.
تاثیر ویتامین سی بر پوست! بررسی خطرات و فواید ویتامین C بر پوست!
ویتامین C به عنوان یکی از بهترین مواد ضد پیری در بازار شناخته میشود و کلید حفظ پوست صاف، یکدست و درخشان است. اگرچه احتمالاً ویتامین C را در رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید، هیچ راهی برای تضمین این که مستقیماً به پوست شما می‌رود وجود ندارد. استفاده از سرم‌ها و سایر محصولات موضعی مستقیم‌ترین راه برای بهره مندی از این فواید و تاثیر ویتامین سی بر پوست است.
اگر به زیبایی پوستتان اهمیت می‌دهید قطعا تا بحال راجع به تاثیرویتامین سیبر پوست شنیده اید. یکی از راههای اضافه شدن ویتامین سی به روتین روزمره گنجاندن آن در مواد غذایی مصرفیتان است. اما راه موثرتر استفاده مستقیم از سرم ویتامین C روی پوستتان است. همه ما تا حدودی می‌دانیم ویتامین C برایمان مفید است، اما آیا می‌دانیم مزایای آن دقیقا چیست؟ نظر چند پزشک متخصص پوست در زمینه ویتامین سی در مقاله زیر جمع آوری شده است.
تاثیر ویتامین سی بر پوست
ویتامین C دارای مشخصات ایمنی عالی منبع مورد اعتماد است. بیشتر افراد می‌توانند از ویتامین C موضعی برای مدت طولانی استفاده کنند بدون اینکه هیچ گونه واکنش نامطلوبی را تجربه کنند.ویتامین C همچنین برای استفاده با سایر مواد فعال مراقبت از پوست، از جمله آلفا هیدروکسی اسیدها، رتینول‌ها و SPF بی خطر است.
در موارد نادر منبع مورد اعتماد، افرادی که پوست بیش از حد حساس دارند ممکن است دچار سوزش جزئی شوند.
آبرسان پوست
بر اساس یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۱۷، بیشتر پوست و‌‌اند ام‌های سالم حاوی غلظت بالایی از ویتامین C هستند که نشان می‌دهد ویتامین C از طریق گردش خون در بدن تجمع می‌یابد. در مرور تاثیر ویتامین سی بر پوست همین بس که ویتامین C موضعی به شکل اسید اسکوربیک به بهترین وجه به پوست نفوذ می‌کند.
آسکوربیل فسفات منیزیم، یکی دیگر از مشتقات ویتامین C مورد استفاده در مراقبت از پوست، است که اثر آبرسانی روی پوست دارد. از دست دادن آب از طریق اپیدرمی (TEWL) را کاهش می‌دهد و به پوست شما اجازه می‌دهد رطوبت را بهتر حفظ کند.
روشن کننده است
ویتامین C می‌تواند به محو شدن رنگدانه‌ها کمک کند و سطح پوست را صاف می‌کند تا تیرگی را کاهش دهد.تاثیر ویتامین سی بر پوست شامل درخشندگی و جوانی است. یک بررسی سال 2017 اشاره می‌کند که کاربرد ویتامین C نشان داده شده است که مانع از تولید ملانین، رنگدانه مسئول رنگ پوست میشود. این می‌تواند به محو شدن لکه‌های تیره و کدری عمومی کمک کند که از دریافت آن درخشش شبنم جلوگیری می‌کند.
به کاهش قرمزی و یکنواخت شدن رنگ پوست شما کمک می‌کند
در ادامه مرور تاثیر ویتامین سی بر پوست همچنین از طریق ظرفیت آنتی اکسیدانی خود به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می‌کند. این به این معنی است که پوست شما را تسکین می‌دهد و پف را کاهش می‌دهد و به صورت شما اجازه می‌دهد تا از بین برود.
عملکرد ضد التهابی و تاثیر ویتامین سی بر پوست ممکن است کمک کند که:
رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب اکسیداتیو می‌شوند را خنثی می‌کند
بهینه سازی سیستم ایمنی برای جلوگیری از پاسخ ایمنی التهابی
خواص ضدالتهابی ویتامین C می‌تواند به کاهش قرمزی کمک کند، که به نوبه خود می‌تواند باعث ایجاد یکنواختی پوست شود.
کاهش ترکیبی لکه‌های تیره، قرمزی و سوزش، رنگ پوستی شفاف و صاف را ایجاد می‌کند.
تاثیر ویتامین سی بر پوست به کاهش تیرگی حلقه‌های زیر چشم کمک می‌کند!
سرم‌های ویتامین C می‌توانند با حجیم کردن و آبرسانی به ناحیه زیر چشم به صاف کردن خطوط ریز کمک کنند.اگرچه ویتامین C در کاهش قرمزی کلی موثرتر است، اما برخی افراد می‌گویند که می‌تواند به کاهش تغییر رنگ مرتبط با حلقه‌های زیر چشم کمک کند.
ویتامین C به شکل 10 درصد آسکوربات سدیم با ضخیم شدن درم پلک و پنهان کردن رنگ تیره ناشی از احتقان خون، سیاهی پلک پایین را پس از 6 ماه استفاده بهبود می‌بخشد.برخی از راههای دیگر برای کمک به خلاص شدن از شر کیسه‌های زیر چشم شامل استفاده از کمپرس سرد و افزودن رتینول به روتین مراقبت از پوست است.
ویتامین سی باعث تحریک کلاژن میشود و از پوست صورت در مقابل عوامل آسیب‌زا مانند انواع آلودگی‌ها محافظت می‌کند. این ماده همچنین کلاژن مورد نیاز برای ادامه رشد را به فولیکول‌های موی شما می‌دهد و این گونه سبب تقویت موهای شما خواهد شد.
این ویتامین نقش موثری در ساخت کلاژن پوستی دارد. دلیل اصلی آن این است که ساخت پروتئین کلاژن در بدن نیازمند ترکیبات ویژه‌ای مانند ویتامین سی است. بنابراین اگر این ویتامین به بدن برسد، کلاژن سازی بیشتر و بهتر صورت می‌گیرد و همین امر به سفتی بافت پوست کمک می‌کند.
کلاژن یک پروتئین طبیعی است که با گذشت زمان کاهش می‌یابد. سطوح پایین کلاژن می‌تواند منجر به خطوط ظریف و چین و چروک شود. تاثیر ویتامین سی بر پوست برای تقویت تولید کلاژن از طریق فرآیند سنتز کلاژن شناخته شده است. در واقع، سنتز کلاژن بدون ویتامین C ممکن نیست.
این به این دلیل است که ویتامین C کوفاکتور ضروری برای دو آنزیم مورد نیاز برای سنتز کلاژن است:
پرولیل هیدروکسیلاز، که مولکول کلاژن را تثبیت می‌کند
لیزیل هیدروکسیلاز، که استحکام ساختاری را فراهم می‌کند
به جلوگیری از افتادگی پوست کمک کند
تولید کلاژن با خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست مرتبط است. وقتی سطح کلاژن شما شروع به کاهش می‌کند، ممکن است پوست شما شروع به افتادگی کند.
استفاده از سرم ویتامین C ممکن است تولید کلاژن را افزایش داده و در نتیجه یک اثر سفت کننده کلی ایجاد کند، گزارش یک منبع مورد اعتماد در سال 2017. این در مورد افتادگی ناشی از پیری طبیعی، آسیب استرس اکسیداتیو یا کاهش شدید وزن صادق است.این بدان معنی است که می‌تواند به کاهش ظاهر افتادگی پوست کمک کند و پوست شما را سفت‌تر و شاداب‌تر نشان دهد.
ویتامین سی آنتی اکسیدان قوی
قرار گرفتن بیش از حد در معرض استرس اکسیدان از طریق آلاینده‌ها یا تابش اشعه ماوراء بنفش با کاهش سطح ویتامین C در پوست همراه است. سطوح ویتامین C همچنین در پوست‌های مسن یا آسیب دیده از نور کمتر است، اگرچه محققان مطمئن نیستند که آیا این یک علت یا معلول است.
آسیب خورشید توسط مولکول‌هایی به نام رادیکال‌های آزاد ایجاد میشود. اینها اتمهایی هستند که یک الکترون از دست رفته دارند. رادیکال‌های آزاد به دنبال اتم‌های دیگری می‌گردند که می‌توانند الکترون را از آنها «دزدیدن» کنند – و این می‌تواند منجر به آسیب قابل توجهی به پوست شود.
در ادامه مرور تاثیر ویتامین سی بر پوست بای دگفت مفید بودن آنتی اکسیدان‌ها برای پوست بدیهی است. اما آیا همه‌ی ما آنتی اکسیدان‌ها را میشناسیم؟ ویتامین سی یکی از آنتی اکسیدانهای قوی است که در کرم‌ها و محصولات مراقبت پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ماده اصلی که موجب فعالیت قوی آنتی اکسیدانی ویتامین سی میشود آسکوربیک اسید است.
از تاثیرات بارز مثبت آن خاصیت جوانسازی و کاهش علائم پیری پوست است. ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین سی باعث یکدست شدن رنگ پوست و نرمی، لطافت و یکنواختی بافت پوست میشود. به طور کلی آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند از بعضی آسیب‌ها به سلول‌های پوستی جلوگیری کنند.
زمانی که گفته میشود محصولی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است، یعنی این محصول می‌تواند همانند یک سد دفاع خوب عمل کند و از سلول‌های پوستی در مقابل آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کند.
به بهبود زخم کمک می‌کند
شواهد اولیه نشان می‌دهد که تاثیر ویتامین سی بر پوست می‌تواند باعث تسریع در روند بهبود زخم شود و نیاز بیماران دچار سوختگی‌های شدید به ونتیلاسیون را کاهش دهد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در ویتامین C به درمان جای زخم ناشی از سوختگی کمک می‌کنند.با توجه به اثرات آن بر آفتاب سوختگی، جای تعجب نیست که مصرف ویتامین C می‌تواند بهبود کلی زخم را تسریع کند. بهبود سالم زخم خطر التهاب، عفونت و جای زخم را کاهش می‌دهد
محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد
رادیکال‌های آزاد مولکول‌های مخربی هستند که باعث آسیب رسانی به بافت پوستی می‌شوند. رادیکال‌های آزاد ترکیبات ناپایداری هستند که همواره به دنبال پر کردن جای خالی تک الکترونی که برای رسیدن به سطح پایداری کم دارند می‌گردند. آنها برای رسیدن به پایداری از مولکول‌های اطرافشان تک الکترون میدزدند و آنها را هم به شکل ناپایدار در می‌آورند.
در زندگی روزمره شهری به علت آلایندههای معلق در هوا پوست ما با انواع مختلفی از رادیکال‌های آزاد در تماس است. رادیکال‌های آزاد توانایی ایجاد زنجیره تخریبی روی پوستتان را دارند. در این زنجیره مخرب سلول‌های سطحی پوستتان تحت تاثیر قرار می‌گیرند و باعث ضعیف شدن و پیری آنها میشود.
آنتی اکسیدان به عنوان عامل مغذی در دسترس رادیکال‌های آزاد قرار می‌گیرند. در این حالت رادیکال‌های آزاد به جای تغذیه از الکترونهای آزاد سلول‌های پوستی از ویتامین C (آسکوربیک اسید موجود در آن) تغذیه می‌کند. به سلول‌های پوستی آسیبی وارد نمی‌شود و از تشکیل زنجیره تخریبی روی سلول‌های پوستی جلوگیری میشود.
موهای قوی و سالم
مو از پروتئین کراتین ساخته شده و به طور دائم از سمت ریشه که درون فولیکول است، رشد می‌کند. ویتامین C کلاژن مورد نیاز برای ادامه رشد را به فولیکول‌های موی شما می‌دهد. همچنین ویتامین C به فولیکول مو کمک می‌کند تا با جذب آهن، قوی‌تر شود.
ویتامین c یک ویتامین محلول در آب است و به همین دلیل، برخلاف ویتامین‌های محلول در چربی، نمی‌تواند درون بدن ذخیره شود. بنابراین، برای بهره‌مندی از فواید ویتامین C باید مصرف آن را به صورت منظم در برنامه غذایی خود قرار دهید. کلاژن تولیدشده کمک می‌کند تا موی شما به پوست سرتان محکم متصل بماند و ریزش مو به طور قابل توجهی کاهش یابد.
در ریشه هر رشته از مو، فولیکول از مجموعه سلول‌هایی ساخته شده است که تقسیم می‌شوند و رشد می‌کنند. بعضی از این سلول‌ها، ساقه مو را ایجاد می‌کنند که باعث رشد مو می‌شوند.
حفظ سلامتی فولیکول‌های مو از اهمیت بالایی برخوردار است؛ به همین منظور، تأمین میزان کافی از ویتامین C برای فولیکول‌ها، یکی از راههای رسیدن به این هدف است. بنابراین همیشه مراقب کافی بودن میزان ویتامین سی دریافتی در رژیم غذایی خود باشید.
ویتامین C و جلوگیری از سفیدی زودرس مو
ویتامین C نه تنها باعث کاهش ریزش مو میشود بلکه با جلوگیری از سفیدی زودرس، به حفظ رنگ طبیعی مو کمک می‌کند. درواقع، یکی از دلایل سفیدی و ضعیف شدن مو رادیکال‌های آزاد هستند. طبق تحقیقات انجام شده، ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که از مو در برابر این رادیکال‌ها محافظت می‌کند.
گاهی اوقات، خشکی مو و موخوره می‌تواند نشانه کمبود ویتامین سی باشد. این موضوع نه تنها ناخوشایند است بلکه می‌تواند سرعت ریزش مو را بیشتر کند. برای جلوگیری از این روند، توصیه میشود روزانه به مقدار ۷۵ تا ۹۰ میلی‌گرم ویتامین C مصرف کنید.
در ادامه بررسی تاثیر ویتامین سی بر پوست برای ارزیابی خطر واکنش آلرژیک همیشه باید یک تست انجام دهید. در اینجا چگونه است:
ناحیه کوچکی از پوست را انتخاب کنید که به راحتی پنهان شود، مانند ساعد.مقدار کمی از محصول را بمالید و ۲۴ ساعت صبر کنید. اگر هیچ عارضه‌ای رخ نداد، می‌توانید به صورت خود استفاده کنید. در صورت بروز بثورات، قرمزی یا کهیر مصرف را قطع کنید. وقتی زمان استفاده کامل فرا رسید، دستورالعمل‌های روی برچسب محصول را دنبال کنید.
سرم ویتامین C معمولاً یک یا دو بار در روز استفاده میشود. یک قانون سرانگشتی خوب این است که پس از پاکسازی پوست صورت به ویژه در شب ها، بعد از شستن عمقی صورت خود با فیس براش به استفاده از سرم ویتامین c اولویت دهید، به این ترتیب، اجازه می‌دهید مواد مفید سرم ویتامین c به طور عمیق جذب پوستتان شود.
سرم ها، ویتامین C بدن را به صورت پایدار حفظ می‌کنند و نفوذ بیشتر آن را در سطح پوست امکان پذیر می‌سازند. توصیه میشود که پس از استفاده از سرم یا کرم ویتامین سی، از مرطوب کننده همیشگی خود استفاده کنید.
روتین پوستی کره ای ها شفافیت و طراوت پوست صورت کره‌ای‌ها در جهان مشهور است و همه دوست دارند پوستی مثل پوست صورت خانمهای کره‌ای داشته باشند. ممکن است ژنتیک در این موضوع دخیل باشد، اما روتین پوستی مهم‌ترین عامل در ایجاد پوست صورت سالم و روشن است. روتین پوست کره‌ای می‌تواند منافذ را مسدود کند، لکه‌ها را از بین ببرد، رطوبت پوست را حفظ کند و پوستی مثل پوست نوزاد به شما بدهد.
ممکن است این موضوع ابتدا عجیب به نظر برسد، اما در این مطلب از دیجی‌کالا قرار است با هم روتین پوستی خانمهای کره‌ای را یاد بگیرید تا به این هدف به ظاهر دور از دسترس برسیم.
چرا کره‌ای‌ها پوستی شفاف دارند؟
آیا تا به حال این سوال را از خودتان پرسیده‌اید که چرا کره‌ای‌ها پوستی شیشه‌ای، درخشنده، زیبا و لطیف دارند؟ ما هم همین سوال را داشتیم و برای رسیدن به جواب آن جست‌وجو کردیم. هیچ شکی نیست که ژنتیک و عادات غذایی بر این موضوع تاثیر دارد، اما باید بدانید که کره‌ای‌ها مثل یک متخصص زیبایی از پوست خود مراقبت می‌کنند. آنها روتین پوستی خود را با دقت دنبال می‌کنند و در دو نوبت صبح و عصر به آن رسیدگی می‌کنند.
این کار واقعا سخت است، اما با راهنمای ساده‌ای که برای شما آماده کرده‌ایم می‌توانید به راحتی و در خانه این روتین پوستی را انجام داده و پوستی شفاف داشته باشید. در این راهنما سعی کرده‌ایم روتین پوستی کره‌ای‌ها را گام به گام توضیح دهیم و موادی که لازم است برای انجام آن تهیه کنید هم بنویسیم تا شما بتوانید با کمترین دردسر روتین پوستی را شروع کنید.
البته تاثیرگذاری این برنامه به شما بستگی دارد، باید ببینید می‌توانید به روتین پوستی‌تان پایبند باشید یا قرار است روزهایی آن را انجام دهید. فراموش نکنید که استفاده از محصولات پوستی مناسب، هیدراته نگه داشتن پپوست و انجام هر روزه‌ی این روتین پوستی دلایل اصلی اثرگذاری آن هستند.
مراحل روتین پوستی کره‌ای
روتین پوستی کره‌ای در ۱۰ مرحله انجام میشود. تمام این مراحل در لیست زیر نوشته شده و در ادامه درباره‌ی هر کدام از مراحل به صورت کامل توضیح میدهیم.
همانطور که در لیست بالا مشاهده کردید این روتین پوستی در ۱۰ مرحله انجام میشود که باید به ترتیب و با حوصله هر مرحله را انجام دهید. حالا به سراغ آموزش هر مرحله می‌رویم.
مرحله‌ی ۱ روتین پوستی کره ای ها؛ پاکسازی
اگر بخواهیم نام دقیق‌تری برای این بخش بگذارید باید بنویسیم «پاکسازی مضاعف» چون در دو مرحله انجام میشود و تمام منافذ پوست به طور کامل پاکسازی می‌شوند. این مرحله با یک پاک‌کننده‌ی روغنی و یک پاکسازی با فوم انجام میشود. اولین قدم و مهم‌ترین قدم در روتین پوستی مراقبت از پوست است.
پاکسازی روغنی
این اولین مرحله از روتین پوستی است. در این مرحله از یک پاک کننده‌ی روغنی برای پاک کردن تمام آرایش و آلودگی‌های پوستی استفاده میشود. برای این کار می‌توانید از پاک‌کننده‌های روغنی تجاری یا خانگی استفاده کنید. روغن بدون اینکه پوست شما را خشک کند، تمام آلودگی‌ها را از بین می‌برد. البته توصیه‌ی ما استفاده از یک پاک‌کننده‌ی روغنی طبیعی است تا پوست شما، بدون اینکه در معرض آسیب‌های مواد شیمیایی پاک‌کننده‌های شیمیایی قرار بگیرد، به خوبی تمیز شود.
روغن‌های حامل، مثل روغن نارگیل و کرچک، می‌توانند انتخابی مناسب برای پاکسازی صورت باشند. اگر پوست شما خشک است اصلا سراغ روغن کرچک نروید و به جای آن از روغن زیتون خالص استفاده کنید. روغن کرچک باعث خشکی بیش از حد پوست میشود.
روغن نارگیل و روغن زیتون را در یک شیشه با در پمپی بریزید و در یخچال بگذارید تا در زمان استفاده از روغن سرد استفاده کنید. روغن فرابکر سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است که خواص ضدباکتریایی دارد.
روغن نارگیل را در یک پیاله ریخته و ذوب کنید. هرگز روغن را روی شعله یا در مایکروویو ذوب نکنید، پیاره را در ظرف آب گرم قرار دهید تا روغن به آرامی ذوب شود.
روغن زیتون را به روغن نارگیل اضافه کنید و خوب هم بزنید. شما می‌توانید این ترکیب را به میزان زیاد آماده کرده و در یک بطری پمپی دیگر در یخچال قرار دهید. فقط فراموش نکنید که اگر مخلوط را در یخچال می‌گذارید قبل از استفاده آن را خوب تکان دهید تا روغن‌ها دوباره با هم مخلوط شوند.
اگر پوست چربی و مستعد آکنه دارید می‌توانید از روغن درخت چای استفاده کنید. این روغن با خاصیت ضدمیکروبی و ضدعفونی کننده برای پوست‌های مستعد آکنه مناسب است. برای از بین بردن پیری پوست هم می‌توانید روغن اسطوخدوس یا کندر را با یک روغن حامل ترکیب کنید.
وقتی ترکیب روغنی آماده شد، یک قاشق چایخوری از پاک‌کننده‌ی روغنی را بردارید و به آرامی روی تمام پوست صورت بمالید. با انگشت‌های خود به آرامی به صورت دایره‌ای روی پوست صورت بکشید و بعد از چند دقیقه با آب گرم بشویید. با انجام این کار آلودگی‌ها، آرایش اضافی و چربی اضافی پوست از صورت پاک میشود.
پاکسازی با فوم
در این مرحله پوست صورت را به صورت عمیق پاکسازی می‌کنید. یک فوم شست‌وشو یا پاک‌کننده‌ی صورت بر پایه‌ی آب را انتخاب کنید و صورت خود را، بعد از پاکسازی با روغن، بشویید تا کاملا تمیز شود.
فوم شستوشوی صورت خانگی بسازید
برای تهیهی این فوم شستوشوی صورت دوسوم فنجان آب برنج، یک سوم فنجان صابون کاستیل مایع و ۲ یا ۳ قطره اسانس ملایم مثل جوجوبا یا اسطوخدوس یا روغن موریگانه نیاز دارید. همه‌ی مواد را در مخلوط‌کن بریزید و حسابی با هم مخلوط کنید. سپس مواد را در یک شیشه‌ی پمپی بریزید. کره‌ای‌ها به خواص آب برنج اعتقاد عمیقی دارند. این طور به نظر می‌رسد که مهم‌ترین عنصر تاثیرگذار روی پوست شیشه‌ای کره‌ای‌ها در دستورهای خانگی، استفاده از آب برنج است. آب برنج تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای پوست را دارد. برای تهیهی آب برنج کافی است یک پیمانه برنج را چند ساعت در آب خیس کنید، سپس آن را صاف کرده و آب را در یک بطری نگه دارید.
مرحله‌ی ۲ روتین پوستی کره ای ها؛ لایهبرداری
لایهبرداری دومین مرحله از روتین پوست کره‌ای است. با انجام این مرحله پوست مرده را پاک می‌کنید و درخشندگی پوست سالم را به دست می‌آورید. همچنین می‌توانید چربی اضافی حبس شده در منافذ پوست را هم از بین ببرید. لایهبرداری به دو صورت فیزیکی (اسکراب-برس) و شیمیایی (با کمک محلول‌ها و ژل‌ها) انجام میشود. البته این روزها لایهبرداری شیمیایی طرفداران بیشتری درد چون راحت‌تر و سریع‌تر به نتیجه می‌رسید اما نمی‌توان از اسکراب‌های رنگارنگ و خوش عطر هم گذشت.
مرحله‌ی ۳روتین پوستی کره ای ها؛ تونر
استفاده از یک تونر با PH متعادل می‌تواند پوست شما را نرم و شاداب کرده، عیوب آن را از بین ببرد و چربی اضافه را هم جذب کند. همچنین تونر مناسب می‌تواند منافذ پوست را کم کرده و از مسدود شدن آنها جلوگیری کند. این کار باعث از بین رفتن آکنه‌ها شده و پوست را سفت می‌کند. پس به دنبال یک تونر آبرسان و شفاف‌کننده باشید تا بعد از پاکسازی به پوستتان بزنید.
مرحله‌ی ۴؛ اسنس
اسنس مثل یک سرم است اما غلظت کمتری دارد، سبک است و برخلاف سرم‌ها قوام دارد. این محصول فرآیند نوسازی سلولی پست را افزایش می‌دهد و استحکام و قابلیت کشسانی پوست را افزایش می‌دهد. همچنین با استفاده از آن چهره‌ای روشن‌تر خواهید داشت و نه تنها رطوبت پوست را تامین می‌کند، بلکه مشکلات پوستی مثل لکه‌ها را هم از بین می‌برد.
اسنس خانگی برنج بسازید
نصف قاشق چایخوری آب برنج، ۱ قاشق غذاخوری گلیسیرین، ۳ قاشق غذاخوری گلاب، ۸ تا ۱۰ قطره روغن جوجوبا یا اسانس گل رز و کمی ژل آلوئه‌ورا را با هم مخلوط کنید تا مایعی غلیظ به دست آورید. همه‌ی مواد را خوب با هم مخلوط کنید و سپس در یک بطری پمپی در یخچال نگه دارید.
مرحله‌ی ۵؛ سرم
سرم هر دو یک اثر مشابه روی پوست صورت می‌گذارند. این ماده‌ی بسیار غلیظ مخلوطی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است. سرم‌ها به جای اینکه روی سطرح پوست قرار بگیرند، به عمق پوست نفوذ می‌کنند و به همین دلیل بسیار مهم هستند. این محصول می‌تواند پوست را تغذیه کند، کلاژن سازی را تقویت کند و سایر مشکلات پوستی مثل پیری، رنگدانه و لکه‌ها را برطرف کند. شما می‌توانید از سرم یا آمپول هم روزها هم شب‌ها استفاده کنید اما با توجه به اینکه شب‌ها استراحت می‌کنیم و بدن زمان بیشتری برای بازسازی دارد، استفاده از آن در شب، مثل ماسک شب، توصیه میشود.
سرم صورت خانگی بسازید
۲ قاشق غذاخوری برنج را به مدت ۵ تا. ۶ ساعت در آب خیس کنید. برنج را داخل تابه بریزید و ۱ لیوان شیر اضافه کنید و روی شعله‌ی ملایم قرار دهید تا بپزد. مایع را صاف کنید و ۴ قاشق چایخوری ژل آلوئه‌ورا، ۲ قاشق چایخوری ویتامین، روغن حاوی ویتامین E و ۲ تا ۳ قطره اسانس به آن اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید تا غلظت مناسبی پیدا کند. سپس در شیشه‌ی پمپی بریزید و در یخچال نگهداری کنید. اسانس مورد نیاز برای ترکیب با مواد سرم را باید براساس جنس پوستتان انتخاب کنید. برای پوست معمولی از روغن اسطوخدوس یا کندر، برای پوست خشک از روغن اسطوخدوس، چوب صندل یا یاس و برای پوست چرب از روغن درخت چای، اسطوخدوس، نعنا فلفلی یا رزماری استفاده کنید.
مرحله‌ی ۶؛ ماسک ورقه‌ای
ماسک‌های ورقه‌ای پوست را نوازش می‌کنند و باعث صاف شدن و درخشندگی آن می‌شوند. ماسک‌های ورقه‌ای به پوست اجازه می‌دهد در مدت زمانی طولانی مواد مغذی را جذب و به عمیق‌ترین لایه‌ی پوست منتقل کند. هفته‌ای ۲ یا ۳ بار استفاده از ماسک ورقه‌ای می‌تواند شما را به بهترین نتیجه برساند. این ماسک‌ها برای پوست‌های مختلف، با مواد و عطرهای متنوع تولید شده است. اما اگر تمایل به استفاده از ماسک‌های خانگی دارید می‌توانید خودتان هم در خانه آن را بسازید.
ماسک ورقه‌ای خانگی بسازید
برای ساخت ماسک ورقه‌ای می‌توانید از دستمال مرطوب مخصوص کودکان، دستمال نخی یا دستمال کاغذی با کیفیت استفاده کنید. قسمت‌های مربوط به چشم، بینی و لب را از دستمال جدا کنید تا در زمان استفاده پوشیده نشود. در یک کاسه آب برنج، روغن آرگان، عسل و اسانس مناسب برای پوستتان را مخلوط کنید. ماسک ورقه‌ای که ساخته‌اید را در این مخلوط قرار دهید تا آن را کاملا به خود جذب کند. سپس به مدت ۱۰ دقیقه روی صورتتان قرار دهید.
مرحله‌ی ۷ روتین پوستی کره ای ها؛ کرم دور چشم
وقتی به ۳۰ سالگی نزدیک می‌شوید باید استفاده از کرم دور چشم را در روتین روزانه‌تان قرار دهید. کرم دور چشم از ایجاد چین و چروک، حلقه‌های تیره و خطوط ظریفی که سال‌های بعد از ۳۰ سالگی با آن مواجه می‌شویم جلوگیری می‌کند. فراموش نکنید که برای از بین بردن پف، تیرگی و چروک دور چشم باید قبل از اینکه ایجاد شود اقدام کنید. مقدار کمی کرم دور چشم را روی انگشتتان پخش کنید و به آرامی دور چشم بزنید. در زمان استفاده از کرم دور چشم هرگز پوست را نکشید یا سفت نکنید.
کرم دور چشم خانگی بسازید
روغن نارگیل را به همان روشی که ابتدای متن گفته بودیم، ذوب کنید. بعد از ذوب شدن کمی آن را هم بزنید و سپس ۱۰ قطره ویتامین E به آن اضافه کنید. مخلوط را در یک ظرف در دار بریزید و در یخچال نگه دارید. روغن نارگیل سیاهی دور چشم را برطرف می‌کند، کلاژن پپوست را تقویت و مرطوب می‌کند و در از بین بردن چین و چروک موثر است. ویتامین E هم تمام رادیکال‌های آزاد، که باعث پیری پوست میشود، را از بین می‌برد. ماساژ ملایم با روغن حاوی ویتامین E می‌تواند در روشن کردن حلقه‌های تیره‌ی زیر چشمم کمک کند.
مرحله‌ی ۸؛ مرطوب‌کننده
یک مرطوب‌کننده‌ی مناسب می‌تواند به طور موثر پوست شما را هیدراته نگه دارد و آن را درخشان نشان دهد. کمی مرطوب‌کننده به کف دست‌هایتان بزنید و به آرامی صورت خود را ماساژ دهید تا همانطور که گردش خون در پوست صورت بهبود پیدا می‌کند، کرم نرم‌کننده جذب پوست شود.
مرطوب‌کننده‌ی برنج خانگی بسازید
۲ قاشق غذاخوری برنج را با یک فنجان آب بجوشانید و اجازه دهید کامل بپزد. وقتی آب آن کاملا تبخیر شد از روی شعله بردارید و ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا خنک شود. ۱ قاشق چایخوری شیر، ۲ قاشق چایخوری عسل، ۴ قاشق چایخوری ژل آلوئه‌ورا، روغن حاوی ویتامین E و اسانس مناسب برای پوستتان را با برنج‌های پخته و له شده مخلوط کنید تا به یک ژل غلیظ شبیه شود. اگر لازم بود کمی بیشتر ژل آلوئه‌ورا اضافه کنید. تمام مواد را در ظرف دردار ریخته و در یخچال نگهداری کنید.
مرحله‌ی ۹؛ ماسک خواب
ماسک خواب ماهیتی ژلهای و خنک دارد که قبل از خواب استفاده میشود. شب‌ها بعد از اینکه پوست را تمیز، لایهبرداری و تقویت کردید می‌توانید این ماسک را به صورت بزنید و بخوابید. مواد مغذی و آب موجود در این ماسک در طول شب پوست شما را تغذیه می‌کند، منافذ را می‌بندد و پوست را سفت می‌کند. استفاده از ماسک خواب حتی بدون گذراندن تمام مراحل بیان شده و فقط بعد از یک شستوشوی ساده از ضروریات است. اگر می‌خواهید با گذر از ۳۰ یا ۴۰ سالگی پوستی سالم و بدون افتادگی داشته باشید، استفاده از این ماسک را فراموش نکنید.
ماسک خواب خانگی بسازید
یک قاشق چایخوری ژل آلوئه‌ورا را با چند قطره اسانس مناسب با جنس پوستتان مخلوط کنید. مخلوط را به پوستتان بزنید و با ضربات آرام نوک انگشت به جذب آن کمک کنید.
مرحله‌ی ۱۰؛ ضدآفتاب
وقتی قرار است از خانه خارج شوید از یک کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید تا پوستتان آسیب نبیند. حتی اگر در روزهای ابری بیرون می‌روید باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. این آخرین و مهم‌ترین مرحله از روتین پوست کره‌ای است که می‌تواند از ایجاد آسیب‌های جدید به پوست جلوگیری کرده و از آن در فضای باز محافظت کند. شما می‌توانید به راحتی روی کرم ضدآفتاب، از کرم آرایشی خود استفاده کنید.
پوست صورت کره‌ای‌ها از نظر شادابی و سلامت در تمام جهان مشهور است. در این مطلب روتین پوست کره‌ای‌ها را آموزش دادیم. شما با انجام روزانه‌ی این ۱۰ مرحله به صورت مداوم، می‌توانید مطمئن باشید پوستی شیشه‌ای، سالم و درخشان خواهید داشت. اگر دوست دارید برای مراقبت از پوستتان از محصولات طبیعی استفاده کنید یا نمی‌خواهید هزینه‌ی زیادی بابت محصولات زیبایی بپردازید، می‌توانید از دستورات تهیهی محصول مراقبتی خانگی، که در هر قرار داده‌ایم، استفاده کنید.
اگر بخواهیم صادقانه صحبت کنیم، باید بگوییم که مراقبت از پوست چرب آسان نیست. پیدا کردن بهترین محصولات که پوست چرب را تحریک نکنند، نیاز به دقت و حوصله‌ی زیادی دارد. اگر پوستتان چرب است، یک خبر خوب برایتان داریم. با استفاده از اسکراب برای پوست چرب می‌توانید چربی اضافی پوستتان را کنترل کنید. اسکراب کردن پوست برای از بین بردن سلول‌های پوستی مرده‌ی جمع شده روی پوست ضروری است. اگر پوست چربی دارید، برطرف کردن سلول‌های پوستی مرده و چربی اضافی از پوست برای شما اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. جمع شدن سلول‌های پوستی مرده و چربی در منافذ منجر به شکل‌گیری جوش و آکنه و مشکلات مرتبط میشود.طرز تهییه اسکراب خانگی را آموزش میدهیم.
اسکراب‌های صورت آماده را می‌توان از بیرون خریداری کرد، اما نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید این است که این اسکراب‌ها ارزان نیستند و ممکن است برای پوست مشکلاتی را به وجود بیاورند. بهترین کار این است که با ترکیباتی که در خانه دارید، یک اسکراب مناسب برای پوست چرب درست کنید. در مقاله‌ای که در حال خواندن آن هستید، قرار است شما را با ۲۰ اسکراب برای پوست چرب آشنا کنیم که به برطرف کردن چربی اضافی پوست کمک می‌کنند. تا پایان مقاله با آراز دارو همراه باشید.
۱. اسکراب خیار برای پوست چرب
این اسکراب ساده‌ترین اسکرابی است که می‌توانید درست کنید. خیار چربی اضافی پوست را از بین می‌برد و یک ترکیب قابض خفیف محسوب میشود. علاوه بر این منافذ را کوچک می‌کند. منافذ باز یک مشکل رایج در بین افراد با پوست چرب به شمار می‌رود. با استفاده‌ی منظم از این اسکراب پوست شفاف شده و چربی اضافی آن رفع میشود.
۱۲ باور اشتباه در مورد زیبایی و مراقبت از پوست که باید بدانید
نکته
توصیه میشود اسکراب را روی صورت تمیز خود قرار دهید و بعد از شستن صورتتان از یک کرم مرطوب‌کننده‌ی بدون چربی استفاده کنید.
مواد لازم
خیار: نصف یک عدد
طرز تهیه
خیار را یا رنده کرده و یا آن را له کنید.
خیار رنده یا له شده را روی صورتتان قرار دهید و آن را به مدت ۳ تا ۵ دقیقه با حرکات دورانی روی صورت خود ماساژ دهید.
صورتتان را با آب خنک بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۲. اسکراب روغن نارگیل
روغن نارگیل تمام ناخالصیهای پوست را جذب کرده و پوست را تغذیه می‌کند.
روغن نارگیل پوست را مرطوب نگه می‌دارد که این موضوع تولید چربی اضافی را کنترل می‌کند. این اسکراب پوست را لایهبرداری می‌کند و لایه‌های پوستی مرده را از بین می‌برد.
همه‌چیز درباره‌ی رتینول و فواید مصرف آن برای پوست
مواد لازم
روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری
شکر: یک قاشق چایخوری
طرز تهیه
یک کاسه بردارید و در آن روغن نارگیل و شکر را با یکدیگر مخلوط کنید.
مخلوط به دست آمده را با حرکات دورانی روی صورت خود ماساژ دهید.
ترکیب را به مدت ۳ تا ۴ دقیقه روی صورتتان اسکراب کنید.
صورت خود را ابتدا با آب ولرم و بعد با آب خنک بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
از این اسکراب دو بار در هفته استفاده کنید.
۳. اسکراب صورت با قهوه
قهوه فقط برای افزایش انرژی و هوشیاری کاربرد ندارد و می‌تواند برای پوست خواص لایه‌بردار داشته باشد. کافئین می‌تواند پوست را به‌طور طبیعی درخشان کند. علت این موضوع این است که ترکیب ذکر شده جریان خون را به زیر پوست افزایش می‌دهد. علاوه بر این سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است. دانه‌های درشت قهوه پوست را به‌طرز اثربخشی لایهبرداری می‌کنند.
نکته
اگر به محصولات لبنی حساسیت دارید، به جای ماست از عسل استفاده کنید.
مواد لازم
پودر قهوه: یک قاشق غذاخوری
ماست: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
قهوه و ماست را با یکدیگر ترکیب کرده و آن را به مدت یک تا دو دقیقه به‌آرامی روی پوست خود اسکراب کنید.
اجازه دهید اسکراب به مدت تقریبا پنج دقیقه روی پوست بماند. سپس صورتتان را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در هفته برای استفاده از این اسکراب کافی است.
۴. اسکراب جو دوسر برای پوست چرب
جو دوسر یک ترکیب تسکین‌دهنده و پاک‌کننده برای پوست است و خواص ضدالتهابی دارد. علاوه بر این حاوی ترکیبی به نام ساپونن است. ماست هم پوست را پاکسازی کرده و تولید سبوم (چربی) اضافی را کنترل می‌کند.
ماست به همراه عسل پوست را مرطوب و هیدراته نگه می‌دارد. بعد از استفاده‌ی منظم از این اسکراب، پوستتان درخشان میشود و چربی اضافی صورتتان به‌طرز قابل‌توجهی کاهش پیدا می‌کند.
نکته
اگر به ماست حساسیت دارید، به جای ماست از گلاب استفاده کنید.
مواد لازم
جو دوسر: یک قاشق غذاخوری
ماست: یک قاشق غذاخوری
عسل: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
جو دوسر، ماست و عسل را با هم مخلوط کنید. ترکیب به دست آمده را روی صورت و گردن خود قرار دهید.
اجازه دهید اسکراب به مدت ۱۰ دقیقه روی صورتتان بماند.
انگشتان خود را خیس کنید و صورتتان را با انگشانتان با حرکات دورانی به مدت ۳ تا ۴ دقیقه اسکراب کنید.
در پایان صورت خود را با آب خنک بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در هفته استفاده از اسکراب را تکرار کنید.
۵. اسکراب کیوی
ویتامین A و ویتامین C موجود در کیوی به‌عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند و سلامت و بافت پوست را بهبود می‌بخشند. شکر هم یک لایه‌بردار شناخته شده است.
میسلار واتر چیست و استفاده از آن چه مزایایی دارد؟
مواد لازم
کیوی: یک عدد
شکر: دو قاشق چایخوری
روغن آفتابگردان یا روغن زیتون: دو تا سه قطره
طرز تهیه
پوست کیوی را بگیرید و آن را له کنید.
کیوی له شده را درون یک کاسه بریزید و شکر و روغن را به آن اضافه کنید. مواد را خوب با یکدیگر مخلوط کنید.
ترکیب ایجاد شده را روی صورت و گردن خود قرار دهید و آن را با حرکات دورانی به مدت دو تا سه دقیقه اسکراب کنید.
اجازه دهید اسکراب برای چند دقیقه روی پوست بماند. سپس صورت و گردن خود را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در هفته از اسکراب کیوی برای رفع چربی پوست خود استفاده کنید.
اثرات مثبت چای سبز برای پوست به علت وجود ترکیباتی به نام پلی‌فنول‌ها در آن است. این ترکیبات آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی هستند که از آسیب دیدن پوست در اثر استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند. طبیعت اسیدی آب لیموترش چربی طبیعی پوست را کنترل می‌کند.
مواد لازم
چای سبز کیسه‌ای: دو عدد
قند: دو قاشق غذاخوری
آب لیموترش تازه: چند قطره
آب جوش: یک فنجان
طرز تهیه
چای‌های کیسه‌ای را در آب جوش قرار دهید و بگذارید رنگ دهند. سپس چای‌های کیسه‌ای را دور بیندازید و چای سبز را کنار بگذارید تا خنک شود.
دو قاشق غذاخوری از چای سبز را درون یک کاسه بریزید. شکر و آب لیموترش تازه را به آن اضافه کرده و مواد را خوب با هم ترکیب کنید. در صورت نیاز چای سبز بیشتری به آن اضافه کنید.
اسکراب ایجاد شده را با انگشتان دست یا پد پنبه‌ای روی صورت خود قرار دهید.
صورتتان را به مدت سه تا چهار دقیقه اسکراب کنید. سپس ابتدا صورت خود را با آب ولرم و بعد با آب خنک بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در هفته برای استفاده از این اسکراب کافی است.
۷. اسکراب صورت با عسل
خواص بهبود‌دهنده‌ی عسل باعث شده این ترکیب مشکلات پوستی مختلف را درمان کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل، سلول‌های پوستی آسیب‌دیده را بهبود می‌بخشند و از پوست در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.
عسل که یک هومکتانت (جاذب رطوبت) است، پوست را هیدراته و مرطوب نگه می‌دارد. با استفاده از این اسکراب، چربی اضافی پوستتان کاهش پیدا می‌کند.
نکته
بادام‌ها را خیلی له (آسیاب) نکنید. برای اینکه بادام‌ها پوست را بهتر لایهبرداری کنند، باید به اندازه‌ی کافی درشت باشند.
مواد لازم
عسل: یک قاشق غذاخوری
پودر بادام: دو قاشق غذاخوری
آب لیموترش تازه: نصف قاشق چایخوری
طرز تهیه
در یک کاسه عسل، پودر بادام و آب لیموترش تازه را با یکدیگر مخلوط کنید.
مخلوط به دست آمده را به مدت دو تا سه دقیقه روی صورت خود اسکراب کنید.
در پایان صورتتان را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در هفته از این اسکراب استفاده کنید تا چربی پوستتان کنترل شود.
۸. اسکراب لیموترش و شکر
آنزیم‌های موجود در آب لیموترش منافذ باز پوست را کوچک کرده و به خنثی کردن PH پوست کمک می‌کنند. این موضوع در کاهش تولید چربی پوست مفید است و پوست را روشن‌تر و شفاف‌تر می‌کند.
نکته
مواد اولیه را بیش از حد با یکدیگر مخلوط نکنید، چون شکر ذوب میشود. بعد از شستن صورت خود از یک کرم مرطوب‌کننده‌ی ملایم استفاده کنید.
مواد لازم
آب لیموترش: یک قاشق چایخوری
شکر قهوه‌ای: دو قاشق چایخوری
عسل یا روغن زیتون: چند قطره
طرز تهیه
آب لیموترش را درون یک کاسه بریزید و شکر و عسل را به آن اضافه کنید. مواد را با یکدیگر ترکیب کنید.
صورت خود را با اسکراب به دست آمده به مدت دو تا سه دقیقه ماساژ دهید. سپس صورت خود را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در هفته از این اسکراب استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
۹. اسکراب برای پوست چرب با عدس قرمز
عدس قرمز سلول‌های پوستی مرده و ناخالصیهای پوست را از بین می‌برد. بعد از استفاده از این اسکراب پوستتان نرم‌تر و لطیف‌تر خواهد شد. زردچوبه گردش خون به پوست را افزایش می‌دهد. ماست هم تولید چربی را کنترل می‌کند.
نکته
اگر به محصولات لبنی حساسیت دارید، به جای ماست از گلاب استفاده کنید.
مواد لازم
پودر عدس قرمز: دو قاشق غذاخوری
زردچوبه: نوک قاشق چایخوری
ماست: یک تا دو قاشق چایخوری
طرز تهیه
مقدار کافی از عدس قرمز را آسیاب کنید تا دو قاشق چایخوری پودر عدس به دست بیاید.
پودر عدس و زردچوبه را خوب با یکدیگر ترکیب کنید.
ماست را به مواد اضافه کنید و مواد را هم بزنید.
صورتتان را به‌آرامی با ترکیب ایجاد شده به مدت دو تا سه دقیقه اسکراب کنید.
صورت خود را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
هفته‌ای یک بار از این اسکراب استفاده کنید.
۱۰. اسکراب خانگی صورت با روغن زیتون و شکر
روغن زیتون یک ترکیب عالی برای باز کردن منافذ بسته است و تولید چربی پوست را متعادل می‌کند. این روغن پوست را تغذیه و مرطوب می‌کند و سبوم اضافی پوست را کاهش می‌دهد. عسل و شکر قهوه‌ای پوست را لایهبرداری می‌کنند.
مواد لازم
روغن زیتون: یک قاشق چایخوری
عسل: یک قاشق چایخوری
شکر قهوه‌ای: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
روغن زیتون، عسل و شکر قهوه‌ای را با یکدیگر ترکیب کنید.
اسکراب را به‌آرامی با حرکات دورانی به مدت دو تا سه دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید.
در پایان صورتتان را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
توصیه می‌کنیم برای برطرف کردن چربی پوست، هفته‌ای دو بار از این اسکراب استفاده کنید.
۱۱. اسکراب خانگی با پوست پرتقال
ترکیبات موجود در پوست پرتقال نه تنها چربی پوست را کنترل می‌کنند، بلکه پوست را هم روشن می‌کنند. این اسکراب حتی برای پوست‌های حساس هم گزینه‌ی مناسبی محسوب میشود.
۷ نکته برای حفظ سلامت پوست و مو هنگام شنا کردن
مواد لازم
پودر پوست پرتقال: یک قاشق غذاخوری
عسل: یک قاشق غذاخوری
زردچوبه: نوک قاشق چایخوری
طرز تهیه
برای تهیهی این اسکراب اول از همه پودر پوست پرتقال و زردچوبه را خوب با هم مخلوط کنید.
عسل را به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید.
صورتتان را با خمیر به دست آمده به مدت سه تا چهار دقیقه اسکراب کنید و بعد صورت خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در هفته برای استفاده از این اسکراب جهت کاهش چربی پوست کافی است.
۱۲. اسکراب خانگی پاپایا
پاپایا یک ترکیب معجزه‌آسا برای پوست چرب به شمار می‌رود. آنزیم‌های موجود در این میوه‌ی نارنجی رنگ پوست را لایهبرداری می‌کنند. این میوه منافذ مسدود شده را باز کرده و اندازه‌ی آنها را کوچک می‌کند.
نکته
اگر به پاپایا حساسیت دارید، از این اسکراب استفاده نکنید.
مواد لازم
پاپایای رسیده: یک تکه
آب لیموترش تازه: چند قطره (اختیاری)
طرز تهیه
پاپایا را در مخلوط‌کن چند پالس بزنید تا پوره مانند شود.
پوره‌ی پاپایا را روی صورت و گردن خود قرار دهید.
صورت و گردنتان را برای چند دقیقه با حرکات دورانی ماساژ دهید.
صورتتان را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار هفته از اسکراب پاپایا استفاده کنید.
۱۳. اسکراب خانگی برای پوست چرب با برنج
این اسکراب برای پوست چرب یک گزینه‌ی عالی به شمار می‌رود. برنج یک لایه‌بردار ملایم است که به از بین بردن سلول‌های پوستی مرده که منافذ را مسدود کرده‌اند کمک می‌کند. جوششیرین هم به‌عنوان لایه‌بردار پوست عمل می‌کند و تولید چربی اضافی پوست را کاهش می‌دهد.
مواد لازم
پودر برنج یا برنج آسیاب شده: یک قاشق غذاخوری
بکینگ‌پودر: نوک قاشق چایخوری
عسل: یک قاشق چایخوری
طرز تهیه
پودر برنج، بکینگ‌پودر و عسل را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.
خمیر به دست آمده را روی صورت و گردن خود قرار دهید و آن را به‌آرامی به مدت دو تا سه دقیقه اسکراب کنید.
صورت و گردنتان را با آب خنک بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در هفته جهت استفاده از این اسکراب برای پوست چرب کافی است.
۱۴. اسکراب خانگی با شکر
شکر یک ترکیب رایج در تهیهی اسکراب برای پوست چرب است. لایهبرداری کردن پوست چربی اضافی پوست را از بین می‌برد و احتمال بروز جوش را کاهش می‌دهد.
نکته
مواد را زیاد با هم مخلوط نکنید، چون شکر ذوب میشود.
مواد لازم
شکر: یک قاشق غذاخوری
عسل: یک قاشق چایخوری
طرز تهیه
عسل و شکر را با یکدیگر ترکیب کنید.
صورت و گردن خود را با اسکراب به دست آمده به مدت دو تا سه دقیقه ماساژ دهید.
در پایان صورت و گردن خود را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در هفته از این اسکراب برای پوست چرب استفاده کنید.
۱۵. اسکراب خانگی گوجه‌فرنگی
خواص قابض گوجه‌فرنگی چربی اضافی پوست را کاهش می‌دهد، پوست را پاکسازی کرده و منافذ بزرگ پوست را کوچک می‌کند. بعد از استفاده از این اسکراب پوستتان روشن‌تر خواهد شد.
نکته
اگر پوست حساسی دارید، به این اسکراب مقداری عسل اضافه کنید.
مواد لازم
گوجه‌فرنگی کوچک: یک عدد
شکر: یک تا دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه
آب گوجه‌فرنگی را بگیرید و شکر را به آن اضافه کنید. مواد را خوب با یکدیگر ترکیب کنید.
مخلوط ایجاد شده را روی صورت و گردن خود ماساژ دهید.
صورتتان را بعد از دو تا سه دقیقه با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در هفته از اسکراب گوجه‌فرنگی برای پوست چرب خود استفاده کنید.
این اسکراب برای پوست چرب بسیار مؤثر است، چون گردو یک ترکیب تسکین‌دهنده‌ی عالی به شمار می‌رود. این نوع مغز حاوی بتاکاروتن، ویتامین E و آلفا اسید لینولنیک است که به نرم و شفاف کردن پوست کمک می‌کنند. عسل پوست را تغذیه می‌کند و آن را هیدراته و مرطوب نگه می‌دارد.
نکته
گردو را خیلی آسیاب نکنید، چون گردو برای اینکه پوست را خوب لایهبرداری کند، باید به اندازه‌ی کافی درشت باشد.
مواد لازم
گردو: یک تا دو عدد
عسل: دو قاشق چای‌خورب
آب لیموترش تازه: نصف قاشق چایخوری
طرز تهیه
گردوها را آسیاب کنید.
عسل و آب لیموترش تازه را به گردوها اضافه کرده و مواد را خوب با یکدیگر مخلوط کنید.
اسکراب را با حرکات دورانی به مدت یک تا دو دقیقه روی صورت خود اسکراب کنید.
صورتتان را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در هفته صورت خود را با این مخلوط اسکراب کنید.
۱۷. اسکراب خانگی با آب لیموترش و نمک
نمک دریا یکی از بهترین ترکیبات جهت لایهبرداری و اسکراب برای پوست چرب به شمار می‌رود. آب لیموترش تازه به کاهش لکه‌های موجود روی پوست صورت و کم کردن چربی پوست کمک می‌کند.
بعد از استفاده از این اسکراب حتما روی پوستتان یک مرطوب‌کننده‌ی بدون چربی بزنید.
مواد لازم
آب لیموترش تازه: یک قاشق غذاخوری
نمک دریا: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
در یک کاسه آب لیموترش تازه و نمک دریا را با یکدیگر مخلوط کنید.
ترکیب به دست آمده را به مدت دو تا سه دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید.
صورتتان را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در هفته جهت استفاده از این اسکراب برای پوست چرب کافی است.
۱۸. اسکراب خانگی تخم‌مرغ، نمک دریا و آب لیموترش
سفیده‌ی تخم‌مرغ به سفت کردن پوست کمک می‌کند و در برطرف کردن لکه‌های پوستی مفید است. آب لیموترش پوست را روشن می‌کند. نمک دریا هم سلول‌های پوستی مرده را از بین می‌برد.
نکته
بلافاصله بعد از استفاده از این اسکراب، از یک کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید تا رطوبت پوستتان حفظ شود.
مواد لازم
سفیده‌ی تخم‌مرغ: یک عدد
نمک دریا: دو قاشق چایخوری
آب لیموترش تازه: نصف قاشق چایخوری
طرز تهیه
سفیده‌ی تخم‌مرغ، نمک دریا و آب لیموترش تازه را با هم مخلوط کنید.
اسکراب را به‌آرامی به مدت دو تا سه دقیقه روی صورت و گردن خود ماساژ دهید.
صورت خود را ابتدا با آب گرم و بعد با آب خنک بشویید
هر چند وقت یک بار؟
هفته‌ای یک بار از این اسکراب استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
۱۹. اسکراب خانگی صورت با توت‌فرنگی، جو دوسر و آب لیموترش
توت‌فرنگی یک ترکیب عالی برای از بین بردن سلول‌های پوستی مرده به شمار می‌رود. این میوه‌ی تابستانی محبوب منافذ باز پوست را کوچک کرده و پوست را شاداب و روشن می‌کند. بعد از استفاده از این اسکراب جوش‌های سرسیاه هم برطرف می‌شوند.
مواد لازم
توت‌فرنگی رسیده: دو تا سه عدد
جو دوسر: دو قاشق غذاخوری
آب لیموترش تازه: نصف قاشق چایخوری
آب: به مقدار لازم
طرز تهیه
کلاهک توت‌فرنگی‌ها را جدا کرده و توت‌فرنگی‌ها را له کنید. جو دوسر را هم آسیاب کنید.
توت‌فرنگی له شده، آب، جو دوسر آسیاب شده و آب لیموترش تازه را با یکدیگر ترکیب کنید.
صورت خود را با اسکراب به دست آمده ماساژ دهید. پیشانی و بینی خود را به‌خوبی اسکراب کنید.
در پایان صورت خود را با آب خنک بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در هفته برای استفاده از این اسکراب برای پوست چرب کافی است.
۲۰. اسکراب خانگی برای پوست چرب با سیب و جو دوسر
سیب و جو دوسر یک ترکیب عالی برای لایهبرداری سلول‌های پوستی مرده و برطرف کردن ناخالصی‌ها را تشکیل می‌دهند. بعد از استفاده از این اسکراب، پوست را پاکسازی کرده و چربی اضافی پوست را رفع می‌کند.
مواد لازم
سیب: نصف یک عدد
جو دوسر: یک قاشق غذاخوری
عسل: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
سیب، جو دوسر و عسل را درون مخلوط‌کن بریزید و چند پالس بزنید تا یک خمیر نرم به دست بیاید.
صورت خود را به مدت دو تا سه دقیقه با این خمیر اسکراب کنید.
صورتتان را با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یک باراز اسکراب خانگی؟
هر هفته از این اسکراب استفاده کنید.
کلام پایانی
لایهبرداری منظم پوست فواید متعددی دارد که از جمله‌ی آنها می‌توانیم به نرم کردن پوست، پیشگیری از بروز جوش، برطرف کردن چربی پوست و… اشاره کنیم. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ چند لایه‌بردار عالی برای پوست چرب را معرفی کردیم. چند اسکراب برای پوست چرب شامل روغن زیتون و شکر، پاپایا، شکر، برنج، آب لیموترش و نمک و… میشود.
بیشتر مواد اولیه‌ی این اسکراب‌ها به‌راحتی در خانه پیدا می‌شوند، بنابراین می‌توانید به‌آسانی آنها را تهیه کنید. همین امروز لایهبرداری پوست خود را شروع کنید تا شاهد تغییرات قابل‌توجه پوست خود باشید. شما برای پوست چرب خود از چه اسکراب‌هایی استفاده می‌کنید؟ نظرات خود را در بخش کامنت‌ها با ما و مخاطبان دیگر در میان بگذارید.
ماسک یا پچ زیر چشم چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟ چشم‌ها آینه‌ی صورت هستند. زیبایی چشم‌ها تاثیر بسیاری در زیبایی صورت دارد. پوست دور چشم جزو اولین نواحی صورت است که به افزایش سن، خستگی، استرس، کمبود ویتامین و آب و… واکنش نشان می‌دهد و سیاهی زیر چشم، گودی، چین و چروک‌های ریز و پف زیر چشم مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. در این مقاله به معرفی محصولی می‌پردازیم که می‌تواند نقش مهمی در زیبایی و سلامت چشم‌ها ایفا کند؛ ماسک و یا پچ زیر چشم. ماسک یا پچ زیر چشم چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟ با ما همراه باشید.
ماسک یا پچ زیر چشم چیست؟
پوست زیر چشم یکی از ظریف‌ترین و حساس‌ترین نقاظ بدن است. زمانی که خواب کافی ندارید و یا روز خسته‌کننده‌ای را گذرانده‌اید پوست زیر چشم اولین نقطه‌ای است که به خستگی بدنتان واکنش نشان می‌دهد؛ در این مواقع یا زیر چشمتان گود می‌رود و یا این که دچار پف میشود. زمانی که آب کافی نمی‌نوشید هم همین اتفاق برای پوست زیر چشمتان می‌افتد، چراکه پوست زیر چشم به سرعت به کاهش آب بدن واکنش نشان می‌دهد.
پوست ظریف زیر چشم‌ها با افزایش سن هم به دلیل از دست دادن کلاژن شادابی خود را از دست می‌دهد
و مشکلاتی مانند خطوط پنجه کلاغی، سیاهی، پف، خطوط ریز و چین و چروک زیر چشم برایتان رخ می‌دهد.
با افزایش آبرسانی و همچنین کلاژن‌رسانی به زیر چشم‌ها مشکلاتی مانند خطوط و چروک‌های ریز زیر چشم، پف و سیاهی زیر چشم و همچنین خستگی ماهیچه‌های زیر چشم تا حد قابل توجهی بهبود پیدا می‌کنند.
ماسک زیر چشم که به آن پچ زیر چشم هم گفته میشود ورژن کوچک‌تری از ماسک‌های ورقه‌ای است که
بخش ظریف و حساس زیر چشم را هدف قرار می‌دهد. ماسک‌های زیر چشم معمولا حاوی ترکیبات آبرسان و ضدپیری مانند هیالورونیک اسید، سرامیدها، ویتامین‌ها یا رتینول هستند.
چه نوع ماسک زیر چشمی مناسب شماست؟
برای این که ببنید چه نوع ماسک زیر چشمی مناسب شماست اول باید ببینید که در ناحیه زیر چشمتان با
چه مشکلاتی مواجه هستید؟ آیا دچار تیرگی زیر چشم هستید و یا دچار چروک‌های ریز و یا پف در این ناحیه از صورتتان شده‌اید؟ بسته به این که مشکلتان چیست می‌توانید ماسک‌هایی را انتخاب کنید که برای آن مشکل خاص مناسب‌ترند. برخی از خواص ترکیبات رایج موجود در ماسک‌های زیر چشم را با یکدیگر مرور می‌کنیم.
کافئینظاهر خسته‌ی پوست زیر چشم، لکه‌های سیاه و پف‌ها را از بین می‌برد.
پپتیدهاشامل اسیدآمینه‌هایی هستند که پروتئین‌های اساسی مثل کلاژن و الاستین را برای پوست به ارمغان می‌آورند.
عصاره‌ی چای سبزمی‌تواند نواحی آسیب‌پذیر پوست چشم را تسکین دهد و از آنها محافظت کند. در ضمن، استفاده از ماسکی که حاوی این ترکیب است، باعث شاداب شدن پوست چشم خواهد شد.
ویتامین Cبه‌صورت ویژه باعث از بین رفتن لکه‌های تیره و یکدست شدن رنگ پوست نواحی دور یا زیر چشم میشود.
اسید هیالورونیکبه‌صورت طبیعی در بدن ما وجود دارد و باعث انعظاف‌پذیری در بافت‌های حساس پوست میشود.
عصاره‌ی آلوئه‌ورادارای خواص تسکین دهنده، خنک کننده و آبرسان است.
رتینولبه حجیم و سفت شدن پوست نواحی دور چشم کمک ویژه‌ای می‌کند و از تغییر رنگ پوست دور چشم جلوگیری می‌کند.
با استفاده منظم از ماسک زیر چشم حاویویتامین B3می‌توان رطوبت مورد نیاز بافت پوست را تامین کرد و یکنواختی رنگدانه‌ها را به این ناحیه بازگرداند.
ماسک یا پچ زیر چشم چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟ ماسک‌های زیر چشم با آبرسانی و همچنین تزریق کلاژن، مواد معدنی و ویتامین ها به پوست زیر چشم
هم خاصیت درمانی دارند و هم خاصیت پیشگیرانه. بنابراین بر خلاف کرمهای دور چشم که از سنین
خاصی توصیه می‌شوند ماسک‌های زیر چشم برای تمامی سنین قابل استفاده هستند مخصوصا
آن دسته از ماسک‌های زیر چشم که خاصیت آبرسانی دارند.
مزایای استفاده‌ی روتین از ماسک یا پچ زیر چشم
خاصیت آبرسانیبه بافت پوست زیر چشم یکی از مهم‌ترین مزایای استفاده روتین از ماسک زیر چشم است. همانطور که در بخش قبل اشاره کردیم زمانی که دچار بی خوابی شده‌اید و یا خسته هستید استفاده از یک پچ آغشته به مواد مرطوب کننده‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند طراوت و شادابی را به پوست زیر چشمانتان بازگرداند.
افزایش کلاژن در بافت پوستزیر چشم یکی دیگر از مزایای ماسک زیر چشم است. بدن ما از بیست سالگی شروع به از دست دادن کلاژن می‌کند و با کاهش کلاژن خاصیت الاسیسیته بافت‌های پوست هم تحلیل می‌رود. آن دسته از ماسک‌های زیر چشم که حاوی ترکیبانی همچون آدنوزین هستند می‌توانند با افزایش کلاژن‌سازی خاصیت الاستیک پوست را افزایش داده و با چین و چروک مبارزه کنند.
روشن کردن پوست زیر چشم و مبارزه با سیاهی زیر چشمیکی از دیگر مزایای ماسک‌های زیر چشم است. به محض این که از ماسک زیر چشم استفاده می کنید متوجه تغییر در رنگ حلقه‌ی زیر چشمتان خواهید شد. زمانی که می‌خواهید به میهمانی بروید و یا باید برای مراسم خاصی آماده شوید قبل از آرایشتان از یک ماسک زیر چشم استفاده کنید تا تیرگی زیر چشم‌هایتان کاهش یابد.
رفع پف زیر چشمیکی دیگر از مزایای ماسک‌های زیر چشم است. عوامل استرس‌زا و خستگی می‌توانند باعث پف زیر چشم شوند و ماسک یا پچ زیر چشم می‌تواند با وجود مواد آبرسانی و همچنین کاهش‌دهنده التهاب به رفع پف زیر چشم کمک کند.
زیرسازی مناسب برای آرایشیکی دیگر از مزایای ماسک‌های زیر چشم است. استفاده منظم از ماسک زیر چشم می‌تواند کمک کند تا کانسیلرهای آرایشی به‌صورت یکنواخت و یکدست اجرا شوند. این کار باعث میشود تا چهره‌ی شما پس از آرایش، زیباتر و درخشان‌تر از پیش به‌نظر برسد و جذاب‌تر از همیشه به چشم بیایید.
حالا که مزایای استفاده از پچ زیر چشم را می‌دانید بهتر است درباره چگونگی استفاده از این محصول صحبت کنیم. برای استفاده از پچ باید این مراحل را انجام دهید.
ابتدا با یک پاک کننده‌ی ملایم پوست زیر چشمتان را تمیز و خشک کنید. پوست زیر چشم بسیار حساس است بنابراین لایهبرداری این ناحیه از پوست توصیه نمی‌شود.
ماسک مورد نظرتان را از بسته‌اش خارج کرده به آرامی زیر چشمتان قرار دهید. با نوک انگشتانتان به آرامی ماسک را زیر چشمتان محکم کنید تا به خوبی روی پوست بچسبد و مواظب باشید ترکیبات آن وارد چشمتان نشود.
بگذارید ماسک زیر چشمتان بماند و بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه استراحت کنید و چشمانتان را ببندید.
پس از سپری شدن زمان مورد نظر ماسک را از زیر چشمتان بردارید و آرام به زیر چشمتان با نوک انگشتتان ضربه بزنید تا سرم باقی مانده جذب زیر چشمتان شود. سپس صورتتان را بشویید.
استفاده از ماسک‌های زیر چشم در اول صبح به جذب سریع ویتامین E و سایر ترکیبات آبرسان منجر میشود. این عادت مفید می‌تواند به افزایش میزان رطوبت نواحی زیر چشم در طول روز هم بینجامد و بافت نواحی دور چشم را سفت‌تر از قبل کند. اگر تمایل دارید از این محصول در شب و پیش از خوابیدن استفاده کنید، به‌دنبال ماسک‌هایی باشید که به‌طور اختصاصی برای درمان پیری ساخته شده‌اند؛ مثل ماسک‌هایی که دارای کلاژن هستند.
این که هر چند وقت یکبار باید از پچ زیر چشم استفاده کنید بستگی به نوع پچ و راهنمای ارائه شده در بروشور محصول دارد، اما اگر می‌خواهید از مزایای ماسک‌های زیر چشم به طور روتین بهره‌مند شوید حداقل هفته‌ای یک بار از این محصولات استفاده کنید.
معرفی هفت مدل از محبوب‌ترین ماسک‌های زیر چشم موجود در بازار
در این بخش از مطلب هفت مدل ماسک یا پچ زیر چشم موجود در بازار که محبوب و کارآمد هستند را برایتان معرفی می‌کنیم.
ماسک زیر چشم بایو آکوا مدل HYDRATING MOISTURIZING
این ماسک کارآمد از برند بایوآکوا حاوی کلاژن است و علاوه بر کاهش ملموس چین و چروک‌های ریز بافت زیر چشم و محکم کردن این بافت می‌تواند جلوه‌ای شاداب به زیر چشمان شما بدهد.
ماسک زیر چشم بایو آکوا مدل PEACH EXTRACT
این ماسک بسیار خوش‌بو و دوست‌داشتنی از برند بایو آکوا با دارا بودن عصاره هلو حاوی اکسیدان است و می‌تواند خستگی چشمانتان را بر طرف کرده و با تیرگی زیر چشم هم مبارزه کند. این ماسک زیر چشم یکی از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین ماسک‌ها یا پچ‌های زیر چشم در بازار ایران است.
پچ زیر چشم ایمجز مدل پرتغال خونی
ماسک زیر چشم ایمجز مدل پرتغال خونی حاوی عصاره‌ی پرتغال خونی و ویتامین سی است. ویتامین C باعث از بین رفتن لکه‌های تیره و یکدست شدن رنگ پوست نواحی زیر چشم میشود. این ماسک همچنین خاصیت مرطوب کنندگی قوی هم دارد.
پچ زیر چشم نیوآ مدل گل رز
ماسک چشم مرطوب‌کننده NIVEA Aqua Rose با فرمول حاوی Organic Rose Water و
Hyaluron رطوبت‌رسانی فوری و شدید را فراهم می‌کند. پف دور چشم، ظاهر خسته، کیسه های چشم و تیرگی های زیر چشم را کاهش می‌دهد و آن را خنک و شاداب می‌کند. این محصول مناسب برای انواع پوست از جمله پوست های حساس است.
ماسک زیر چشم وی اچ آ مدل HYALURONIC ACID
ماسک ضدچروک زیر چشم هیالورونیک اسید از برند وی اچ آ خاصیت آبرسانی و در عین حال ضدپیری
و ضدتیرگی دارد. هیالورونیک اسید یک ماده بسیار مغذی و ارگانیک برای پوست است که با نفوذ عمقی باعث درخشان شدن، کاهش تیرگی و طراوت ناحیه زیر چشم می شود. این ماسک همچنین حاوی ویتامین b5 و فروکتان است که مانع از دست دادن رطوبت بافت پوست می‌شوند.
پچ زیر چشم جومتام مدل Fullerene Light Bulb
این ماسک ژلهای بسیار جذاب از برند جومتام حاوی، کلاژن، گلیسرول و همچنین الانتوئین است. آلانتوئین یک ماده‌ی ضدالتهاب است که همراه با مرطوب کننده‌ها از آن استفاده می‌کنند، چراکه پوست را محکم کرده
و در برابر آسیب‌های احتمالی محافظت می‌کند، در کاهش قرمزی و تورم پوست هم نقش بسیار موثری دارد.
پچ زیر چشم جومتام یک آبرسان قوی است و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند، همچنین این ماسک چین
و چروک‌های اطراف چشم را از بین برده و باعث جوانسازی و شفاف شدن پوستتان خواهد شد.
پچ زیر چشم ونزن مدل Ruby Collagen
این ماسک یکی دیگر از ماسک‌های مفید زیر چشم است که ماده‌ی اصلی تشکیل دهنده‌ی
آن کلاژن است و می‌تواند با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست از خالی شدن بافت زیر چشم و چروک‌های ریز
این ناحیه جلوگیری کند. همچنین عصاره‌ی اسپیرولینا استفاده شده در این ماسک سلول‌های آسیب‌دیده‌ی پوست زیر چشم را ترمیم و بازسازی می‌کند.
و در آخر در هنگام استفاده از ماسک یا پچ زیر چشم به این نکات توجه کنید:
قبل از استفاده از پچ زیر چشم از کرم یا سرم خاصی استفاده نکنید، این مواد تاثیر پچ‌ها را کاهش می‌دهند. یک پچ زیر چشم را بیشتر از دفعات نوشته شده بر روی جلد آن استفاده نکنید. استفاده‌ی بیش از حد از یک پچ، ممکن است نتیجه‌ی عکس بدهد و باعث خشکی پوست زیر چشم نیز شود. هرگز با پچ زیر چشم نخوابید. پچ‌های زیر چشم، باید در همان مدت زمانی که روی جلد آنها نوشته شده است استفاده شوند. مثلا اگر روی جعبه‌ی آن نوشته شده باشد، بیست دقیقه، بعد از این زمان آن را بردارید. خوابیدن با پچ زیر چشم، باعث ایجاد چین و چروک در اطراف چشم و خشک شدن پوست این ناحیه میشود. بیست دقیقه قبل از استفاده از پچ زیر چشم، می توانید آن را در فریز بگذارید. این کار باعث افزایش تاثیر این محصولات در کم کردن پف زیر چشم میشود.
اگر از علاقه‌مندان به موسیقی یا سریال‌های کره‌ای باشید، حتما از دیدن پوست صاف و بی‌نقص آنها تعجب کرده‌اید. شاید برای شما هم سوال شده باشد که چرا کره‌ای‌ها پوست سالم و زیبایی دارند و موهای آنها لخت و بدون موخوره است. در ادامه با آراز دارو همراه باشید تا چند راز زیبایی کره ای ها را برملا کنیم.
چرا کره‌ای‌ها پوست و موی سالم و بی‌نقصی دارند؟
بخش زیادی از ویژگی‌های ظاهری انسان، مثلا نوع مو به نژاد افراد بستگی دارد. اما انجام بعضی مراقبت‌ها و استفاده از برخی مواد طبیعی، کمک می‌کند که پوست و موی سالم و زیبایی داشته باشید. کره‌ای‌ها هم دستورالعمل‌های قدیمی زیادی برای حفظ زیبایی و سلامت پوست دارند. شما هم می‌توانید این مراقبت‌ها و نکات زیبایی را در روتین مراقبت پوست خود بگنجانید و تاثیرخیره‌کننده‌ی آن را روی سلامت و زیبایی پوست و مو مشاهده کنید.
برای اینکه پوستی شبیه کره‌ای‌ها داشته باشید، این نکات را به خاطر بسپارید.
۱. ماساژ بخار پوست صورت
در کره‌ی جنوبی هر جایی که پا بگذارید یک کلینیک پوست پیدا میشود که خدماتی مثل ماساژ صورت را ارائه می‌کنند. در این کشور می‌توانید به‌راحتی و به‌ارزانی مانیکور، خدمات ماساژ صورت دریافت کنید. اگر در نزدیکی شما این خدمات وجود ندارد، جای نگرانی نیست. خودتان در خانه می‌توانید پوست صورت را ماساژ بدهید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، ماساژ صورت را در حمام و در بخار آب انجام دهید.
موقع ماساژ دادن صورت، حرکات شما باید دورانی باشد. ابتدا از پیشانی خود شروع کنید و سپس استخوان گونه، گونه و خط فک را ماساژ دهید. ماساژ دادن پوست باعث افزایش گردش خون میشود. از این فرصت می‌توانید برای آبرسانی بیشتر به پوست استفاده کنید. بخار آب اگر در محیط باشد، رطوبت پوست افزایش پیدا می‌کند. حتی می‌توانید موقع ماساژ دادن از روغن‌های تمیزکننده‌ی صورت استفاده کنید.
اگر ماساژ دادن صورت را بلد نیستید، ابتدا چند ویدیو در اینترنت مشاهده کنید تا روش آن را یاد بگیرید.
ماسک یا پچ زیر چشم چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟
۲. لایهبرداری با لیف
شاید متوجه شده باشید که زنان کره‌ای حتی با وجود سن بسیار بالا، چین چروک بسیار کمی روی صورت دارند. یکی از رازهای آنها، استفاده‌ی روانه از یک لیف نرم و ماساژ صورت است. برای شستن صورت با لیف نرم، ابتدا باید آن را با آب ولرم، مرطوب کنید. حرکات شما موقع ماساژ باید به سمت بالا باشد.
۳. استفاده از ماسک ورقه‌ای زغال
یکی از محصولاتی که در کره زیاد خریداری میشود و به‌اندازه‌ی خرید دستمال کاغذی، رایج است، خرید ماسک‌های ورقه‌ای است. یکی از بهترین انواع ماسک‌های ورقه‌ای، ماسک زغال است. این ماسک پوست صورت را لایهبرداری می‌کند و سم‌زدایی می‌کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که ماسک‌های ورقه‌ای را برای مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید و استراحت کنید.
۴. استفاده از تکنیک بلورینگ
برای پوشاندن نقص‌ها، لکه‌ها و مشکلات پوست از تکنیک بلورینگ استفاده کنید. در این تکنیک باید کرم‌پودر سبک با پوشش‌دهی خوب داشته باشید و آن را با براش یا پد مخصوص روی قسمت‌هایی از پوست که نیاز است بزنید.
۵. استفاده از عصاره‌های مفید بین دو لایه مرطوب‌کننده
زنان امروزی در کره، از خواص بی‌نظیر عصاره‌ها برای پوست خود استفاده می‌کنند. البته امروزه عصاره‌ها به شکل خالص و سنتی مصرف نمی‌شوند و شرکت‌های تولید محصولات آرایشی و مراقبت از پوست، سرم‌های مختلفی با این عصاره‌ها تهیه می‌کنند. برای اینکه از مزایای فوق‌العاده‌ی این سرم‌ها استفاده کنید ابتدا یک لایه مرطوب‌کننده روی پوست بزنید. در قدم بعدی از یک سرم سرشار از مواد مغذی استفاده کنید و مجددا روی آن مرطوب‌کننده بزنید.
با این کار قدرت کشسانی و قابلیت ارتجاعی پوست شما افزایش پیدا می‌کند و حسابی آبرسانی میشود.
۶. استفاده از بالم لب
یکی از نکاتی که کره‌ای‌ها مد نظر قرار می‌دهند، استفاده از ویژگی‌های طبیعی صورت است. آنها به‌جای زیاده‌روی در استفاده از وسایل آرایشی، سعی می‌کنند زیبایی خود چهره را نمایان‌تر کنند. مثلا از بالم لب استفاده می‌کنند. بالم لب‌ها معمولا رنگ‌های ملایم و طبیعی دارند یا بی‌رنگ هستند. بالم لب، پوست لب را نرم و لطیف می‌کند و باعث میشود که لب شما براق، زیبا و صاف و یکدست به نظر برسد.
بالم لب معمولا خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد. به‌همین دلیل استفاده‌ی روزمره از آن باعث میشود که به مرور چین‌وچروک روی پوست لب کمتر شود.
۷. استفاده از تینت لب
اگر دوست دارید پوست لب خود را تقویت کنید و در عین حال، کمی رنگ بیشتر به آن بدهید از تینت لب استفاده کنید. تینت لب محصولی است که از مواد مغذی و روغن‌های مفید تهیه میشود و رنگ ملایم و جذابی دارد بدون اینکه چسبندگی روی لب ایجاد کند.
۸. استفاده از ماسک‌های شبانه
شب دقیقا زمانی است که سلول‌های پوست بازسازی می‌شوند و پوست، مشکلاتی که در طول روز برایش پیش آمده، ترمیم می‌کند. به‌همین دلیل شب‌ها بهترین فرصت برای آبرسانی به پوست است. برای از بین رفتن تیرگی‌ها و جلوگیری از کدر شدن پوست، از ماسک‌های آبرسان در طول شب استفاده کنید. با این کار، صبح که بیدار می‌شوید، فقط با شست‌وشو با آب، پوستی تمیز و شفاف خواهید داشت.
30 ماسک صورت خانگی برای حل رایج‌ترین مشکلات پوستی
۹. نوشیدن موگی‌چا یا چای جو
اگر به رستوران‌های کره‌ای سر زده باشید، ممکن است این چای را امتحان کرده باشید. برای تهیهی این چای از دانه‌های برشته‌ی جو استفاده می‌کنند. معمولا این چای را به نوزادان و کودکان کره‌ای می‌دهند تا پوست آنها محکم شود و سلامت کلی آنها بهبود پیدا کند.
جو سرشار از آنتی‌اکسیدان است و نتایج یک تحقیق نشان داده است که مصرف این نوشیدنی می‌تواند به بهبود گردش خون در بدن کمک کند. بعضی از محققان به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف این نوشیدنی می‌تواند روند کاهش وزن را هم سرعت ببخشد.
۱۰. استفاده از آمپول‌های پوست
یکی از محصولاتی که اخیرا در بازار محصولات مراقبت پوست، زیاد شده و محبوبیت زیادی پیدا کرده است، آمپول پوست است. آمپول‌ها ترکیب‌هایی با غلظت بالا از مواد مغذی هستند که برای ترمیم و بازسازی، ترمیم سلولی و در مجموع اصلاح مشکلات پوست در کوتاه‌ترین زمان ممکن، مفید است.
آمپول‌ها برای هدف‌های مختلفی تولید می‌شوند؛ پیشگیری از آکنه، درمان کدری و تیرگی پوست و… آمپول را با توجه به نیاز پوست خود تهیه کنید و از آن در روتین مراقبت پوستی خود استفاده کنید.
۱۱. تمرین کشش دهان
یکی از روش‌هایی که باعث کاهش ایجاد چین و چروک در اطراف لب و دهان میشود، ماساژ این نواحی با تمرین کشش دهان است. برای این منظور سعی کنید حروف صدا دار انگلیسی (A-E-I-O-U) را با حالتی اغراق شده، ادا کنید. یعنی موقع ادا کردن این حروف، باید دهان را بیشتر از حالت عادی بکشید و باز کنید. این تمرین نوعی ماساژ برای قسمت‌های اطراف دهان است.
۱۲. محصولات مراقبتی بیشتر، محصولات آرایشی کمتر
یکی دیگر از ویژگی‌های زنان کره‌ای در روتین‌های مراقبت پوستی که باعث زیبایی پوست آنها شده این است که معمولا محصولات آرایشی کمتری می‌خرند ولی بیشتر، برای خرید محصولات مراقبت از پوست هزینه می‌کنند. آنها معمولا آرایش‌های بسیار ساده و ملایمی دارند. ولی مقدار زیادی ماسک صورت، سرم و آمپول، کرمهای تقویت‌کننده و مرطوب‌کننده می‌خرند. با مراقبت صحیح از پوست و با داشتن پوست سالم و شفاف، نیاز شما به محصولات آرایشی بسیار کمتر میشود.
۱۳. تمیز کردن صورت با روغن تمیزکننده
تمیز کردن صورت با روغن‌های پاک‌کننده علاوه بر حذف کردن آلودگی‌ها از روی پوست و برداشتن سلول‌های مرده‌ی پوست، باعث میشود که پوستی لطیف و شفاف داشته باشید. بعد از ماساژ دادن روغن روی صورت و گردن، روغن را با یک دستمال یا پنبه‌‌ی نرم از روی صورت پاک کنید. این روغن‌ها برای پاک کردن آرایش هم بهترین گزینه هستند.
۱۴. استفاده از کرم دور چشم
یکی از محصولات مراقبت از پوست که استفاده از آن را باید جدی بگیرید، کرم دور چشم است. پوست اطراف چشم، نازک‌تر است و خیلی زودتر از پوست سایر قسمت‌های صورت، در معرض چین و چروک و پیری قرار دارد. برای اینکه از پیر شدن این بخش از پوست جلوگیری کنید، قبل از ایجاد هر چین‌وچروک و از جوانی باید از کرمهای دور چشم استفاده کنید.
زیبایی و سلامت پوست کره‌ای‌ها تا حدی به ژنتیک و بیشتر به روشهای آنها برای مراقبت از پوست بستگی دارد. اگر دوست دارید پوست شاداب و زیبایی مثل کره‌ای‌ها داشته باشید، استفاده‌ی منظم از محصولات مراقبت پوست، لایهبرداری، استفاده از ماسک و آبرسانی به پوست را فراموش نکنید.
زیبایی و نشاط پوست یکی از مهم‌ترین عوامل زیبایی و خصوصا برای جوان‌تر و جذاب‌تر نشان دادن چهره‌ی افراد است. وجود لک و یا جای زخم روی صورت می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد و حتی اعتمادبه‌نفس افراد را هم به مراتب پایین‌تر بیاورد. از همین رو در این مطلب قصد داریم به کرم ضد لک؛ ترکیبات،نحوه‌ی مصرف و پرفروش‌ها بپردازیم
چرا لک ها به وجود می آیند
قبل از اینکه به بررسی کرمهای ضد لک معروف و محبوب در بازار بپردازیم، ابتدا بهتر است ببینیم چرا اصلا لک روی صورت‌مان به وجود می‌آید و چه عاملی باعث به وجود آمدن آن میشود. البته در ادامه به صورت کاملا جزئی به آن وارد می‌شویم اما اگر خلاصه بخواهیم بگوییم، رنگ پوست انسان حاصل تجمع رنگدانههای ملانین در سلول‌های پوستی است که میزان تولید و نحوه‌ی تجمع آنها علاوه بر شرایط ژنتیکی یا سنی، می‌تواند به عوامل محیطی هم بستگی داشته باشد. بنابراین میزان تولید و تجمع ملانین‌ها در سلول‌های پوستی افراد مختلف با یکدیگر فرق دارد.
اما گاهی اوقات میزان ملانین پوست افزایش یافته و از همین رو روی پوست لکه‌هایی به جا می‌مانند. در واقع اگر پوست شما توسط خودتان یا زخم‌های ایجاد شده روی آن لک نگیرد، به خاطر افزایش ملانین پوست، این اتفاق برایش رخ می‌دهد. این لکهای پوستی به خصوص برای بانوان اصلا خوشایند نیستند چراکه با توجه به میزان وخیم بودن می‌توانند حتی به پوست آسیب بزنند و آن را از حالت جوانی و شادابی در آورند. از طرفی بسیاری از افراد پوستی یکدست، صاف و زیبا می‌خواهند و وجود لک طبیعتا این صافی و یکدستی را به هم می‌زند و آن را از جذابیت دور می‌کند. از همین رو مهم است که فرد با اقداماتی در صدد برطرف کردن آنها برآید.در ادامه می‌خوانید:
کرم ضد لک؛ ترکیبات، نحوه‌ی مصرف و پرفروش‌ها : لک ها چگونه به وجود می آیند
پوست انسان از آن‌جایی که یک سد دفاعی خارجی بدن است همواره تحت تاثیر عوامل محیطی قرار گرفته و می‌تواند به سرعت آسیب ببیند. هنگامی که پوست شما کاملا نرم، صاف، یکنواخت و متعادل به نظر می‌رسد، یعنی کاملا سالم است و مشکلی ندارد. اما اگر این لایه آسیب ببیند، در سطح پوست خود احساس قرمزی، خارش، التهاب، خشکی و… خواهید داشت. این مشکلات می‌توانند دردناک و ماندگار و یا بدون درد باشند اما گاهی اوقات میزان حساسیت از حد عادی فراتر رفته و باعث میشود پوست زخم شود. اگر با زخم به درستی رفتار کنید، به مرور برطرف شده و اثری هم از آن نمی‌ماند اما در برخی از مواقع افراد مختلف اقدام به خاراندن پوست و یا کندن جای زخم می‌کنند که در نهایت این عوامل بعد از گذشت مدتی منجر به ایجاد لک در سطح پوست می‌شوند.
یکی دیگر از عوامل ایجاد لکهای پوستی اشعه‌ی خورشید است که به آن بیماری «لنتیژینوز خورشیدی» هم گفته میشود که یکی از بیماری‌های شایع پوستی است. اشعه‌ی خورشید با تحریک کردن ملانین پوست، باعث افزایش رنگدانههای پوست شده که در نهایت این اتفاق سبب ایجاد لک روی پوست و آفتاب سوختگی می‌شوند. اشعه فرابنفش (UV)، سرعت تولید ملانین را افزایش می‌دهد و بنابراین ملانین در مناطق خاصی جمع شده و در غلظت‌های زیاد تولید میشود. در اثر ازدیاد ملانین، در نهایت لک‌هایی روی پوست به وجود می‌آید که به آن لکهای خورشیدی هم می‌گویند.
پوست انسان‌ها حاوی سلول‌هایی به نام «ملانوسیت» است که رنگدانه‌ی ملانین تولید می‌کنند. ملانین به محافظت از پوست شما در برابر اشعه ماورابنفش خورشید کمک می‌کند. اما قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت طولانی برای افرادی که پوست حساسی هم دارند، ملانوسیت‌ها را تشویق می‌کند تا ملانین بیشتری تولید کنند. این کار در نهایت باعث ایجاد لک روی سطح پوست میشود؛ از همین رو می‌توان گفت که برخی از کک و مک‌ها در واقع حاصل تجمع ملانین در لایه‌ی بیرونی پوست شما هستند.
کرم ضد لک؛ ترکیبات، نحوه‌ی مصرف و پرفروش‌ها: چه چیزی باعث افزایش لک های پوستی میشود
اکثر افرادی که دارای کک‌ومک پوستی زیادی هستند، پوست روشنی دارند؛ هرچند این یک قاعده‌ی کلی نیست که فقط این افراد به این مشکل دچار شوند و در واقع هر کسی می‌تواند به آن مبتلا شود. با وجود اینکه افراد با پوست روشن معمولا ملانین کمتری نسبت به افرادی که پوست تیره‌تری دارند تولید می‌کنند، ملانوسیت‌های آنها ملانین بیشتری در هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می‌کنند. از همین رو این افراد در کنار استفاده از کرمهای ضد لک حتما باید از کرمهای ضد آفتاب مرغوب مناسب با پوستشان نیز استفاده کنند.
علاوهبراین باید گفت که لکه‌های پوستی دلایل دیگری مثل عوامل ژنتیکی، آلودگی، تغذیه‌ی نامناسب،
بیماری‌هایی مثل مشکلات کبدی و دیگر موارد هم دارند. همچنین باید اشاره کرد که داروهای ضدبارداری و هرمونی هم در ایجاد لک روی پوست نقش دارند. همیشه اینطور نیست که شما روی لکهای ایجاد شده روی پوستتان کنترل کامل داشته باشید.
گاهی اوقات این عوامل خارج از کنترل هستند و یا به خاطر مصرف اجباری یک دارو،
به ناچار باید آنها را پذیرا باشید اما جای نگرانی نیست. نکته‌ای که باید به آن اشاره کنیم
این است که خوشبختانه با توجه به پیشرفت روزافزون صنعت دارو و درمان و همچین
صنعت مد دیگر جای نگرانی نیست و با وجود داشتن محصولات دارویی همانند کرمهای
ضد لک می‌توان لکه‌ها را با صبر و حوصله ولی صد درصد قطعی، کاملا از بین برد.
کرمهای ضد لک عموما حاوی ترکیبات موجود در لایه‌بردارها مثل AHA بوده و
با گذشت زمان با لایهبرداری از پوست، لک‌ها را از سطح پوست محو می‌کنند.
غذاهای مفید برای مو و بدترین غذاها برای ریزش مو
کرم ضد لک؛ ترکیبات، نحوه‌ی مصرف و پرفروش‌ها
همانطور که از اسم این محصول مشخص است کاملا گویاست که کرمهای ضد لک برای از
بین بردن لکه‌های پوستی که به خاطر موارد مختلفی که پیشتر به آنها اشاره کردیم تولید شده‌اند.
کرمهای ضد لک یکی از محصولات مراقبت پوستی هستند که معمولا با توجه به کیفیت و کارایی که دارند توانسته‌اند در میان کاربران محبوبیت بسیار زیادی پیدا کنند. این کرم‌ها بافتی تقریبا غلیظ داشته و کارشان از بین بردن لکه‌های پوست به خصوص پوست صورت است.
این کرم‌ها با توجه به فرمولاسیون خاصی که دارند علاوه بر اینکه لکه‌های پوستی را کم‌کم از بین می‌برند به عنوان نرم‌کننده هم عمل کرده و پوست صورت و بدن را نرم و شفاف می‌کنند. از همین رو اگر از این کرمهای ضد لک استفاده کنید دیگر نیازی به مرطوب‌کننده نخواهید داشت زیرا همین کرم پوستتان را آبرسانی و مخملی می‌کند.
کرم ضد لک؛ ترکیبات، نحوه‌ی مصرف و پرفروش‌ها:ترکیبات ضد لک
کرمهای ضد لک از آن‌جایی که کرمهای مهم با خاصیت درمانی محسوب می‌شوند از ترکیباتی بسیار استثنایی و معجزه‌آسا درون خود بهره می‌برند تا با گذشت کمترین زمان و طبیعی‌ترین حالت ممکن لکه‌های پوستی را از بین ببرند. ترکیبات به کار رفته درون این کرم‌ها عبارت‌اند از:
۱. ویتامین C
اولین ترکیب مهم کرمهای ضد لک ویتامین C آنها است. این ویتامین با روشن و درخشان‌تر کردن پوست
صورت آهسته آهسته لکه‌ها را کم رنگ و در نهایت آنها را از بین می‌برد. از همین رو با استفاده کردن
از کرم ضد لک می‌توانید با یک تیر دو نشان بزنید چراکه بعد از اتمام دوره‌ی درمانی پوستتان روشن‌تر
هم میشود.
۲. هیدروکینون‌ها
یکی دیگر از موارد اصلی موجود در فرمولاسیون کرمهای ضد لک، هیدروکینون‌ها هستند. این مواد به دو صورت لکه‌های صورت را از بین می‌برند؛ در حالت نخست، سلول‌های رنگ‌ساز که دانه‌های رنگی زیر
پوست را تولید می‌کنند از بین می‌برند و در حالت دوم سلول‌های رنگ‌ساز را فریب داده و به آنها این پیام را می‌فرستد که دانه‌های رنگی زیادی تولید شده است. از همین رو سلول‌های رنگ‌ساز دست از تولید دانه‌های رنگی برمی‌دارند و در نتیجه هم خبری از لک نخواهد بود. داشتن همزمان این دو ویژگی در هیدروکینون‌ها باعث
میشود علاوه بر اینکه سلول‌های رنگ ساز کمتر شوند بلکه در نهایت لکه‌های موجود روی پوست کم رنگ‌تر شده و در نهایت پوستی بدون لک و بدون مشکل خواهید داشت.
۳. کوجیک اسید
تحقیقات نشان می‌دهد که کوجیک اسید به عنوان یک ماده‌ی روشن‌کننده برای پوست استفاده میشود که علاوه بر نقش اصلی خود یعنی روشنکنندگی، ناهمواری سطح پوست و همچنین لکه‌ها را هم از بین می‌برد و طی گذشت زمان پوستتان را شفاف، شاداب، درخشان و بدون ناهمواری می‌کند. شما می‌توانید از کوجیک اسید برای مشکلات پوستی مثل هایپرپیگمانتاسیون، لکه‌های ناهموار و بهبود بافت پوست استفاده کنید.
۴. آربوتین
آربوتین یکی دیگر از مواری است که در فرمولاسیون کرمهای ضد لک استفاده میشود و از بروز لک جلوگیری می‌کند. آربوتین یک نوع مولکول بوده که از گیاه بیربری (توت خرس) استخراج میشود و از تولید ملانین در پوست جلوگیری می‌کند. اصولا لکه‌های قهوه‌ای در سلول‌هایی به نام ملانوست‌ها تولید می‌شوند.
این سلول‌ها حاوی آنزیم‌های به نام تیروزیناز بوده و هنگام قرار گرفتن زیر نور فرابنفش خورشید فعال می‌شوند، از همین رو است که در صورت گذراندن زمان زیای زیر نور خورشید متوجه بروز کک و مک‌های
روی پوست خود خواهید شد. در اینجاست که آربوتین وارد عمل میشود و آنزیم تیروزیناز را مهار کرده
و از بروز و ایجاد لکهای پوستی جلوگیری می‌کند. بنابراین یک کرم ضد لک مرغوب حتما باید از
این ماده بهره‌مند باشد.
۵. عصاره‌ی شیرین بیان
ریشه‌ی گیاه شیرین بیان خواص اعجاب انگیز و فوق‌العاده‌ای دارد. از بین بردن لکه‌های پوستی، روشن کردن پوست، درمان بیماری‌های پوستی، جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید، کاهش التهاب، درمان آکنه،
از بین بردن عفونت قارچی و حفظ رطوبت پوست تنها بخش کوچکی از فواید معجزه‌آسا و بی‌نظیر عصاره‌ی شیرین بیان است که بی‌شک از پوستتان بیشترین محافظت را می‌کند.
اگر لکه‌های پوستی زیادی دارید و یا اگر در شرایطی قرار دارید که بخشی از پوستتان به خاطر تولید زیاد
ملانین تیره‌تر از نقاط دیگر است، استفاده‌ی روزانه از گیاه شیرین‌بیان (Liquorice) می‌تواند رنگ پوست
این نواحی تیره را روشن‌تر کند. علاوه بر موارد ذکر شده استفاده موضعی از عصاره‌ی شیرین بیان،
به علت داشتن گلابریدین، کمک می‌کند تا پوست شما، نرم و روشن‌تر شود و اگر در معرض نور خورشید
قرار بگیرید، گلابریدین موجود درون آن از تیره شدن رنگ پوست هم جلوگیری می‌کند.
۶. عصاره‌ی جلبک
در ابتدا و قبل از هرچیزی باید بگوییم که از جمله مهم‌ترین خواص عصاره‌ی جلبک دریایی برای پوست شامل موارد زیر میشود:
جلوگیری از پیری زودرس پوست
از بین بردن لک و تیرگی پوست
درمان انواع مشکلات پوستی
تنظیم چربی پوست
جوان‌تر کردن پوست
افزایش جریان خون و بهبود درخشندگی پوست
درمان بیماری‌های پوستی مثل اگزما
مرطوب کنندگی پوست
فواید و اثرات مثبت عصاره‌ی جلبک دریایی روی پوست بی‌شمار است و از همین رو بعد از استفاده از آن در نهایت پوستی به مراتب شفاف‌تر و جذاب‌تر خواهید داشت. بدون شک در فرمولاسیون کرمهای ضد لک موجود در بازار از موارد پرکاربرد دیگری هم استفاده شده است که توضیح و بررسی هر یک از آنها از حوصله‌ی این متن خارج است اما لازم است بدانید موارد استفاده شده در این محصولات ترکیباتی بسیار مفید و کارآمد هستند که می‌توانند در کمترین زمان ممکن نتیجه‌ی دلخوه‌تان را پدید آورند.
کرم ضد لک؛ ترکیبات، نحوه‌ی مصرف و پرفروش‌ها: فواید ضد لک
همانطور که پیشتر گفته شد، کرم ضد لک با داشتن ترکیبات جادویی خود، می‌تواند سلول‌هایی که مسؤول
تولید رنگدانه‌ی پوست هستند را مهار و از فعال شدن آنزیم‌های موجود در این سلول‌های ملانین ساز جلوگیری کند. از همین رو است که با گذشت زمان علاوه بر اینکه سلول‌های رنگدانه ساز کمتر می‌شوند بلکه
لک‌ها به مراتب کم‌رنگ‌تر شده و به تدریج دیگر هیچ لکهای روی پوستتان باقی نخواهد ماند.
به طور خلاصه فواید و تاثیرات خوب کرم ضد لک شامل موارد زیر میشود:
روشن شدگی دائمی و همیشگی پوست
هموارتر شدن سطح پوست
نرم و مخملی کردن سطح پوست
رطوبت رسانی و حفظ رطوبت پوست
از بین رفتن تمامی لکه‌ها و کک مک ایجاد شده به علت نور خورشید
اکثر افراد قبل از استفاده و خرید کرمهای ضد لک بسیار دو دل می‌شوند و مطمئن نیستند که کرمهای ضد لک واقعا تاثیر گذارند یا خیر. در پاسخ به این سوال باید بگوییم کرم ضد لک ۱۰۰٪ و بدون شک کارآمد و مفید است. ولی شرط نتیجه‌گیری از این کرم‌ها استفاده‌ی مستمر و مداوم آن‌هاست.
حتما توصیه میشود که دوره‌ی درمانی خود را به طور کامل بگذرانید و هر بار دائما از کرم‌ها طبق دستور استفاده کنید. تداوم در مصرف کرمهای ضد لک برای گرفتن نتیجه‌ی دلخواه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. در واقع باید گفت که دوره‌ی درمان به طور کامل باید به اتمام برسد تا کرم بتواند اثرگذاری خود را به نحو مطلوب و مورد قبولی بر جای بگذارد.
آیا ضد آفتاب از ایجاد کک و مک جلوگیری می‌کند؟
کرم ضد آفتاب اگر مرغوب باشد و به درستی استفاده شود، می‌تواند تا حد زیادی از بروز کک و مک
جلوگیری کند. برای محافظت بهتر در برابر اشعه ماورا بنفش، یک کرم ضد آفتاب با درجه‌ی SPF
بالاتری انتخاب کنید و مطمئن شوید که دستورالعمل‌های آن را دنبال می‌کنید. با این حال، متاسفانه برخی از
افراد با توجه به دائما قرار داشتن زیر نور خورشید و یا به خاطر عوامل ژنتیکی، آنقدر مستعد ابتلا به کک و مک و لکه‌های پوستی هستند که حتی با اقدامات احتیاطی هوشمندانه همانند استفاده از کرمهای ضد آفتاب هم
نمی‌توانند از بروز لکه‌های پوستی جلوگیری کنند. از همین رو استفاده از کرم ضد لک مرغوب به یکی از نیازهای ضروری پوستشان تبدیل میشود.
همانطور که پیشتر گفته شد بروز لکه‌های پوستی و کک و مک‌ها روی پوست دلایل مختلفی دارد
که هر کدام قابل درمان و پیشگیری هستند. حال ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که کرمهای
ضد لک قادر به از بین بردن و کم رنگ کردن چه نوع از لکه‌هایی هستند. در اینجا به طو رخلاصه
به سوال شما پاسخ میدهیم:
یکی از متداول‌ترین علت‌های ایجاد لکه‌های پوستی قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آفتاب است
که به لطف کرم ضد لک و ضد آفتاب به مرور از بین خواهند رفت.
دومین علت بروز لکه‌های پوستی روی پوست آکنه و جوش‌های پوستی هستند. اگر جوش‌های صورت را با دست از بین ببرید، که توصیه نمی‌شود این کار را انجام دهید، جایشان روی صورتتان می‌ماند و به مرور
تبدیل به لکه‌های پوستی می‌شوند. هنگامی هم که خود جوش از بین می‌رود، جایشان به صورت لکهای
قرمز و یا قهوه ای روی صورت پدیدار میشود که به کمک کرم ضد لک می توان این نوع لک‌ها را هم از بین برد.
با افزایش سن هم ممکن است روی پوست لکه‌های تیره‌ای پدیدار شود که ناشی از پیری پوست است و می‌توان با استفاده از این کرم‌ها تا حد زیادی آنها را کم رنگ کرد و در نهایت از بین برد.
کک و مک‌های مادر زادی هم یکی دیگر از انواع لکه‌هایی هستند که توسط این کرم‌ها ناپدید خواهند شد.
در انتخاب محصولات مراقبت از پوست، داشتن یک شوینده مؤثر و اقتصادی اهمیت زیادی دارد و بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده قیمت مناسب که می‌توان به آن اعتماد کرد. بدون شکژل شستشوی صورت ویتامین C پیرلو 150 میلی لیتراست. این ژل با بهره‌گیری از خواص آنتی‌اکسیدانی ویتامین C، پوست را به‌طور کامل از آلودگی‌ها پاک کرده و در عین حال با روشن‌کردن و یکنواخت‌سازی رنگ پوست، ظاهری شاداب و زنده به آن می‌بخشد. ترکیب کیفیت بالا، قیمت اقتصادی و سازگاری با انواع پوست، این محصول را به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها در میان مصرف‌کنندگان تبدیل کرده است.
حاوی ویتامین C با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی
کمک به روشن‌سازی و یکنواخت‌کردن رنگ پوست
پاکسازی عمیق پوست از چربی، آلودگی و ناخالصی‌ها
ایجاد طراوت، شادابی و درخشندگی طبیعی
مناسب برای انواع پوست، حتی پوست‌های حساس
بافت سبک و فاقد احساس چسبندگی
قیمت اقتصادی در کنار کیفیت بالا
مناسب برای استفاده روزانه در روتین مراقبتی پوست
بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده برای پوست خشک
قیمت بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده
وقتی صحبت از قیمت بهترین ژل شستشوی صورت روشن‌کننده میشود. باید هم کیفیت محصول را در نظر گرفت و هم مقرون‌به‌صرفه بودن آن را بسیاری از برندهای معتبر، ژل‌هایی با ترکیباتی مانند ویتامین C، نیاسینامید و عصاره‌های طبیعی ارائه می‌دهند. که هم در شفاف‌سازی پوست مؤثرند و هم مانع از ایجاد تیرگی و لک می‌شوند. نکته مهم اینجاست که قیمت بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده نباید فقط بر اساس برند تعیین شود، بلکه باید میزان تأثیرگذاری، حجم محصول، ترکیبات مؤثر و تجربه‌ی مصرف‌کنندگان را نیز در نظر گرفت. امروزه با وجود تنوع بالا، می‌توان ژلهای باکیفیت و مؤثر را با قیمتی مناسب تهیه کرد، به‌ویژه اگر از داروخانه‌های آنلاین معتبر خرید انجام شود. که تخفیف‌ها و ضمانت اصالت کالا را نیز در اختیار مشتری می‌گذارند. بنابراین، قیمت مناسب در کنار عملکرد روشنکنندگی واقعی، ترکیبی است که بهترین انتخاب را رقم می‌زند.
بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده
استفاده از بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده به شما کمک می‌کند پوستتان را عمیقاً پاکسازی کرده و تیرگی‌ها و لکه‌های سطحی را کاهش دهید. این ژل‌ها با ترکیبات ملایم و روشن‌کننده، پوست شما را تازه، شفاف و سالم نگه می‌دارند. از مزایای اصلی این ژل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
پاکسازی عمقی پوست از آلودگی و چربی اضافه
کاهش تیرگی‌ها و لکه‌های سطحی
افزایش شفافیت و روشنایی طبیعی پوست
نرم و لطیف کردن پوست بدون خشکی
مناسب استفاده روزانه برای همه نوع پوست
نگاهی به برخی از محصولات آراز دارو
محصول
توضیحات
برند
قیمت
کرم ضد چروک حاوی ویتامین C فیس دوکس
دارا بودن خاصیت آنتی‌اکسیدانی
فیس دوکس
277,700 تومان
شامپو سبوره
ترکیبی قدرتمند از مواد ضد قارچ، ضد التهاب و لایه‌بردار
دئودراگ
155,000 تومان
ژل شستشوی صورت ویتامین C
پاکسازی عمقی و تغذیه پوست
پیرلو
399,000 تومان
شامپو تقویت کننده حاوی کراتین
مراقبت از موها، به‌خصوص موهای رنگ‌شده، کراتینه‌شده
ویرااستتیک
159,000 تومان
شامپو کافئین مخصوص خانم ها ۲۰۰ میلی لیتر
برای مراقبت از موها و تقویت سلامت پوست سر است
دئودراگ
129,000 تومان
بالم نرم و براق کننده آلوئه ورا
با هدف حفظ سلامت و رطوبت لب‌ها طراحی شده است
کامان
101,500 تومان
ژل آنتی آکنه و ضد جوش
برای کنترل چربی پوست طراحی شده
دلانو
369,000 تومان
به سلامت و شادابی پوست کمک می‌کند50ml
پاکسازی عمیق، کنترل چربی و جمع‌کنندگی منافذ باز پوست
ویرااستتیک
315,000 تومان
برای اطلاع از بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان، همین حالاکلیککنید.
ژل شستشوی صورت چرب و جوشدار
ژل شستشوی صورت چرب و جوشدار یکی از بهترین گزینه‌ها برای کنترل چربی اضافی پوست و کاهش التهابات ناشی از جوش‌های صورت است که به‌طور تخصصی فرمولاسیونی متعادل دارد. تا بدون خشکی یا تحریک پوست، به عمق منافذ نفوذ کرده و آلودگی‌ها، چربی‌های اضافه و سلول‌های مرده را به‌خوبی پاکسازی کند. این ژل‌ها معمولاً حاوی ترکیبات ضدباکتریایی و ضدالتهابی مانند سالیسیلیک اسید، نیاسینامید و عصاره‌های طبیعی هستند. که به کاهش قرمزی و التهاب پوست‌های جوشدار کمک می‌کنند و با تنظیم ترشح سبوم، از بروز جوش‌های جدید جلوگیری می‌کنند.
استفاده منظم از ژل شستشوی صورت چرب و جوشدار باعث میشود پوست شما نه‌تنها تمیز و شاداب شود، بلکه ساختار منافذ پوست کوچکتر شده و ظاهر پوست یکدست‌تر و مات‌تر گردد، به‌طوری که احساس سنگینی یا چربی روی پوست نخواهید داشت و پوستتان به تعادل طبیعی بازمی‌گردد. برای بهترین نتیجه، انتخاب یک ژل شستشوی مناسب که متناسب با نوع پوست شما باشد و حاوی ترکیبات موثر و ملایم باشد، اهمیت زیادی دارد تا علاوه بر پاکسازی عمیق، به حفظ رطوبت و سلامت پوست نیز کمک کند.
ژل شستشوی صورت روشن کننده خارجی
ژل شستشوی صورت روشن‌کننده خارجی، یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای افرادی است که به‌دنبال پوستی صاف، شفاف و درخشان هستند. این نوع ژل‌ها با فرمولاسیون‌های پیشرفته و ترکیبات مؤثر مانند ویتامین C، عصاره مرکبات، نیاسینامید یا آربوتین طراحی شده‌اند تا ضمن پاکسازی عمیق پوست از آلودگی‌ها، چربی اضافه و باقی‌مانده‌های آرایشی، به روشن‌تر شدن تدریجی پوست کمک کنند و تیرگی‌ها و لکهای سطحی را کاهش دهند.
بسیاری از برندهای معتبر خارجی مانند نوتروژینا، اون، لاروش پوزای، گارنیه و اوردینری، ژلهای شوینده‌ای تولید کرده‌اند که نه تنها خاصیت روشنکنندگی دارند، بلکه به حفظ رطوبت طبیعی پوست نیز کمک می‌کنند و حس تازگی و نرمی بی‌نظیری به چهره می‌بخشند. استفاده منظم از این محصولات می‌تواند به یکدست شدن رنگ پوست، کاهش کدری و افزایش شفافیت آن منجر شود، به‌ویژه برای کسانی که پوستشان به‌خاطر آفتاب، آلودگی یا استرس‌های روزمره، کدر و خسته به‌نظر می‌رسد. ژل شستشوی صورت روشن‌کننده خارجی، یک انتخاب ایده‌آل برای شروع روتین مراقبت از پوست با تأثیری قابل مشاهده و ماندگار است.
بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده ایرانی
قیمت ژل شستشو
قیمت ژل شستشوی صورت بسته به برند، ترکیبات فعال، حجم محصول و کشور تولیدکننده می‌تواند تفاوت زیادی داشته باشد. اما همیشه باید به این نکته توجه داشت که انتخاب ژل شستشوی مناسب، تنها به قیمت آن محدود نمی‌شود. برخی ژل‌ها با قیمت مناسب و کیفیت بالا، ترکیبات موثری مانند ویتامین C، اسید سالیسیلیک، هیالورونیک اسید یا عصاره‌های گیاهی دارند. که نه‌تنها پوست را به‌خوبی پاکسازی می‌کنند، بلکه به شادابی و روشن‌تر شدن چهره نیز کمک می‌کنند.
در میان محصولات موجود در بازار، می‌توان ژل‌هایی را یافت که هم از نظر کیفیت فرمولاسیون در سطح بالایی هستند. و هم قیمت آنها برای استفاده روزانه کاملاً به‌صرفه است. اگر به دنبال محصولی هستید که هم پوستتان را عمیقاً تمیز کند و هم هزینه زیادی روی دستتان نگذارد، بهتر است سراغ برندهایی بروید که هم اعتبار خوبی در بین مصرف‌کنندگان دارند. و هم قیمت آنها با توجه به کیفیت، منطقی و رقابتی است.
برای دیدن مدل از بهترین شامپو برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد مو وارد اینلینکشوید.
برای دستیابی به پوستی شفاف، درخشان و بدون تیرگی، انتخاب بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده ایرانی می‌تواند یک قدم مؤثر و هوشمندانه باشد. این محصولات ایرانی با ترکیبات گیاهی و ویتامین‌های تقویت‌کننده پوست مثل ویتامین C، عصاره شیرین بیان، آربوتین و آلوئه‌ورا فرموله شده‌اند و ضمن پاکسازی عمقی منافذ، به کاهش لکهای تیره و روشن‌تر شدن رنگ پوست کمک می‌کنند.
بسیاری از برندهای معتبر داخلی توانسته‌اند با تولید بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده ایرانی نه‌تنها با نمونه‌های خارجی رقابت کنند. بلکه با قیمت مناسب‌تری رضایت مصرف‌کننده را نیز جلب نمایند. اگر شما هم به دنبال محصولی مؤثر، اقتصادی و سازگار با پوست خود هستید، شک نکنید. که بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده ایرانی می‌تواند همان انتخابی باشد که زیبایی طبیعی پوستتان را تقویت می‌کند.
در انتخاب یک محصول مراقبتی که هم پوست را عمیقاً پاکسازی کند. و هم به روشن شدن آن کمک نماید، توجه به بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده قیمت مناسب، اهمیت بالایی دارد. این ژل‌ها با ترکیباتی مانند ویتامین C، عصاره شیرین بیان یا نیاسینامید، به تدریج تیرگی‌ها و لکهای پوستی را کاهش می‌دهند و چهره‌ای شاداب‌تر و یکنواخت‌تر به شما هدیه می‌کنند.
استفاده منظم از بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده قیمت مناسب، می‌تواند تفاوت چشمگیری در شفافیت و طراوت پوست شما ایجاد کند. از طرفی، در بازار محصولات بهداشتی، پیدا کردن بهترین ژل شستشوی صورت روشن کننده قیمت مناسب که هم از نظر کیفیت و هم از نظر هزینه مقرون‌به‌صرفه باشد. یک انتخاب هوشمندانه برای افرادی‌ست که به زیبایی طبیعی و سلامت پوست خود اهمیت می‌دهند.
بهترین ژلهای روشن‌کننده صورت برای شفافیت و درخشندگی پوست
بهترین ژلهای روشن‌کننده صورت با فرمولاسیون‌های پیشرفته طراحی شده‌اند تا به‌طور مؤثر تیرگی‌ها، لکه‌های ناشی از آفتاب، جای جوش و کدری پوست را کاهش دهند و شفافیت طبیعی چهره را بازیابی کنند. این ژل‌ها معمولاً حاوی ترکیبات فعالی مانند ویتامین C، عصاره شیرین‌بیان، نیاسینامید، هیالورونیک اسید و آلفا آربوتین هستند که با مهار تولید ملانین و تقویت آبرسانی، پوست را یکدست، شاداب و درخشان می‌کنند.
استفاده منظم از ژل روشن‌کننده مناسب نوع پوست، نه‌تنها باعث کاهش لکهای پوستی میشود، بلکه با بهبود بافت و رنگ پوست، ظاهری سالم‌تر و جوان‌تر به صورت می‌بخشد. برندهایی مانند اون، نوتروژینا، کامان، الارو و اسکین‌کد، در این زمینه بسیار محبوب‌اند و انتخاب از میان آنها می‌تواند به‌سادگی نیازهای مراقبت از پوست شما را برآورده کند. برای مشاهده انواع ژلهای روشن‌کننده صورت روی نام محصول کلیک کنید.
ژل شستشوی پوست چرب ویرااستتیک 150 میلی لیتر
ژل شستشوی پوست چرب دلانو
ژل شستشوی صورت مخصوص پوست خشک دلانو
ژل شستشو صورت پوست خشک ادلیو150ml
ژل شستشوی صورت مخصوص پوست چرب کامان
ژل شستشوی صورت مخصوص پوست خشک کامان
ژل شستشوی صورت پوست نرمال کامان
قیمت ژل شستشوی صورت
ژل شستشوی صورت ویتامین C پیرلو 150میلی لیتر
ژل شستشوی صورت ویتامین C پیرلو 150 میلیلیتر یک محصول تخصصی و کاربردی برای پاکسازی عمیق پوست و تقویت روشنایی طبیعی آن است. که با ترکیبات منحصر به فرد خود، تأثیر بسزایی در بهبود بافت و ظاهر پوست دارد. وجود ویتامین C در این ژل شستشو باعث شده تا علاوه بر از بین بردن آلودگی‌ها، چربی اضافی و مواد آرایشی، خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی نیز به پوست منتقل شود که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کند.
استفاده مداوم از این ژل موجب کاهش لک‌ها، کدر بودن پوست و تیرگی‌های ناخواسته شده و به مرور زمان باعث یکنواخت شدن رنگ پوست و افزایش شفافیت و درخشندگی طبیعی آن می‌گردد. همچنین فرمولاسیون ملایم و غیر خشک‌کننده ژل شستشو، پوست را نرم و لطیف نگه داشته و احساس کشیدگی یا خشکی پس از استفاده ایجاد نمی‌کند.
این ویژگی باعث شده تا ژل ویتامین C پیرلو برای انواع پوست، به خصوص پوست‌های حساس و معمولی، مناسب باشد و بتواند به‌عنوان یک مرحله مؤثر در روتین روزانه مراقبت از پوست مورد استفاده قرار گیرد. در نهایت، این ژل شستشو با کمک به بهبود کیفیت پوست و افزایش درخشندگی آن، چهره‌ای جوان‌تر و شاداب‌تر را برای شما به ارمغان می‌آورد و انتخابی ایده‌آل برای افرادی است که به دنبال پوستی سالم، روشن و زیبا هستند.
مهم‌ترین ویژگی‌های این محصول عبارت‌اند از
فرمولاسیون ملایم و مناسب برای انواع پوست، حتی پوست‌های حساس
حاوی ویتامین C با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی برای مقابله با رادیکال‌های آزاد
کمک به کاهش لک‌ها، تیرگی‌ها و یکنواخت کردن رنگ پوست
تقویت تولید کلاژن و افزایش الاستیسیته پوست برای جوان‌تر شدن ظاهر
پاکسازی عمقی منافذ پوست و جلوگیری از ایجاد جوش و التهاب
افزایش روشنایی و درخشندگی طبیعی پوست
ساختار ژل که به سرعت کف می‌کند و پوست را بدون خشکی یا کشیدگی پاک می‌نماید
مناسب برای استفاده روزانه و بهبود محسوس کیفیت پوست با گذشت زمان
ژل شستشوی صورت روشن کننده خارجی
کرم ضد چروک صورت بالای 25 سال ویرااستتیک 50 میلی لیتر
کرم ضد چروک صورت بالای 25 سال ویرااستتیک 50 میلیلیتر، محصولی ایده‌آل برای آغاز مراقبت‌های ضدپیری و حفظ جوانی پوست است. این کرم با فرمولاسیونی غنی و هدفمند، به گونه‌ای طراحی شده که نیازهای پوستی افراد بالای 25 سال را برطرف کند. یعنی زمانی که اولین نشانه‌های پیری مانند خطوط ریز، افتادگی و کاهش لطافت پوست آغاز میشود. ترکیبات فعال موجود در این کرم شامل هیالورونیک اسید، پپتیدهای تقویت‌کننده کلاژن و آنتی‌اکسیدان‌های مؤثر است که به عمق پوست نفوذ کرده و از بروز چروک‌های جدید جلوگیری می‌کنند.
همچنین، با رطوبت‌رسانی عمقی و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، چهره‌ای صاف‌تر، شاداب‌تر و جوان‌تر به شما هدیه می‌دهد. این کرم سبک، غیرچرب و مناسب برای انواع پوست است و با استفاده منظم، می‌تواند روند پیری پوست را به تعویق بیندازد و درخشندگی طبیعی صورت را حفظ کند. برای کسانی که به‌دنبال شروع زودهنگام و هوشمندانه برای محافظت از زیبایی و سلامت پوست خود هستند، کرم ضد چروک ویرااستتیک گزینه‌ای قابل اعتماد به شمار می‌رود.
ویژگی‌های مهم کرم ضد چروک ویرااستتیک
مناسب برای سنین بالای 25 سال و شروع مراقبت‌های ضدپیری
حاوی هیالورونیک اسید برای آبرسانی عمیق و حفظ رطوبت پوست
دارای پپتیدهای تقویت‌کننده کلاژن جهت افزایش استحکام و انعطاف‌پذیری پوست
غنی‌شده با آنتی‌اکسیدان‌ها برای محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و عوامل محیطی
فرمولاسیون سبک و غیرچرب، مناسب برای استفاده روزانه و انواع پوست
پیشگیری از ایجاد چروک‌های ریز و کاهش خطوط سطحی پوست
افزایش شفافیت، لطافت و درخشندگی طبیعی پوست
کرم ضد چروک صورت بالای ویرااستتیک
ژل آنتی آکنه و ضد جوش دلانو
ژل آنتی آکنه و ضد جوش دلانو یکی از محصولات تخصصی مراقبت از پوست است. که با فرمولاسیونی قوی و اثرگذار، به طور ویژه برای کاهش و کنترل جوش‌های فعال، التهابات پوستی و جلوگیری از بروز مجدد آکنه طراحی شده است. این ژل با بهره‌گیری از ترکیبات مؤثر مانند سالیسیلیک اسید، نیاسینامید و عصاره‌های گیاهی ضد التهاب، به سرعت در عمق پوست نفوذ کرده و با پاکسازی منافذ، چربی اضافی را کاهش می‌دهد و مانع از رشد باکتری‌های مولد جوش میشود.
استفاده منظم از ژل آنتی آکنه دلانو علاوه بر خشک کردن جوش‌ها و کاهش قرمزی و التهاب آنها، به مرور زمان به بهبود بافت پوست و یکنواخت شدن رنگ آن کمک می‌کند. بافت سبک، جذب سریع و عدم ایجاد حس چربی یا سنگینی از دیگر مزایای این محصول است که آن را برای پوست‌های چرب، مختلط و مستعد آکنه به گزینه‌ای بسیار مناسب تبدیل کرده است. اگر به دنبال محصولی هستید که هم خاصیت درمانی برای جوش‌ها داشته باشد. و هم از بروز دوباره آنها جلوگیری کند، ژل آنتی آکنه دلانو یک انتخاب حرفه‌ای و موثر خواهد بود.
ویژگی‌های ژل آنتی آکنه و ضد جوش دلانو به‌طور خلاصه
کنترل و کاهش سریع جوش‌ها
دارای سالیسیلیک اسید و نیاسینامید
ضد التهاب و ضد باکتری
جذب سریع با بافت سبک
مناسب پوست‌های چرب و مستعد آکنه
فاقد پارابن و ترکیبات حساسیت‌زا
کمک به پیشگیری از بروز مجدد جوش
با کیفیت ترین ژل شستشوی صورت
کیفیت‌ترین ژل شستشوی صورت، محصولی فراتر از یک شوینده‌ی ساده است. این نوع ژل با ترکیبات حرفه‌ای و فرمولاسیون پیشرفته طراحی شده تا علاوه بر پاکسازی کامل پوست از آلودگی‌های محیطی، چربی اضافی و باقی‌مانده لوازم آرایشی، به لایه‌های سطحی و عمقی پوست نفوذ کرده و آن را تغذیه و تقویت کند.
ژل شستشوی صورت معمولاً فاقد مواد صابونی و تحریک‌کننده است. و با داشتن موادی مانند هیالورونیک اسید، ویتامین C، عصاره‌های گیاهی مثل چای سبز، آلوئه‌ورا یا بابونه، پوست را در برابر خشکی، التهاب و آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند. این محصول مناسب انواع پوست، به‌ویژه پوست‌های حساس، مستعد جوش یا کم‌آب است و در صورت استفاده‌ی منظم، باعث بهبود بافت پوست، کاهش منافذ باز، افزایش شفافیت و ایجاد حس طراوت و تازگی در صورت میشود. انتخاب یک ژل شستشوی صورت با کیفیت بالا، قدمی کلیدی در روتین مراقبت از پوست است. که می‌تواند پایه‌ای قوی برای سلامت و زیبایی طبیعی پوست شما ایجاد کند.
کرم مرطوب کننده پوست چرب دلانو
کرم مرطوب کننده پوست چرب دلانو یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که پوست چرب و مستعد جوش دارند و به دنبال محصولی هستند. که هم رطوبت لازم را به پوست برساند و هم چربی اضافه را کنترل کند. کرم مرطوب کننده پوست چرب دلانو با فرمولاسیون سبک و غیرچرب خود باعث میشود. پوست شما احساس سبکی و طراوت کند بدون اینکه حس سنگینی یا چربی روی پوست باقی بماند. استفاده منظم ازکرم مرطوب کننده پوست چربدلانو می‌تواند به بهبود وضعیت پوست چرب کمک کرده و از بروز جوش و التهاب جلوگیری کند، بنابراین این کرم مرطوب کننده پوست چرب دلانو انتخابی مناسب و کاربردی برای مراقبت روزانه پوست شما خواهد بود.
کرم مرطوب کننده
برای خریدی آسان، سریع و مطمئن از محصولات بهداشتی، آرایشی و دارویی، همین حالا وارد داروخانه آنلاین آراز دارو شوید! با تنوعی بی‌نظیر از برندهای معتبر، تخفیف‌های ویژه و ارسال سریع به سراسر کشور، تجربه‌ای متفاوت از خرید اینترنتی را خواهید داشت. فرصت را از دست ندهید، همین حالا بهarazdaroo.comسر بزنید و سفارش خود را ثبت کنید.
هر کاری می‌کنید وزنتان اضافه نمی‌شود؟ از راهکارهای همیشگی که بارها و بارها امتحان کرده‌اید خسته شده‌اید؟ اگر اهل ورزش هستید، می‌توانید در کنار انجام تمرینات خود از بعضی از مکمل‌های بدنسازی کمک بگیرید. مکمل گینر یکی از بهترین مکمل‌های ورزشی برای افزایش وزن است. حالا چگونه گینر خانگی بسازیم؟ با ما همراه باشید.
گینر چیست؟
گینر مکملی است، حاوی کالری بالا که مقادیر بالاییکربوهیدراتو پروتئین را شامل میشود. برای کمک به افزایش وزن و همچنین افزایش حجم عضلانی، گینرها یکی از بهترین انتخاب‌ها به شمار می‌آیند. تیپ‌های بدنی بسیار لاغر که به راحتی عضله هم اضافه نمی‌کنند و همچنین افرادی که تمرینات شدید ورزشی دارند می‌توانند از گینر بهره بگیرند. افزایش وزن ناشی از مکمل گینر به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات در آن است. با این حال دقت کنید که گینر شامل دو نوع است: گینر وزن و گینر حجم.
در گینر وزن نسبت کربوهیدرات به پروتئین بیشتر است. در نتیجه به دلیل کالری بالا فرد با مصرف آن دچار افزایش وزن خواهد شد. حتما در کنار مصرف مکمل گینر، فرد باید تمرینات ورزشی هم انجام دهد. در غیر این صورت افزایش وزن و چربی در بعضی از نقاط بدن مثل دور شکم بیشتر اتفاق خواهد افتاد و به اصطلاح فرد بدنی نافرم خواهد داشت.
چندین دستور مختلف جهت تهیه گینر خانگی در این مقاله به شما آموزش خواهیم داد:
گینر شکلات تلخ و کره بادام زمینی
به منظور تهیه این گینر خانگی به مواد زیر نیاز دارید:
مواد لازم
کالری
پروتئین
چربی
کربوهیدرات
شیر کامل ۴۵۰ میلی لیتر
۲۹۲
۱۵.۷ گرم
۱۵.۸ گرم
۲۵.۶ گرم
شکلات تلخ ۵۶ گرم
۳۴۰
۴.۴ گرم
۲۴.۶ گرم
۲۶.۱ گرم
کره بادام زمینی
۲۰۳
۴.۸ گرم
۱۸.۹ گرم
۶.۸ گرم
پودر پروتئین شکلاتی
۲۲۰
۵۰ گرم
۰ گرم
۲ گرم
طرز تهیه: شکلات تلخ را روی گاز یا در ماکروویو ذوب کنید. همه مواد را در مخلوط کن بریزید و به آرامی هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند.
گینر خانگی موز و توت فرنگی برای افزایش وزن
یک نوع گینر خانگی دیگر را با مواد زیر می‌توانید تهیه کنید:
مواد لازم
کالری
پروتئین
چربی
کربوهیدرات
شیر کامل ۳۵۰ میلی لیتر
۲۹۳
۱۵.۷ گرم
۱۵.۹ گرم
۲۵.۷ گرم
خامه ۱۰۰ گرم
۴۱۳
۲.۵ گرم
۴۴.۳ گرم
۳.۳ گرم
موز ۱ عدد
۱۲۰
۱.۵ گرم
۰.۴ گرم
۳۱.۱ گرم
توت فرنگی ۴ عدد
۱۵
۰.۳ گرم
۰.۱ گرم
۳.۷ گرم
پودر پروتئین موز یا توت فرنگی
۲۴۰
۴۸ گرم
۲ گم
۸ گرم
طرز تهیه: کلیه مواد بالا را در مخلوط کن بریزید تا همه پودر پروتئین و دیگر مواد خوب با هم ترکیب شوند. قبل از وزرش، بعد از ورزش و حتی در حین ورزش می‌توانید این گینر خانگی را مورد استفاده قرار دهید.
گینر وزن با آناناس، نارگیل و دارچین
با هدف افزایش وزن یک گینر خانگی دیگر که می‌توانید تهیه کنید، گینر زیر است:
مواد لازم
کالری
پروتئین
چربی
کربوهیدرات
شیر کامل ۳۵۰ میلی لیتر
۲۱۹
۱۱.۸ گرم
۱۱.۹ گرم
۱۹.۲ گرم
خامه
۲۰۵
۱.۲ گرم
۲۲ گرم
۱.۷ گرم
شیر نارگیل ۶۰ میلی لیتر
۱۱۱
۱.۱ گرم
۱۲ گرم
۱.۶ گرم
آناناس ۸۵ گرم
۴۳
۰.۵ گرم
۰.۱ گرم
۱۱.۲ گرم
پودر دارچین ¼ قاشق چایخوری
۳
۰ گرم
۰ گرم
۰.۹ گرم
پودر پروتئین دارچینی ۲ اسکوپ
۲۴۰
۴۸ گرم
۲ گرم
۸ گرم
طرز تهیه: کلیه ترکیبات بالا را در مخلوط کن بریزید. اجازه دهید مخلوط کن تا زمانی کار کند که همه مواد خوب با هم ترکیب شوند و پودر پروتئین به صورت گلوله شده دیده نشود.
معرفی بهترین ضدآفتاب پوست خشک
آیا با SPF موجود در ضد آفتاب ها آشنایی دارید؟ مقدار آن برای پوست چقدر است؟
بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست های حساس و خشک چه برندی مناسب است؟
قارچ گانودرما ملقب به گیاه پادشاهان
کاربرد صحیح ضد آفتاب و کرم پودر
تاثیر کاربردی فوم شستشو صورت برای پوست؟ استفاده بهترین فوم شستشو برای پوست
آووکادو میوه پر خاصیت که از پوست و موهایتان مراقبت می‌کند
خواص روغن جوجوبا برای پوست و مو
7 خواص بسیار مهم و شگفت انگیز کرم ضد آفتاب برای پوست شما
ژل شستشو با فوم شستشو چه تفاوتی دارد؟ راز روتین پوستی سالم را بشناسید
انواع پوست: راهنمای گام به گام برای تشخیص نوع پوست و نحوه مراقبت از آن
شامپو کافئین چه خواصی دارد؟
جدیدترین روتین پوستی در سال 2023
ژل شستشو صورت پاک کننده منافذ باز پوست
آیا باید از شوینده های صورت استفاده کرد، فواید آن در صنعت زیبایی چیست؟
⭐ بهترین بالم لب ایرانی برای خشکی لب ✨ اصل و باکیفیت
تیم های راه یافته به جام جهانی قطر
خواص روغن آرگان برای بدن
از این ادویه خوش رنگ راحت نگذرید چون بمب سلامتی شماست
موخوره چیست؟ چگونه موخوره را از بین ببریم؟